Na u makatsoa ke seo mariha a se etsang ka moriri oa hau? Ha ho makatse. Boemo ba leholimo bo matla ba leholimo boa iketsetsa, moriri o fetoha o bobebe, o se na bophelo, o omeletse ebile oa omeloa. Ka kakaretso, ho tšosa. 'Me ho bonahala eka ha ho letho le ka etsoang ka lona, hore le sala feela ho emetse ho tla ha selemo, ho patela lihlong tsa hae tlas'a mohaho. Joaloka, mariha ke mariha. Empa u ka etsa hore moriri oa hau o phele hantle le o motle esita le har'a mariha! 'Me ho tsoa sehloohong sena u tla ithuta ho ntlafatsa boemo ba moriri ka matsatsi a 10! U tla makatsoa, empa e hlileng e hlileng e leng nnete!
U se ke ua tsitsisa ka botle bo botle.
Ho kopanya letsatsi le setšoantšo ho ka ama moriri oa hau hampe, oa ba hlokomoloha. Empa ho thoe'ng ka lipale tsa nkhono oa hao hore na hoseng le mantsiboeeng a mang o ne a qeta nako e kae a robala moriri oa hae o molelele 'me a khahloa ke botle ba setereke sa bona kaofela? E, ho tloha mehleng ea boholo-holo, ho ikopanya ha moriri kamehla ho bile phekolo e kholo. Empa pejana "moriri" o ile oa "hloloa"? Hase lipalesa tsa polasetiki tsa polasetiki, empa lihlahisoa tse entsoeng ka lehong la tlhaho! Bahlahisi ba kajeno ba likotlolo ba hlokometse melemo ea lintho tsena tsa tlhaho. Hona joale o ka reka massage kapa sefa sefateng lebenkeleng leha e le lefe. Ba na le litšenyehelo tse seng kae ho feta li-analogs tsa polasetiki, empa, le kholoe, sena ha sea tšoanela ho boloka. Brush ea lehong ke ho silila ka matla bakeng sa sekoti. E fana ka oli ea tlhaho ho pholletsa le bolelele bohle ba moriri, e etsa hore e be e khanyang hape e sireletsehile. Ho silila ho etsa hore moriri o hōle.
U se ke ua e feta ka moriri oa moriri.
Ho omella moriri ke nako le nako khatello bakeng sa bona. Haholo-holo ba moriri ba moriri ba khale, moo ho fanoang ha moea o futhumetseng kapa o batang ha ho laoloe. Leka ho etsa ntle le ho omisa moriri, moo ho khonehang. Empa haeba u hlile u sitoa ho phela ntle le eona, bonyane u omisitse moriri ka moea o pholileng ho thibela ho omella ka mokhoa o feteletseng. Kapa u se ke ua o omella ho fihlela qetellong. Ba lumelle hore ba "finyelle" mocheso oa kamore ea tlhaho. Nkhopole, moriri oa hau o tla leboha haholo ho uena.
Leka ho hlatsoa ha serame (haeba u e-na le sebete!).
Ho hlatsoa moriri ka metsi a batang ho koahela cuticle, ho etsa hore moriri o boreleli le o khanyang. E sebetsa "phello e khanyang" - moriri o fetoha ho makatsang ho mamela. Li bonolo habonolo, li se ke tsa senyeha ka litsela tse fapaneng, li se ke tsa kenngoa ka motlakase. Ho phaella moo, sekoti se thatafalletsa, o fetoha le ho feta ho batang. Ho fapana le litlhaloso tse fapaneng, ho fana ka matla le ho phahamisa maikutlo.
Sebelisa shampoo ka motheo oa tlhaho.
Joala, ts'ilafalo le mongobo - tsohle tsena "li roba" moriri oa hau. Bothata bo bong bakeng sa bona ke li-detergents tsa maiketsetso. Ho sa tsotellehe papatso, eo hoo e ka bang li-shampoo tsohle "li ntlafatsoa ka lintho tse tloaelehileng, li na le lihlahisoa tsa litlama, lipalesa le litholoana," hase shampoo e 'ngoe le e' ngoe e thusang moriri. Ka makhetlo a mangata ho e-na le lisebelisoa tsa tlhaho tsa "shampoo" tse entsoeng "tse tšoanang le tsa tlhaho" li eketsoa. Hase feela thuso, empa hape e kotsi ho moriri le 'mele ka kakaretso. Sheba sebōpeho sa shampoo, u ithute ka hloko 'me u se ke ua tšepa papatso. Metsotso e seng mekae "e eketsehileng" e sebelisetsoang ho batla shampoo ea sebele le ea boleng bo botle, e ke ke ea e-ba ea bohlokoa haholo bakeng sa moriri oa hau.
Iketsetse maske.
Tšela oli e nyenyane ea mohloaare letsohong la letsoho la hao 'me ue tšele moriri oa hau. Haeba o na le sekoti se omileng, tšela oli e nyenyane ho eona. Haeba o na le moriri o mafura, o lokela ho o tlotsa ka oli ka likhatoana tse 3 ho ea ho metso. Ebe u phuthela hlooho ea hao ka thaole e mofuthu 'me u itlhatsoe ka mor'a hora. U ka ba ua robala ka oli ho fa moriri oa hao soak e ntle. Empa feela etsa bonnete ba hore u phuthehile thaole hantle ha u se ke ua tšela molamu ka oli. Kamora masaka a joalo moriri oa hau o tla ba bonolo 'me o khanya kapele.
Etsa moriri.
Ha e le hantle, sena ha se bonolo kamehla - ho etsa moriri oa moriri o mongata bophelong ba rona bo thata. Empa ho hlokahala feela bakeng sa moriri oa hau! Ena ke mokhoa o potlakileng oa ho etsa hore moriri oa hau o shebahala o phetse hantle. Nakoana ho feta ho leka ho ntlafatsa boemo ba moriri ka matsatsi a 10. Leka ho etsa moriri ka makhetlo a mangata, e leng bonyane likhoeli tse ling le tse ling tse tharo. U tla lebala ka lipheletsong tse arohaneng, ka ho fokotseha le ho hloka bophelo ha moriri. Ho phaella moo, hammoho le moriri o kutaolitsoeng, 'mele o tlosa matla a fosahetseng, a tiisoang ke lithuto tse ngata.
U se ke ua hlatsoa hlooho hangata!
Le hoja ba bangata ba rona re leka ho hlatsoa moriri oa rona letsatsi le leng le le leng, litsebi li re ho hlatsoa moriri ka makhetlo a mangata ka beke ho lekane. Sesepa se khethehileng se thusa ho boloka khanya ea moriri. Haeba moriri oa hau o le motenya, etsa bonnete ba hore ha o sebelise moea o mongata haholo. Hape hopola hore ka ho hlatsoa khafetsa, sekoti se lahleheloa ke lera la eona le sireletsang. O e-na le kutloelo-bohloko haholoanyane, hangata a pepesehetse ho halefa le ho kula. U ke ke ua lumela, empa ka ho hlatsoa khafetsa, palo ea lithethefatsi e eketseha! U hloka shampoo ea boleng bo nang le Pro-keratin le ceramide ho fepa moriri oa hao mme o ba fe khanya e phetseng hantle.
Sebelisa mocheso oa moea ka seoelo ha ho khoneha.
Sebaka se qalileng se bōpiloe e le mokhoa oa ho "tama" moriri o omeletseng, o tloaelehileng ho tsuba. Ha hoa hlokahala ho e sebelisa kamehla le ho bohle ba se nang botsoa. Ka sebele o etsa hore ho be bonolo ho kopana. Empa ka nako e ts'oanang, boemo bo boholo ba moriri oa maholimo, bo etsa hore ba be mafura haholoanyane. Haeba u sebelisa moea oa mocheso, joale boleng bo botle. U tlameha ho fokotsa, hobane "sebele" moeeng ha o theko e tlaase.
Lumellana le phepo e nepahetseng.
Seo u se jang se ama bophelo bo botle ba moriri oa hau. Haeba u ne u tsoetsoe u e-na le moriri o mosesaane, o sa tloaelehang, ha ho sa tla hlola o e-ba "o teteaneng". Sena ke semelo sa hau. Empa litsebi tsa phepo e nepahetseng li re lijo tse nang le phepo e nepahetseng li tla u thusa hore u utloe phapang. Hlokomela lisebelisuoa tsa lijo tse tšepisang ho "thibela" moriri kapa ho potlakisa khōlo ea tsona. Leka ho fumana limatlafatsi tseo moriri oa hau o li hlokang ka lijo. Ka mohlala, ho tloha nama ea saalmon (omega-3 fatty acids bakeng sa moriri o benyang hantle), ho tloha likhoho, tlhapi, mahe le chisi (protheine e hlokahalang bakeng sa ho hōla ha moriri). Hape u qobe ho ja lijo tse tlaase. Hangata ha ho na lisebelisoa tsa bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa moriri o phetseng hantle, ho akarelletsa le omega-3 fatty acids, zinc le vithamine A.