Ho tlohela ho tsuba

Ho tsuba ke e 'ngoe ea mekhoa e mebe e tloaelehileng, e kotsi bophelong ba batho. Leha ho le joalo, ho sa tsotellehe hore "Lekala la Bophelo le lemosa", ba bangata ba qala ho tsuba nakong ea bocha. Hangata sakerete ea pele, e tsuba haholo ka lebaka la thahasello, qetellong e fetoha lipakete tse ngata. Ha e le hantle, ka lebaka la mabaka a mang a bohlokoa (li-contraindications kapa bokhachane ho basali), u tlameha ho tlohela ho tsuba ka ho feletseng. Mona potso e hlaha hangata: ho tlohela ho tsuba joang? Ho hlakile hore ka linako tse ling ha ho bonolo ho tlohela tloaelo leha e le efe. Kahoo a re ke re fumane lintlha tse kholo.

Ho etsahala'ng ka 'mele ha u khaotsa ho tsuba?

Mohato oa pele oa 'mele oa ho se be teng ha "ncha" ea nicotine ho fokotseha ke ho fokotseha ha carbon monoxide maling, ho tsosolosoa ha mucosa ea pampiri ea meno, ntlafatso ea matšoafo le litho tsa tsamaiso ea pelo. Hammoho le liphetoho tsena tse ntle motho a ka hlaheloa ke ho nyeheloa ke pelo, ho ba le molichaba, letlalo le omeletseng, letlalo la letlalo.

Ka mor'a beke ea bobeli ea bophelo bo botle ba 'mele, bronchi e qetella e lokolotsoe likotsing le chefo e bokelletsoeng nakong ea ho tsuba. Tabeng ena, hoo e batlang e nyamela khohlela - molekane oa ka ho sa feleng oa batho ba tsubang "ba nang le boiphihlelo". Ho phaella moo, ho na le ntlafatso ea metabolism le ho tsosolosoa ha lisele tsa letlalo, tse nang le phello e ntle ho 'mala oa sefahleho.

Khaotsa ho tsuba - liphello

Leha ho le joalo, hammoho le liphetoho tse ntle, boima ba 'mele bo ka eketseha, bofokoli bo tloaelehileng le hlooho li hlaha ka linako tse ling. Batho ba bangata ba khaotsang ho tsuba ba lemoha ho ntlafatsa takatso ea lijo - mokhoa ona oa 'mele o bakoa ke ho ba teng ha lintho tse tsuba koae tse "otlang" litlhoko tsa lijo.

Kamora khoeli ea ho tlohela lisakerete, matšoafo a khutlela phulong ea 'ona ea pele,' me ka mor'a likhoeli tse tšeletseng u ka re ka ntle ho nako khohlela ea ho tsuba. Ho phaella moo, hape, u ikutloa ho phethahala ha maikutlo a litakatso le monko - u ka boela ua thabela lijana tseo u li ratang haholo le monko oa lipalesa.

Monyetla oa ho hlaseloa ke pelo, ho otloa ke lefu le lik'hemik'hale tse ling ho fokotseha ka ntlha ea 2 ka mor'a selemo ea ho khaotsa ho tsuba. Ke nako ena e nkoang e le "ntlha" ea bophelo ba hau bo bocha ntle le ho itšetleha ka kelello ho tsuba. Leha ho le joalo, litho tsohle li tsosolosoa kamora ho tsuba ka mor'a lilemo tse leshome, 'me ntlha ena e itšetlehile haholo ka "phihlelo" ea motho ea tsubang.

Ke lintlha life tse ling tse thusang ho khaotsa ho tsuba? Ho phaella ho liphetoho tse ntle tsa tsa bophelo, ho na le mabaka a mangata a ho ba le sechabeng sa kelello.

Ho tlohela ho tsuba ka ho sa feleng: litsela tsa ho loana

Ho ba le tšusumetso ke halofo ea katleho ea khoebo leha e le efe. Ho ela hloko lebaka la ho tlohela koae ho tla ba qalo ea ntoa ea hau khahlanong le mokhoa ona o kotsi. Ha ho tsotellehe hore na ke eng eu susumeletsang ho etsa qeto ea ho khaotsa ho tsuba, hobane ntho e ka sehloohong ke takatso ea ho nka mohato oa pele bophelong bo bocha.

U ka khaotsa ho tsuba joang? Ntlha ea pele, khetha letsatsi le itseng leo u tla qala ho tsuba ka lona. Haeba u na le khoebo ea bohlokoa e hlophisitsoeng nakong ena, ho molemo ho khutlela ntoeng khahlanong le ho lemalla ha nicotine ho fihlela nako e tsitsitseng. Etsoe, liphetoho tse joalo ke khatello e eketsehileng bakeng sa 'mele. Kahoo, a re hlahlobeng litsela tse ratoang haholo ho loantša mokhoa o mobe - ho tsuba.

Li-patches tsa Nicotine

Molao-motheo oa ketso ea pheko ena e thehiloe ho kenella ka har'a 'mele oa tekanyo e itseng ea nikotine. Hangata patch e khomarela mahetleng kapa serope 'me hang ka letsatsi e boloka "karolo" ea "nicotine" letlalong,' me nako ea phekolo eohle ke libeke tse 10. Re lokela ho hlokomela hore libeke tse ling le tse ling tse tharo tekanyo e fokotseha hanyenyane, e leng e lumellang 'mele ho "tloaela" ho phekola, le ho qoba mekhoa e matla ea lefu la ho tlohela.

Leha ho le joalo, motsotso o mobe oa ho sebelisa patch ea nicotine ke hore nicotine e ntse e kenella 'meleng, e leng se etsang hore tsamaiso ea pelo ea methapo ea pelo e utloe bohloko. Ke 'nete hore likhaba, chefo le likhase tse chefo ha li kene matšoafong.

Khantine ea ho hlafuna gomunu

Tabeng ena, 'mele o amohela tekanyo ea nikotine ka har'a lesea la molomo. Ho hlafuna gum e lokela ho hlahlojoa hantle 'me e bolokehe molomong oa hao hoo e ka bang halofo ea hora e sebetsa. Tse ling tsa mefokolo ea mokhoa ona oa ho loana le ho tsuba li lokela ho tsejoa tatso e tobileng mme e ka 'na ea halefisoa ke mpa kapa ho otla.

Inhaler ka content ea nicotine

Tlhahisong ea lithethefatsi joalo e tšoana le sakerete, eo u ka "tsuba". Inhaler e na le capsule e khethehileng (e ka nkeloang sebaka) e nang le tekanyo e itseng (10 mg) ea nicotine e hloekileng ea bongaka. Ha ho koetlisoa, nicotine e kenngoa molomong, ebile ha e kene matšoafong. Tsela ena ea ho khaotsa ho tsuba e ratoa haholo, hobane mokhoa ona ka boeona o tšoana le ho tsuba ka tloaelo.

Lithethefatsi bakeng sa ho loantša bokhoba ba nicotine

Lintho tsa li-analogue tsa maiketsetso tsa nikotine li etsa hore lithethefatsi tse joalo e be li nkeloe sebaka ke lisakerete. Ka hona, 'mele o amohela tekanyo e tloaelehileng ea nicotine, feela ka meriana. Habohlokoa ka ho fetisisa, ka hona, lik'hemik'hale tse nang le chefo - li-resin, chefo le mosi - u se kene ka hare. Tšebeliso ea lithethefatsi tse joalo e thusa ho qoba ho bonahatsa ho tlosoa ha nicotine: ho nyekeloa ke pelo, ho otloa ke hlooho, ho teneha, ho hlobaela, maikutlo a tepeletseng maikutlo. Ka molao, lingaka li khothalletsa mokhoa ona oa ho loantša ho tsuba ho batho ba tsubang ka ho fetisisa.

Hypnosis e le mokhoa oa ho loantša ho tsuba

Katleho ea phekolo bakeng sa ho itšetleha ka nicotine ka hypnosis ke hoo e ka bang 10 - 15%. Mekhoa e joalo e sa lumellaneng le eona e kenyelletsoa kenyelletso ea mokuli 'musong oa ho itšireletsa le phello ea seo a se tsebeng. Kajeno hypnotherapy ke mokhoa o tloaelehileng oa ho loana le ho tsuba. U ka tlohela ho tsuba ka ho sa feleng joang? Video ena e fana ka seboka sa ho itšireletsa ka bongaka, ho thusa ho felisa mekhoa e mebe.

Phekola ka mahahapa

Tlhahlobo ea ho itšetleha ha nicotine ka mokhoa oa ho phekola ka mali e na le metso e ka bochabela. Litsebi tse ngata li nka hore mokhoa ona ha o sebetse - ke mokhoa oa ho fokotsa pontšo ea lefu la ho tlohela lefu, hammoho le phekolo e tloaelehileng ea 'mele. Mokhoa oa ho phekola ka mafura o sebelisetsoa ho loantša ho tsuba joang? Sheba video e buang ka melao-motheo ea ts'ebetso ea acupuncture.

Tloaelo e bolela khahlanong le ho tsuba

Ho tlohela tloaelo e mpe hangata ho ba thata ebile ho hloka boiteko bo matla ba boitšoaro. Haholo-holo haeba "setsoalle" sa sakerete se nka lilemo tse 'maloa, esita le lilemo tse mashome. Ka lebaka lena, ba bangata ntoeng ena e boima, hammoho le mekhoa ea kajeno, ba sebelisa lipepe tse tloaelehileng "tse sa tloaelehang" ho loantša ho lemalla ha nicotine.

Moro oa setho sa St. John's wort

Etsa setlama sa setho sa St. John's (40 g.) Bakeng sa metsi a 200, 'me ue sebelise ka makhetlo a mararo ka letsatsi e le tee e tloaelehileng. Ka lebaka la lintho tse phahameng tsa hypericin, moro ona o kokobetsa tsamaiso ea methapo nakong ea ho tlohela ho tsuba, 'me molao-motheo oa phello ea oona o tšoana le oa ho tepella maikutlo.

Moriana oats

Bakeng sa sena, o hloka peo ea li-oats (ligrama tse 20) le metsi (200 ml). Pheha moro ka hora, fafatsa le ho nka khalase hoseng ho hong le ho hong. Tšebeliso ea peo ea oat feela e tlatsetsa ho fokotseha ha lithethefatsi tsa bokoali, empa hape le tlhoekiso ea 'mele oa chefo le chefo le lisebelisoa tse boima.

Ho tšeloa ha eucalyptus

Haeba u etsa qeto ea ho tlohela ho tsuba, u ka sebelisa makhasi a eucalyptus. E le hore u etse sena, tšela makhasi a eucalyptus (1ponepo ea 1) ka metsi a belang (400 ml) ebe u tsitlella hora. Joale ka infusion re eketsa glycerin le mahe a mahe a linotsi (1 tablespoon). Nka khalase ea kotara ka makhetlo a 7 ka letsatsi bakeng sa khoeli e le 'ngoe.

Soda soda lijo

Ho lakatsa lisakerete ho "otloa ka ho feletseng" tharollo ea ho soda soda (20 g ka 200 ml ea metsi). U batla ho tsuba? Hlatsoa molomo oa hau ka tharollo ea soda le ho feta. Ka lebaka leo, ho tsuba ho nicotine.

Lihlahisoa tsa "Nicotine"

Hoa tsebahala hore lihlahisoa tse ling li kenyelletsa nicotinic acid. Tsena li kenyelletsa: bohobe, lierekisi, linaoa, linotši, linaoa. Tšebeliso ea letsatsi le letsatsi ea lihlahisoa tse joalo e tla thusa 'mele hore o sebetsane le bothata ba ho lemala ha nicotine

Qeto ea ho khaotsa ho tsuba e nkoa ke bohle. Ke habohlokoa ho qoba maemo a mang a sithabetsang, a ka tsosang hape ho fihla sakerete. Hape ho molemo - ho fumana batho ba nang le maikutlo a tšoanang le tšehetso ka mofuta oa beng ka bona le metsoalle. Ntoa e atlehileng khahlanong le ho tsuba!