Sephiri sa ba centenarians

Ho phela nako e telele, o hloka ho qeta halofo ea nako ea hau ea mahala mahala.
Bo-rasaense ba hlokometse hore nako e telele ea bophelo bohle le ba sa tsotelleng e telele haholo ho feta ea batho ba sebetsang ka thata. Ho feta moo, ha ba kula haholo.

Botsoa ba tlhaho boo batho ba bangata ba bo loantšang ka lilemo, ba sithabetsa khatello ea kelello le methapo ea pelo. Batho ba khethang ho robala ka nako ea lijo tsa motšehare ho e-na le ho mathela ho batšoantšisi, ba ka 'na ba phela bophelo bo bolelele.

Ho lumeloa hore ho ikoetlisa ka mokhoa o itekanetseng ka nako e nepahetseng le ho thibela lijo ho molemo haholo. Empa ntho e ka sehloohong hase ho etsa pefo khahlanong le uena. Phuputso ea rasaense e bontšitse hore batho ba amehang ho mathela maeto a malelele, ho fihlela lilemo tse 50, ba sebelisa matla a mangata haholo. Ka mor'a moo, ba lahleheloa ke kelello le liketsahalo tse ling tsa ho tsofala pele ho nako.

Le keletso e ka sehloohong: qeta nako ea hao lefeela. Feela u pota-potile ntle le morero le ho o thabela.