Masako Mizutani ke setšoantšo se tummeng sa feshene sa Japane se ileng sa tsoaloa ka 1968 motseng oa Nagoya 'me sa tsebahala hohle lefatšeng ka lebaka la ponahalo ea hae e sa tloaelehang - ho 44, ngoanana enoa ha a huleloe ho feta lilemo tse 20. 'Me sena hase joke. Na ho khoneha ho pholosa ponahalo ea ngoananyana ea lilemo li 44? Ba bangata ba tla tiisa hore ho hang ha ho khonehe, hore "nako e tla lula e e-na le mohau" joalo-joalo, empa ho phela feela ha Masako a sa tsitsang ho paka hore ha ho ntho e ke keng ea etsahala lefatšeng lena.
Esita leha a sa le monyenyane, Masako Mizutani o iketsetsa setšoantšo sa mosebetsi mme a sebetsa tlas'a likonteraka tsa mekhatlo e sa tšoaneng Japane, botumo ba Nomir bo ile ba tla ho eena feela ha a hlōtse tlhōlisano, e neng e memetse basali le banna ba fetang lilemo tse 35, moo bohle ba neng ba phelisana teng, ea shebahalang a le monyenyane. Ena e bile mohato oa pele tseleng ea ho tlotlisa lefatše. Ka mor'a ho hlōla tlhōlisano ena, lefats'e lohle le ile la qala ho bua ka eena - o ile a memeloa thelevisheneng bakeng sa lipontšo tse sa tšoaneng tsa lipuo le mananeo, papatso, sefahleho sa hae se hlahile makasineng a makatsang, hangata o buisana le lingoliloeng tse fapaneng. Ho phaella moo, Masako o matha lenaneo la hae thelevisheneng, a sebelisana le lik'hamphani tsa litlolo, a eletsa basali esita le banna ba pota-potileng lefatse, ho ba susumetsa le ho ba fa kholiseho.
Likoranteng tse ngata, liwebsaeteng tsa Inthanete esita le limakasineng tse ling, ngoananyana eo o ne a qosoa ka bolotsana ka boloi, a re ke "pale ea tšōmo" 'me ae bapisa le melimotsana e sa feleng ea litšōmo tsa Bagerike, leha ho le joalo, Mizutani o latola menyetla eohle ea boselamose. Sephiri se ka sehloohong sa bacha ba ka ho sa feleng letlalong ha se thata ho ipata ho batho, empa ho fapana le hoo, ngoananyana o leka ho e tlisa ho batho bohle ba pota-pota - ho phaella lenaneong la hae thelevisheneng, o boloka blog ea hae ka Inthaneteng 'me maqephe a hae a molao a le marang-rang, moo a arabang lipotso tse ngata basebelisi ba tloaelehileng ka feshene, ka tlhokomelo ea letlalo joalo-joalo. Japane, blog ea mehleng ea pele e ratoa haholo - e mong le e mong o batla ho ithuta ka bophelo ba hae ka hohle kamoo ho ka khonehang, mohlala, taba ea hore o tlohetse mohlala 'me o inehela malapa le bana. Tseleng, Masako o na le bana ba babeli, morali oa khale ka ho fetisisa o lilemo li 21.
Sephiri sa bacha ba Masako Mizutani se bonolo haholo-feela joaloka basali bohle, o hlokometse letlalo hoseng, thapama le mantsiboeeng (ho hlokahala hore letsatsi le mantsiboea li be le mongobo oa letlalo le pota-potileng mahlo), ho na le phapang feela eo sena se nkang ngoanana ho fihlela ho lihora tse 5 letsatsi. Ho phaella ho lihlahisoa tsohle tsa litlolo tse sebelisoang ke basali bohle ka mor'a 30 (mme a kenyelletsa), Mizutani o etsa mesifa e fapaneng le aerobics bakeng sa sefahleho. Ntho ea bohlokoa le ho feta, o lumela boroko bo botle, phepo e nepahetseng le boikutlo bo botle.
Ntle le letlalo la sefahleho, Masako o boetse o hlokomela moriri, lipekere le 'mele. Ngoanana ha aa ka a hlaha leseling empa a se na manyolo, a sa iketsetsa kapa a e-na le moriri o mofubelu. Kamehla o shebahala a itlhoekisitse hantle 'me o ipoloka a le sebōpeho se setle. Ka lebaka leo, bukeng ea hae ea li-blog, setšoantšo sa pele sa setšoantšo se na le litlhahiso tse 'maloa - u lokela ho koetlisa' mele oa hao le kelello ea hao kamehla, u phele hantle 'me u se ke ua tsuba (kapa tlohela), ja lijo tse ncha, tse phetseng hantle-thollo, meroho, linate, joalo-joalo (ke ka phepo e nepahetseng) lisebelisuoa tsa ho tlosa chefo, ho sireletsa letlalo la sefahleho le 'meleng ho tloha litsing tsa ka ntle (mohlala, ho tsoa lerōleng le lerōleng), ho eketsa lisebelisoa tsa bona le liaparo tsa bona Vithamine E (li-capsules tsa k'homphieutha) letlalong e ne e theoha ebile e le bonolo, nakong ea chesang, kamehla sebelisa sunscreen , ho kenyelletsa mantsiboea ka mor'a mokhoa ona (ho hloekisa, ho ntša metsi le ho nolofatsa letlalo pele o robala), khaotsa ho khathatseha ebe u itlisetsa boemo bo sithabetsang, 'me e le hantle, lerato la tlhaho, uena le batho bohle ba pota-potileng.
Basali ba bangata ba lefats'e ka bophara, ba nyala le ba belehile kapa ba se ba hōlisitse ngoana, hape ka mor'a lilemo tse 40 ba lebala ka bobona, ponahalo ea bona le mokhoa oa bona. Empa kamehla ho hlokahala ho shebahala hantle, ho hloekisitsoe hantle le mokhoa o motle, ka nako leha e le efe. 'Me MasakoMizutani a ke a khothatse bohle ba balang sehlooho sena.