Ke makhetlo a mangata ka letsatsi u lokelang ho tšoara khopolo e sa utloahaleng kapa hopola ntho e bohlokoa, ha taba e potlakileng kapa ketsahalo e se e lahlile bohlokoa ba eona. Ho loantša mofuta ona oa "lipapali tsa kelello" hoa khoneha ebile hoa hlokahala. A re etse hore molao o se ke oa sisinyeha - u se ke ua lebala, nka kelello ka kutloisiso ea sebele ea lentsoe!
Mosebetsi o atlehang oa boko o tlatsetsa boemong bo botle ba 'mele. Ho thehiloe hore baatlelete ba tletleba ka mohopolo hangata ho feta basebeletsi ba ofisi ka lebaka la hore ho ikoetlisa kamehla bakeng sa mosebetsi o motle oa boko ho etsa hore phekolo ea mali e sebelisoe. Ha e le hantle, ha ho na motho ea hlokang hore u phethe litekanyetso tsa liolimpiki, empa ho tsota kapa ho koetlisa kamehla lapeng ka makhetlo a mararo ka beke ho tla u thusa ho ntlafatsa mohopolo haholo.
Mesebetsi ea boipheliso tabeng ena - khetho e ntle ka ho fetisisa. Esita le maeto a tloaelehileng a thusa ho loana le ho lebala!
U se ke ua ba botsoa ho etsa lithuto tse bonolo tsa ntshetsopele.
Phuputso ea saense e pakile hore mohopolo o ka koetlisoa ka mekhoa e sa tloaelehang le mekhoa e sa tloaelehang. Mona, mohlala, o bonolo, empa, ho ea ka bo-rasaense, mokhoa o atlehang haholo oa ho ikoetlisa bakeng sa mosebetsi o motle oa boko: letsatsi le leng le le leng ka metsotsoana e 30, u tlameha ho susumetsa bana ho ea ka lehlakore. Ho bonahala eka ha ho ntho e sa tloaelehang, empa e ntlafatsa mohopolo ka 10%! Sephiri sena ke ho matlafatsa ts'ebelisano ea li-hemispheres tsa masapo le ho etsa libaka tsa eona tse ikarabellang bakeng sa mohopolo.
Ho na le leqheka le leng le le leng la mofuta ona: ho bala ho tloha ho 100 ho ea ho 1. Sebelisa boikoetliso bakeng sa mosebetsi o motle oa bokobo hoseng haholo, metsotso ea pele ka mor'a ho tsosoa.
Mesebetsi e bonolo feela ke mantsoe. Leka ho rarolla bothata ka ho etsa lentsoe bakeng sa lengolo le leng le le leng la alfabeta. Ho kenyelletsa: hona joale mantsoe a lokela ho kopanngoa ke sehlooho se tloaelehileng kapa palo ea mangolo a ho bona a lokela ho tšoana. E susumelletsa boikoetliso ba boko ka ho etsa palo e kholo ea mantsoe a khutšoanyane ho tloha nako e telele. Ka motsotso o le mong, ka nako e sa lefelloeng, rarolla li-crosswords le puzzles, ho tloha ho bonolo ka ho fetisisa ho ea ho thata ka ho fetisisa.
Ruta mohopolo ka hohle kamoo ho ka khonehang boitsebiso bo bocha. Haeba u le sekolong u ne u tšeha ka lebaka la cheseho e feteletseng bakeng sa tsebo, batho ba nang le mohono ha ba nahane ka ntho e itseng. Hantle-ntle, taba ea hore nakong ea ho pheta-pheta banallo ea mohopolo oa lintho tse bonahalang ho ntlafatsa boleng. Ntho e 'ngoe ke hore hona joale, ha u se kotsing ea ho fumana "troika" bakeng sa teko ea bohlokoa, u ka khetha pina ea koetliso e molemohali e lumellanang le tsela ea bophelo. Lingaka li eletsa hore li se ke tsa imeloa ke boko bo nang le boitsebiso bo sa feleng, ka tsela e tšoanang li aba mojaro. Ho phaella moo, ho fumana tsebo e ncha ha hoa lokela ho fanoa ka lihora tse telele, esita le litekanyetso tsa metsotso e 5-10-metsotso le mekhoa ea ho ikoetlisa bakeng sa mosebetsi o motle oa boko bo tla atleha. U se ke ua lebala ka melao e meraro ea tlhaho ea ho ikhopotsa: maikutlo, botsoalle, pheta-pheta. Tšoara mokhoa ona ka mahloriso, e le ho fumana maikutlo, leka ho sebelisa mahlo feela, empa le ho fofonela ka ho utloa.
Bophelo ba rona ke bofe? Papali!
Re tloaetse ho tloha lipapaling tsa bongoana joaloka lotto le chess - hape ke tsela e ntle ea ho ntlafatsa molumo le ho ntlafatsa mohopolo. Nako ea nako ea ho bapala lipapali tse hlokang tlhokomelo le mahloriso. Etsa bonnete ba hore o hokahanya bana ho etsa joalo - tlohela litho tsa lelapa tse nyenyane ho tloha bongoaneng li tloaetse mokhoa oa ho nahana.
Lihlahisoa tse nepahetseng tsa lihlahisoa li tla eketsa mahloriso le ts'ebetso nakong ea boikoetliso bakeng sa ho sebetsa hantle bokong Kamoo boko ba hao bo sebetsang kateng bo ama mavithamine a khethehileng: A, C, E, K le B sehlopha. Ho phaella moo, 'mele o lokela ho ba le palo e lekaneng ea tšepe, folic acid. Tabeng ena, litsebi li khothaletsa lijo tse latelang: nama e khubelu, sebete sa nama ea nama ea nama, litlhapi tse mafura, bohobe ba rye, litapole tse apuoeng seaparo sa junifomo, yogurt, lebese, oatmeal, buckwheat, meroho e mecha le litholoana, haholo-holo libanana le liapole, li-walnuts .
Tsela ea ho ntlafatsa mohopolo le bokhoni ba boko joang?
Ho sebetsa ha lisele tsa bohlooho ho itšetlehile ka eng? Ha re tlohele liphatsa tsa lefutso feela, sena se ke ke sa fetoloa. A re ke re bue ka seo re ka se susumetsang. 'Nete ke hore katleho ea boko e itšetlehile ka ho fana ka lisele tsa boko bo nang le matla le oksijene. Le tseleng, ke karolo efe 'meleng oa motho e jang oksijene e ngata? Ke hantle, ke boko.
Nka eketsa ho phalla ha oksijene joang ka liseleng tsa boko? Likarolong leha e le life tsa 'mele le lik'hemik'hale, oksijene e tla le mali. Memoplant, phytomedical meriana e itokiselitsoeng e itšetlehile ka lekhetlo le ikhethang la Ginkgo Biloba, e ntlafatsa ho potoloha ha cerebral, kahoo, e fana ka maemo a nepahetseng bakeng sa phepelo ea oksijene le phefumoloho ea lisele tsa cerebral cortex. Memoplant e tloaelehile molumo oa methapo ea boko, e ntlafatsa microcirculation, e thibela ho timetsoa ha methapo ea mali ka mekhoa ea ho phela ha Molimo. Khampani ea Jeremane ea meriana Dr. Willmar Schwabe, moetsi oa lintlha tsena, o ntse a hōla ka ho lema limela tsa hae. Lihlahisoa tsa limela tse bokelitsoeng li na le phekolo e phahameng ea theknoloji (ea lik'hilograma tse 300 tsa ginkgo makhasi a makholo a seng makae feela a fumanoang) ebe e kenngoa ka matlapa.
Ho phaella tabeng ea hore Memoplant e tloaelehile boemo ba ho fetisoa ha masapo, sethethefatsi sena se ntlafatsa ts'ebetso ea mitochondria-organelles, e etsang mosebetsi oa matla a laboratori moemong oa lisele tsa cellular, e leng ho eketsa matla a matla a neuron, e bolelang ho potlakisa ho fetisetsa tšusumetso ea methapo ea kutlo-e leng mokhoa oa boipheliso oa ts'ebetso leha e le efe ea kelello.
Ka lebaka la ho amohela Memo, ho hopola, ho nahana, ho tsepamisa mohopolo le ho potlakela ho arabela ho ntlafatsoa. Kaha ho na le lits'ebeletso tse ngata tsa kelello, lefu la mokhathala o sa foleng, Memoplant e na le ts'ebetso ea ho tsosolosa tsamaiso ea methapo. Katleho le polokeho Memo e tiisoa ke lithuto tse ngata tsa bongaka le liteko tse khethehileng.