Khomphuta e ama bophelo bo botle ba bana joang?

Lipalo-palo tse bokelitsoeng ke Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo li bontša hore batho ba fetang 90% ba sebetsang k'homphieutheng ba ikutloa ba khathala le mahlomola qetellong ea letsatsi. Mahlo a ameha haholo ka mofuta ona oa mosebetsi. Batho ba bangata ba kenang litsing tsa WHO ba lumela hore mantsiboeeng ho na le maikutlo a tukang mahlong, ho thata ho phahamisa le ho theola mahlo, mme ho utloahala eka ke mahlong a lehlabathe. Kajeno re tla bua ka hore na khomphuta e ama bophelo bo botle ba bana joang.

Esita le haeba mocha a sebelisa k'homphieutha ka nako e fetang e le 'ngoe kapa lihora tse peli, o na le mokhathala o akaretsang, mme ka ho khetheha, mokhathala ke pono. Nakong ea papali ea k'homphieutha kapa ha ba buisana le Inthanete, bacha ba fumana "thabo ea maikutlo" e khethehileng, ha ba bone mokhathala oa bona mme ba tsoelapele ho sebetsa k'homphieutheng. 'Me haeba papali eo e tlatlapa, joale ho ke ke ha khoneha ho itšeha hole le skrine, esita le haeba ho se na matla a setseng!

Empa hona joale ba ntse ba ntse ba ithuta k'homphieutha kerekeng ea lipere! Ke 'nete hore setsing sa pele ho sekolo se lutse haholo k'homphieutheng se ke ke sa fuoa ngoana, u ka khutsisa mona. Empa lapeng - ntho e 'ngoe! Mona, ngoana o lula a le mong le khomphuta mme o atisa ho e sebelisa ka mokhoa o sa laoleheng. Phello e hlakile: ngoana ka phirimana o tsukutleha, o le thata, ka linako tse ling a bile a le mabifi. E, 'me o oa a robala ka thata,' me haeba toro e qetella e fihla, joale toro ena e lula e sitisoa. Hangata batsoali ha ba hlokomele hore sesosa sa boitšoaro bo joalo bo sa laoleheng ba ngoana ke k'homphieutha.

Ntho e ka sehloohong eo batsoali ba amehileng ka eona ke meriana ea motlakase le X-ray e tsoang khomphuteng. Liphuputso tse phetoang li bontšitse hore mahlaseli a X-ray a tsoang khomphuteng ha a felle ho tloaelehileng. Li-radiation tsa motlakase li boetse li le meeli e amohelehang haeba k'homphieutha e le boleng bo botle.

Ela hloko e mong: ka kamoreng e nang le k'homphieutha e sebetsang ho ka eketsa mocheso, mme mosikeli o fokotseha. Sena se eketsa lik'hemik'hale tsa carbon dioxide moeeng, 'me moea ka boeona o ionisitsoe. Ke kenella pampiring ea phefumoloho, ke lutse lerōleng la moea. Bana ba ameha ka ho khetheha liphetohong tse joalo mofuteng oa moea: ba qala ho hlaba melala ea bona, joale ba khohlela ...

Mona ke melao ea motheo ea boitšoaro bo bolokehileng k'homphieutheng bakeng sa bana:

  1. Boemo ba k'homphieutha ke mokokotlo ho lebota. Sebaka se phethahetseng bakeng sa hae se sekhukung.

  2. Sebelisa ho hloekisa metsi ka letsatsi. Mehaho le likhapete ha li ratehale.

  3. Senya skrine ea k'homphieutha ka lesela le mongobo pele le ka mor'a mosebetsi.

  4. Ho na le maikutlo a hore a emeng haufi le k'homphieutha ea cactus e thusa ho fokotsa tšusumetso e mpe ea k'homphieutha ho bophelo bo botle. Ha ho na motho ea bonts'itseng maikutlo ana hona joale. Empa ha aa ka ae hanyetsa.

  5. Hangata li koala kahare kamoreng eo, ka tsela eo li fokotsa li-ion tse boima ka kamoreng. Ka lehlohonolo, haeba kamore eo e na le aquarium. Ho tsoa ha metsi ho thusa ho eketsa mocheso oa moea.

Empa boholo ba mosebetsi o sa tloaelehang k'homphieutheng o "hanyetsa" pono ea ngoana.

Ha u sebetsa k'homphieutheng, bana ba bapisa, ba hlahloba, ba etsa liqeto ka nako e le 'ngoe. 'Me bakeng sa sena u lokela ho ba khatellong ea maikutlo, kelello le pono. Ho phaella moo, re lokela ho sheba litšoantšo tse nyenyane skrineng, ho phallela ka litemana, ka linako tse ling ho sa rutoe. Ha ngoana a shebile seipone kapa lebokose, ha a na nako ea ho lumellana ka katleho, hobane ka bana ha ba ntshetswa pele ka mokhoa o lekaneng. Ka lebaka leo, ho na le tsitsipano le mokhathala o bonang, haholo-holo haeba skrine ea ho shebella e "khanyetsa."

Mojaro oa pono ha u sebetsa k'homphieutha ke ea mofuta o fapaneng ka ho feletseng ho feta ha u bala le ho shebella TV, ka mohlala. Ho sa ntsane ho hlokahala hore o nahane hore ngoana o atisa ho lula tafoleng, a khumama. Hona ke mojaro tsamaisong ea mesifa, e sa ntseng e thehoa ka ho feletseng bongoaneng.

Ntlha e 'ngoe ea bohlokoa ke tsitsipano ea ngoana le ea maikutlo. Ho sebetsa k'homphieutheng, haholo-holo lipapali tsa k'homphieutha, kamehla ho hloka hore ngoana a tšoenyehe. O lokela ho ba boemong ba "ho itokisetsa ntoa" e le hore a sebetse ka nako ho se etsahalang skrineng. Esita le tsitsipano ea nakoana e khutšoanyane e baka mokhathala. 'Me nako e telele ea phomolo e fetoha khatello ea sebele ho maikutlo a ngoana ea fokolang. Kahoo - ho se laolehe, ho hlekefetsa 'me, ho fapana le hoo, mokhathala, matšoenyeho, ho se na maikutlo le khatello ea ngoana.

Ke lokela ho etsa eng?

  1. Fokotsa nako e sebelisoang ke ngoana k'homphieutheng, haholo-holo haeba ngoana oa hao a se a ntse a e-na le bothata bo haufi le ho bona. Liphuputso tse ngata li bontšitse hore nako e sireletsehileng ea k'homphieutha bakeng sa ngoana ke metsotso e 15, le bakeng sa lesea le lekhutšoanyane-le leng feela. Ngoana a ka sebetsa ka makhetlo a mararo ka letsatsi, letsatsi le leng le le leng. Sheba sena! U se ke ua tlohela bana feela ka k'homphieutha.

  2. Tšoara le ngoana gymnastics bakeng sa mahlo. Ho molemo ho etsa sena ka metsotso ea bosupa - ea borobeli ea mosebetsi, ebe o pheta hape kamora bofelo ba eona. Gymnastics e bonolo ka ho fetisisa e ke ke ea nka esita le motsotso: ngoana a phahamise mahlo holimo 'me a hlahise serurubele moo; serurubele se ke se "fofa" ho tloha sebakeng se seng ho ea ho se seng, 'me ngoana o latela mahlo a hae, a sa fetole hlooho.

Mefuta e mengata e rarahaneng ea gymnastics (mosebetsi o mong le o mong o lokela ho phetoa ka makhetlo a mane ho isa ho a mahlano):

- Koala mahlo, ebe u ba bulela ka matla le ho sheba hole.

- Sheba ka tsela e sa tšoaneng ntlha ea nko ea hae, ebe u ea hōle.

- Etsa likhahla tse potlakileng ka mahlo a hao ka lehlakoreng le le leng, ebe u sheba ka thōko. Ho sisinyeha ho potoloha ho ka etsoa ka mahlo a bulehileng a koaloa.

- Sheba molomo oa index o bohōle ba lisenthimithara tse 30, joale u o tlise nko, u tsoele pele ho sheba, qetellong ho sheba sebaka.

3. Etsa ngoana sebaka se sebetsang sa mosebetsi. Tsela e tobileng ea ho khetha desktop. Bophahamo ba eona bo lokela ho lumellana le kholo ea ngoana. Ngoana ha aa lokela ho inama, ha a ntse a le tafoleng, empa ka nako e le 'ngoe a ikutloe a phutholohile. Molula-setulo o lokela ho ba le setulo se ka morao. Sena sohle se hlokahalang ho qoba mokhathala oa mokhathala le ho boloka boemo bo loketseng.

Sebaka se tsoang ho skrine ho ea ho ngoana - le ho feta, se molemo. Bolelele ba bolelele ba lisenthimithara tse mashome a mahlano ho mashome a supileng. Ka nako e tsoanang, skrine e lokela ho behoa e le hore pono e lule e le khahlanong le setsi sa eona.

Empa ho lula ho nepahetseng tafoleng: pakeng tsa bohale ba tafole 'me setopo sa ngoana e lokela ho ba sebaka se ka tlase ho lisenthimithara tse 5. Ha hoa lokela ho itšetleha ka eona, mme le ho feta "ho bua leshano" tafoleng. Litšiea tlas'a tafole - setulong, se otlolohile ka lehlakoreng le letona. Matsoho a mahala - tafoleng.

Lefapha le lokela ho lla hantle, empa ka nako e ts'oanang le se ke la qeta ho shebella seiponeng, e leng ho tla sitisa mosebetsi, ka hona ho sitisa le mokhathala.

Ho kenya ts'ebetso ea lintlha tsena tse bonolo ho tla thusa ho boloka bophelo bo botle ba ngoana. Ha e le hantle, hona joale u tseba kamoo k'homphieutha e amang bophelo bo botle ba bana le bana ba bona kateng.