Hoa tsebahala hore ho ima le ho beleha ho ka fetola bophelo ba thobalano ba balekane. Ntlha ea pele, ha u e-na le ngoana, ho na le tšabo ea hore likamano tsa botona le botšehali li tla ntša kotsi le ho sitisa bokhachane. La bobeli, kamora ho hlaha ha lesea basali ba bangata ha ba na nako ea bophelo bo haufi. Ka hona, ho etsa boiteko ba ho ts'oara thobalano ka mor'a hore ho be le nako ea ho beleha e lokela ho ba ka hloko.
Banna ba bangata ha ba lebele nako ea bokhachane ba mosali, kahoo leka ho qala bophelo ba thobalano kapele kamoo ho ka khonehang ka mor'a ho beleha. Ka litsela tse ngata sena se bakoa ke taba ea hore banna ba atisa ho hlokomeloa le ho hlokomeloa ke karolo ea mosali, ha a ntse a hlokomela, a fepa, a hōlisa ngoana.
Hoa lokela ho hlokomeloa hore lingaka ha li eletsoa hore li tsoele pele ho kopanela likamano tsa thobalano ka mor'a ho beleha, kaha sena se ka lebisa liphellong tse bohloko ho mosali. Ho lumeloa hore mokhoa oa ho ba le bana o lokela ho matlafatsoa ka mor'a ho beleha, ka lebaka lena u lokela ho ema nako e itseng. Ho molemo ho qala bophelo ba thobalano ka mor'a liphello tsohle tsa mosebetsi oa matsoho li nyametse. Ho khothalletsoa hore u batle keletso ea setsebi sa basali. Tlhahlobo ea hae e tla khona ho arabela mosali eo potso - na o loketse ho tsosoa ha thobalano. Ho amoheloa ha ngaka ha ho felle feela ka ho hlahloba ka hloko liphatsa tsa lefutso tsa mosali, empa le ho khethoa ha phekolo e nepahetseng mathata a hlaha. Ho phaella moo, setsebi sa basali se tla u thusa ho khetha mokhoa oa ho thibela pelehi, o tla u tšoara le molekane oa hau, ho thusa ho thibela bokhachane bo sa batleheng le ho qoba ho ntša mpa.
Kamora ho fela ha nako e itseng kamora 'tsoalo, u ka qala bophelo ba thobalano
Libuka tsa bongaka li ngola hore bophelo ba thobalano bo ka qala libeke tse 6-8 kamora 'tsoalo, eseng pejana. Nako ena e lekaneng hore lesea la mosali le khutlele sebakeng sa lona sa pele, le lokolohe ho tloha mefuteng ea lisele le mali, le ho tsosolosa lisele tse senyehileng. Litsebi li lumellana ka taba ea hore thobalano e ke ke ea etsoa ho fihlela mosali a khaotsa ho tsoa mali. Ho seng joalo, e ka lebisa tšoaetsong ea sebete kapa botšehali. Haeba ho beleha ho ne ho e-na le bothata leha e le bofe: ho senyeha ha perineum, episiotomy, joalo-joalo, joale ho itoba ho kopanela liphate ho lokela ho ba nako e telele ho fihlela maqeba 'ohle le likhahla li phekoloa ka botlalo.
Mathata
Hangata, mosali ka mor'a ho beleha o na le liphetoho tsa tlhaho liphatseng tsa lefutso. Sena se lebisa litsing tse ling. Ha a tsoaloa, ho na le keketseho e matla ea botšehali, kahoo ke ka nako e itseng sebakeng se phutholohileng. Sena se ka baka khatello ea kelello ho basali, hobane ha ba khone ho ikutloa ka botlalo. Banna le bona ba ka ba boemong bo sa thabiseng ka lebaka lena, hobane ha ho na boikutlo ba ho ikopanya haufi.
Meriana ea setso le ea setso e khothalletsa li-gymnastics tse khethehileng ho tsosolosa molumo oa botšehali. Li ikoetlisa li reretsoe ho koetlisa mesifa e le 'ngoe feela, liphapang tsa eona tse ikemetseng. Mofutso ona o koahela monyako oa botšehali le anus. Ho phaella litabeng tsa nama, ho beleha ho siea mathata a kelello. Mathata a joalo a hlaha ka mabaka a sa tšoaneng. Basali ba bang ba tšaba hore ho hlajoa ha litho tsa botona kapa botšehali ha ho phekoloe ka ho feletseng, ba bang ba tšoha bohloko, ba bang ba na le bothata ba ho tepella maikutlong, hape ba lahleheloa ke takatso ea bona ea thobalano. 'Me basali ba bangata ba khathetse haholo,' me qetellong ea letsatsi ha ba batle letho, esita le ho kopanela liphate.
Leha ho le joalo, u se ke ua tšoha ho ba le bana, mathata ana kaofela a rarolloa ebile a nakoana. Mosali e mong le e mong o na le 'mele o ikhethang, kahoo nako ea ho fola ha hae ka mor'a ho beleha bakeng sa motho ka mong. Mosali e mong o hloka matsatsi a seng makae, e mong o hloka likhoeli tse 2-3 ho khutlisa. E-ba le mamello e lekaneng, 'me le tšehetsane, mathata ana a ke ke a atleha.