Ho hlokomela ntja ha hoa ka ha e-ba bohloko haholo, bahlahisi ba bangata ba litja ba qala phoofolo ea bobeli ea likhomo ha ntja ea pele e ntse e tletse matla le matla. Leha ho le joalo, haeba u e-na le ntja e seng e tsofetse lapeng, ho qala puru hase khopolo e ntle. Phoofolo e nyenyane e ncha e tla hlahisa "motsoalle" oa khale, e mo senya, e je ho tloha sekotlolo sa hae. Ha ho bonahale hore ntja ea khale e tla rata mosebetsi ona.
Ho latela botsofali, ntja e ka hlahisa maloetse. Ramatiki, tsebe le maoto a leino, mafu a litho tsa ka hare. Re ke ke ra felisa lefu lena ho mafu. Empa ka matla a rona ho leka ho etsa hore lilemo tsa ho qetela tsa bophelo ba ntja li thabe li be li khutsitse.
Ho bohlokoa ho thibela lefu ho tloha bongoaneng ba phoofolo ea lapeng. Ketelo ea kamehla ho setsebi sa liphoofolo e tla thusa ho thibela maloetse botsofaling. Lintho tse kang ho phunya meno le litsebe, ho ikoetlisa, phepo e nepahetseng ho tla fokotsa bonyane ntshetsopele ea mafu a phoofolo ea hau.
Haufi le botsofali, lintja ha li sebetse ka tlaase ebile li atisa ho ba boima bo feteletseng. Sheba lijo tsa setho sa hau, u se ke ua se senya ka "goodies" ho tloha tafoleng. Tsamaea haholoanyane le ntja, e ke e tsamaee ka mafolofolo.
nakong ea ho ja ea ntja e tsofetseng, e lokela ho kenyeletsa fiber, livithamine, lijo tse tlaase. Fokotsa ho ja liprotheine le lik'habohaedreite.
Hangata lintja li hlaseloa ke leino le opang. Haeba phoofolo ea hau ea lapeng e sa u lumelle hore u bone meno a hae, u phunye mokokotlo oa hae, ke nako ea mohloli oa liphoofolo. Meno a mamello a tlameha ho tlosoa. Bakeng sa tlhokomelo ea hao le tlhokomelo ntja e tla u leboha ka tieo.
Lintja tse nang le litsebe tse khōlō kapa tse leketlileng botsofaling li ka 'na tsa oeloa ke bohloko ba tsebe. Qoba pogoleem, o tla thusa ho thibela tsebe ho tloha ha u sa le monyenyane oa phoofolo ea lapeng.
Ho phekola bosiu bosiu ba ho ntša metsi ho ntja ea khale, ka bomalimabe, ha ho joalo. U se ke ua otla phoofolo ea lapeng, o se a ntse a hlajoa ke lihlong. Ha u robala, u ka beha likoranta tsa khale hore li se ke tsa tšolla lithōle.
Ha e le lilemo, mosebetsi oa ho pata sekhukhu o fetola lintja. Boea ba phoofolo ea lapeng bo ka ba ntho e sa tloaelehang le e sa thabiseng ho fofonela. Fokotsa tharollo ea 9% ka vodka (karolelano e le 'ngoe ho ea ho e' ngoe), hlakola seaparo sa ntja ka seponche. E tla boela e khanye 'me e tla ba monate ho nkha.
Nakong ea hoetla, mariha le selemo, ntja ea khale e betere ka ho fetisisa liphahlo tse khethehileng tsa bokooa. Sireletsa phoofolo ea hau ho tloha pula le moea, e le hore phoofolo ea lapeng e se ke ea bata. Batla liphoofolo tse ruuoang lapeng ntle le li-drafts. Kobo e mofuthu e tla thusa ho bōpa matšeliso a feletseng.
Botsofali, ntja ha e sa le kapele, joaloka pele ho phethisa taelo. Pele a etsa letho, o nahana ka nako e telele. U se ke ua halefisoa ke phoofolo ea lapeng, hopola hore na o ne a atisa ho sebetsa joang le ho falla.
Leetong leka ho qoba litepisi. Lintja tsa khale li ke ke tsa hloa lata kapa tsa theoha litepisi. U se ke ua hula lesela, phoofolo ea hau ea botsofali ha e bonolo. U ke ke ua thusa khoebo ea ho hoeletsa. Ela hloko le ho mamella.
Haeba ntja ea hau e e-na le maloetse le maloetse, u tlameha ho e tlosa mahloriso ana. Ho etsa qeto ka sena u tla ba boima le bo sa utloiseng bohloko. Nahana ka ntho ea ho qetela eo u ka e etsang ho thusa phoofolo ea hau ea lapeng. Nka ntja ho ea bongaka ba liphoofolo kapa u botse motho ea nang le metsoalle le phoofolo ea hau ea lapeng ho u etsetsa eona.
Botsofali le lefu la phoofolo ea liphoofolo tse ruuoang lapeng li fetoha teko e tebileng ho ba bangata. Lumella lilemo tse fetileng tsa bophelo ba hau ho ntja ea hau ka khotso e feletseng, matšeliso. Etela phoofolo ea lapeng ka mofuthu, e tsotellang le e lerato.