Lipontšo tsa ho ja litafole tse 5
Lijo tsa nomoro ea 5, joaloka tse ling tse ngata, li entsoe ke M.I. Pevzner lilemong tsa bo-80 United States, empa e ntse e ratoa haholo. E boetse e bitsoa "hepatic", kaha ketso ea eona e ka sehloohong e reretsoe ho kenngoa phepo e tloaelehileng, e nang le phepo bakeng sa sebete. Ka ho ketekoa ha lijo, mesebetsi ea lipapali tsa sebete le sebete li nchafatsoa, 'me mosebetsi oa khoho ea khofu e ntlafatsa hape. Letlapa la nomoro ea 5 le bontšoa bakeng sa cholecystitis, ho pholletsa le mafu, lefu la sebete, lefu la sebete, gastroduodenitis, gastritis.
U ka ja eng, u khomarela "lijo tse" tafoleng ea 5 "?
Ho latela litlhaloso, lijo tsena ha li lumelloe ke bana, hobane lenane la lihlahisoa li lumelloa haholo. Empa e tla hloka boikarabelo bo phahameng le taeo litabeng tse ling. Ha e le hantle, sebakeng sa pele, sena ke phepo ea phekolo, 'me ka tsela eo u tla e boloka, ho itšetlehile ka hore na u na le phello e lebelletsoeng kapa che. Ho latela "tafole e 5", u ka ja: mahe, mafura a bonolo, li-salate ea meroho, hammoho le limela tse nang le meroho, li-steamed le tse tala, jelly, kissels, compotes, litholoana, empa e se ma-acidic, e leng mafura a cottage chisi, yogurt, yogurt , tomoso, lebese, tlhapi e phehiloeng ka letsoai le e entsoeng ka letsoai, tlhapi e phehiloeng kapa e phehiloeng, turkey, mmutla, nama ea khomo, boroso e phehiloeng le bohobe, rye le bohobe bo phehoang, bohobe, li-pie le mefuta e mengata e lumelitsoeng, mahe a linotši. Empa u tla tlameha ho tlohela kofi e ntšo, cocoa, lino tse nang le carbon le li-dae le ntle le, ice cream, chokolete, linokoe, eiee, konofolo, mafura, li-mushroom, mahe a halikiloeng, lihlahisoa tsa lebese tse nonneng, , bohobe bo monate, bohobe bo monate le bohobe bo bohobe.
Menu lijo lijo tafoleng № 5
Lethathamo la lihlahisoa tse lumelletsoeng li lekana haholo. Ka lebaka leo, u ka lokisetsa lijo tse monate le tse thahasellisang ka potlako, ha u ntse u ithabisa le baratuoa ba bona ka lijana tse nosetsang molomo, empa hape li monate. Sehlopha sa lijo se ngata hoo o ka nkang lijana tseo bohle ba tla li rata. Re tla tlameha ho tela feela likarolo tse kotsi.
Tafole e ka tlase e bontša menyetla ea lijo tsa Pevzner e lekanang bakeng sa letsatsi le le leng:
Lethathamo la 5 le reretsoe ho ja liprotheine, mafura le lik'habohaedreite. Lijong tsa hau tse tloaelehileng ke ho kenyelletsa lijo tse phahameng k'holeseterole, oxalic acid, oli e hlokahalang. Ho phaella moo, leka ho nkela sebaka sa ho tsuba ka stewing, ho chesa kapa ho pheha.
