E mong oa metsoalle ea ka e kile ea eletsa: Motho ea tsielehileng o tlameha ho fepa le ho hatelloa sefubeng. Lekhotla le bonolo, empa le atleha haholo.
Khato ea makhetlo a mangata: fepa.
Lijo li lokela ho se li loketse ho fihla ha motho eo u mo ratang mosebetsing. Lijo li lokela ho shebahala li khahleha, e be khalori le tse monate. Thuto ea ka ea bochabela e fana ka maikutlo a hore lijo tsa motšehare li lokela ho kenyelletsa sopho, sengoathoana sa nama le ntho e monate bakeng sa tee. 'Me sena se lokela ho ba kamehla, ho sa tsotellehe hore na motho o halefile kapa che. "Ha ke phehe!" - u ka hooa. Ha ho joalo, ha u na mosali ea bohlale, 'me lijo tse monate li se li se li le halofo ka taba e bonolo joaloka matšeliso a monna ea ratoang. Kaofela ha rōna re hopola polelo ena e babatsehang: tsela e eang pelong ea monna e robala ka mpeng.
Monna enoa o eme tafoleng 'me ka boikhohomoso o jere mokotla oa hae o lekaneng ho ea sofa. Che, ha aa ka a kokobela, empa ke feela hore o hloka ho ameha. Mohlomong o tla shebella TV, kapa a bapala e 'ngoe ea lipapali tsa k'homphieutha, kapa a ee karacheng ho lokisa koloi eo ae ratang (kapa ho noa le baahelani). U se ke ua e ama. Tlohela monna ea nyahameng a le mong le eena. O tlameha ho utloa se etsahetseng. O tla nahana ka boemo boo, a nke qeto e nepahetseng feela, mme mohlomong a be a khutsitse. Utloisisa, ha a na mofuta o tšoanang oa kelello joaloka uena. Haeba mosali ea tsielehileng a latela keletso ho metsoalle ea hae mme a tšollela lihlooho tsa mathata a bona, motho ea tsielehileng o qala ho nahana ka ntho e 'ngoe le e' ngoe ka boeena. Ha a hloke keletso leha e le efe ho metsoalle, kapa keletso ea hau.
Khato ea bobeli: finyella sefubeng.
Kahoo, ha ho joalo! Na u utloa? NOR-KOG-DA ha u qale ho mo botsa ka mabaka a entseng hore a halefe. O batla - o tla ipolella. Haeba u qala ho "khaka tlas'a menoana ea hau," u tla mo etsa hore a halefe. Leka ho mo sitisa ka ntho e itseng, mpolelle hore na letsatsi la hao le tsamaile joang, ho etsahetse'ng ka metsoalle ea hau ea bobeli, bua ka lipolotiki, boemo ba leholimo, lipapali, ntho leha e le efe! Haeba feela e ka sitisoa! Empa, e-ba hlokolosi, u se ke ua e tlōla, ka kōpo, u se ke ua khathala monna ea futsanehileng. Mokhoa o se nang kelello o ka tlisa moratuoa ho migraine. E-ba molello, leka ho fetola maikutlo a hae.
Ho ka etsahala hore ka meqoqo e meng u ke ke ua mo sitisa ka ho thusa. Ebe oe nka tlas'a mouse mme oe hulela moea o mocha. Hape ho ka khoneha ho fapana: cinema, lipapali tsa thepa, lebenkele. Empa ho kotsi. Ha motho a kula, a ka 'na a se ke ae rata feela. Ka hona, re khetha khetho ea ho tsamaea serapeng. Mohlomong moea o hloekileng oa shoalane o tla hlakola menahano e mebe.
'Me ha u fihla hae, lokisetsa ho hlapela monko o monate bakeng sa motho ea ferekane (ho hlatsoa ha ho setsehali feela, ho lumela), mo etsetsa setopo sa boikhathollo bakeng sa hae,' me ... ke mang ea tsebang ha bosiu bo tla fela ...
'Me qetellong. Basali ba ratehang, banna ba tseba ho leboha. Hoseng, moratuoa oa ka, ea neng a se a ntse a le bobe maobane, o tla lokisetsa lijo tsa hoseng bakeng sa hao, 'me ka shoalane o tla u lokisetsa mofuta o makatsang.
Hopola hore ho rata ke mosebetsi, ho thata le ho feta ho etsa lehae la lelapa la sebele, moo moratuoa a tlang ho khutla mantsiboeeng a mang le a mang ka tsebo ea hore ba tla mo kokobetsa ha a sa phele hantle.