Ho hloka khaello ea khauta ea bakhachane
Ho hloka khaello ea khauta ke boemo boo lihlahisoa tsa tšepe 'meleng li fokotsehang. Ho hloka khaello ea khauta ea basali ba nang le bakhachane ke bothata bo boholo ka ho beleha ngoana, e amang tsela ea bokhachane le tsoelo-pele e tloaelehileng ea ngoana ea e-s'o tsoaloe.
Nakong ea bokhachane, tlhokahalo ea micronutrient ena e eketseha. Ka hona, 'mè oa ka moso o lokela ho hlokomela litšepe tsa tšepe' meleng oa hae esale pele. Ho seng joalo, ho na le ho fokotseha ha hemoglobin maling, e leng ho lebisang ho hypoxia - oksijene ea tlala ea boko le 'mele ka kakaretso. Hypoxia e bonahatsoa ke ho ba le botsoa, ho ba le bofokoli bo sa feleng, ho ba le bohlooho, ho otlolla, ho fokola, ho fokotsa ts'ebetso. Ho fokotsa letšoao la tšepe maling a moimana ho bonahala ka letlalo le omileng le letlalo le omeletseng, liphatsa tsa mokokotlo, sekheo sa "blue" scler, se phunyeletsang likarolong tsa molomo, ho senyeha ha moriri le moriri, ho fetoha ka sebōpeho sa lipekere, mokhathala o eketsehileng, liphetoho tsa tatso le monko (ho lemalla monko oa acetone, peterole , li-varnish, joalo-joalo). Hoa khoneha ponahalo matsoho le sefahlehong (karolong e mararo ea nasolabial) ea yellowness e khanyang. Ka lebaka la phokolo ea mali, bakhachane ba ka hlaseloa ke mafu a sa tšoaneng.
Ka lebaka la phokolo ea mali ea bakhachane, mathata a mangata a hlaha, ka bobeli ho 'mè le ka pōpelong. Ho haelloa ke tšepe ho baka hypoxia ea lesea la lesea, kotsing ea ho senyeheloa ke mpa e eketsa. Nakong ea boithako - ho ka 'na ha e-ba le bofokoli ba mosebetsi, ho tsoa madi ka lekhetlo la bobeli le la boraro la mosebetsi, ho tsoaloa pele ho nako, joalo-joalo. Bakeng sa ngoana, ho haelloa ke tšepe ho baka kotsi e kholoanyane, e kang ho koalofala ha khōlo, ho fokotsa butle-butle, le ho itšireletsa mafung a lesea le sa tsoa tsoaloa ho fokotseha, o ba le tšoaetso e matla haholo ho mafu a tšoaetsanoang.
Ho felisa ho haelloa ke tšepe 'meleng oa basali, lingaka li khothalletsa hore bakhachane ba je le ho noa meriana e nang le tšepe. Ka khothatso ea WHO, bohle baimana ba nakong ea bobeli le ea boraro ea bokhachane le likhoeling tsa pele tsa lactation ba lokela ho nka litšepe tsa tšepe.
Puffiness
Ho tloha halofo ea bobeli ea bokhachane, basali ba atisa ho ba le boima maotong, ho ruruha le ho ba le mekhahlelo. Bothata bona bo etsahala ka lebaka la hore nakong ea ha ngoana a ntse a e-na le molumo oa ho potoloha mali, ho na le sefuba se hōlang se kokobetsang moutha pelong e nyenyane, ho na le mojaro pelong, ka lebaka la hore ha o sa sebetsana hantle le qubu.
Bothata ba ho ikhohomosa ha mosali ea nang le moimana bo fetoha haholoanyane likhoeling tsa ho qetela tsa bokhachane. Hangata hangata ho ruruha matsoho le maoto, ka linako tse ling sefahleho, ba ruruha hangata motšehare oa mantsiboea, haeba u qetile nako e telele maotong a hao, kapa ha ho chesa. Hangata, ho ruruha ke letšoao la mathata a tebileng haholo a bokhachane - nephropathy, pre-eclampsia le eclampsia. Ka hona, haeba o e-na le hlooho e bohloko, ho na le lintsintsi ka pel'a mahlo a hao, botsoa-hlooho, u lokela ho potlakela ho letsetsa ambulense. Kaha eclampsia e tletse liphello tse matla ho 'mè le lesea.
Ho fokotsa boikhohomoso, o tlameha ho latela litlhahiso tse itseng:
- fokotsa ho sebelisoa ha letsoai lijo, hobane, e mong le e mong oa tseba hore letsoai le tšoara mokelikeli 'meleng;
- Leka ho bua leshano ka morao le ka lehlakore le letona. Ntho e molemo ka ho fetisisa bakeng sa mantsoe a morao ke lehlakoreng le letšehali.
- phomola ho feta. Haeba u bua leshano, joale beha maoto a hao molamong, haeba u lutse, joale u eme bencheng e ikhethang ho ntlafatsa tšollo ea mali ho tloha maotong a ka tlaase;
- Ikhethele lieta tse lokolohileng le tse loketseng;
- U se ke ua lula nako e telele, leoto la zapriknuv leoto. Sebakeng sena, methapo ea mali e hatelloa 'me mali a fokola;
- u se ke ua fokotsa ho kenngoa ha metsi, kaha ho tsoa metsi ho ka fella ka sephetho se fapaneng.
Haeba ho ruruha ho ts'oana ho hlahile, sebelisa mafura a khethehileng a meriana a rarolloang nakong ea bokhachane. Ha ho joalo u lokela ho nka diuretics. Leha ho le joalo, pele o etsa letho, buisana le ngaka ea hau. O tla etsa qeto ea lisosa tsa edema le ho u bolella kamoo u ka sebetsanang le eona kateng.
Li-veic acid
Hangata basali ba na le methapong ea varicose nakong ea bokhachane. Nakong ena, popelo e atolositsoeng e hatella methapo ea maqhubu. Sena se lebisa venous stasis. Ntho e 'ngoe e tlatsetsang metsing ea mahlomola ke liphetoho tsa li-hormone nakong ea bokhachane. Li etsa hore ho fokotsehe ha marako a maholo, ka lebaka la hore methini ha e sa khona ho sebetsana hantle le mosebetsi oa bona ka mokhoa o phethahetseng. Sena sohle se thusoa ke keketseho ea molumo oa ho potoloha mali ho tloha halofo ea bobeli ea bokhachane. Haeba 'mè oa hao kapa nkhono oa hao ba e-na le mathata a tšoanang, joale u ka' na ua hlaolela methapong ea lefu. 'Me sena se bolela hore u tlameha ho hlokomela maoto a hao pele u ima, kapa bonyane u li hopole pele, ha bothata bo ntse bo sa mpefala.
Ho na le chelete e ngata e etselitsoeng ho fokotsa pontšo e sa thabiseng ea methapong ea varicose. Li thusa ho ntlafatsa ho potoloha ha mali, ho tsosolosa ho tsitsisa ha marako a maholo, ho ba le liphello tse hlaselang le tse khahlanong le ho ruruha, le ho thibela thrombosis.
Leha ho le joalo, e le ho thibela tlhokahalo ea phekolo, ho hlokahala hore u tsamaise bophelo bo sebetsang haholo nakong ea bokhachane. Tsamaea haholo moeeng o hloekileng. Phomola ka maoto a phahamisitsoeng e khothalletsa ntlafatso ea phallo ea maqhubu, 'me maoto kapa maqhubu a phomola. Ela hloko liaparo tsa hau le lieta tsa hao. U se ke ua apara liaparo ka sehlopha se thata sa ho ruruha: li-pantyhose, likausi, lieta tse nyenyane. Ho ntlafatsa molumo oa marako a maholo ka makhetlo a mabeli ka letsatsi, ha u itlhatsoa, o etsa phapanyetsano ea litlhaka tsa maoto. Qetella mokhoa ona ka metsi a pholileng. Kena ho letamo.
Hape hopola hore, joaloka mafu leha e le afe a mang, methapo ea varicose e bonolo ho e thibela ho feta ho e phekola. Pele u sebelisa meriana leha e le efe, etsa bonnete ba hore u botsa ngaka ea hau.
Ho otlolla
Ponahalo ea matšoao a otlolohileng - a mahlahahlaha, kapa a maemong a boima, mela e khubelu ea bluse letlalong ka mpeng ea sefuba, lirope le menoana e ka halefisa 'mè oa ka moso. Empa u se ke ua khathatseha, hangata kamora ho tsoaloa, mefokolo ena eohle e fokolang mme e batla e sa bonahaleng. Ntho ea bohlokoa ke hore letlalo la rona le na le maikutlo a feteletseng ho liphetoho tsa hormone tse etsahalang nakong ea bokhachane. Liholiotsoana tsena li thusa ho fokotsa ho ruruha ha letlalo, 'me joaloka nakong ea bokhachane mosali ea matlafatsang ho fumana boima' me letlalo le otlolohile, sena se baka ntho ena e sa thabiseng. Ke kopa ho eketsa hore ponahalo ea matšoao a otlolohileng, hammoho le nomoro ea bona, e itšetlehile ka boemo ba pelehi ba letlalo. Haeba u hlokometse letlalo la hao, u le fepa, u nosetsa, u ikoetlisa, joale, ka tlhaho, u ke ke ua ba le matšoao. E le ho ntlafatsa letlalo nakong ea bokhachane, shebella lijo tsa hau, leka ho se fumane liponto tse eketsehileng, nka sesepa se fapaneng. Mantsiboeeng a mang le a mang, tšela oli ea lesea letlalong kapa u sebelise litlolo tse khethehileng ho tloha maemong a otlolohileng. Hantle haholo e etsa hore letlalo le be le oli ka mohloaare. Fumana bor, le liphasephe tse tšehetsang sefubeng, le sefuba se ntseng se hōla. Hape ha hoa lokela ho tšoenyeha, hangata, kamora mefuta kapa mesebetsi, likotsi tsena tsohle li fetoha tse fokolang 'me ha li ananele hoo e ka bang.
Li-hemorrhoids
Li-hemorrhoids - ena ke e 'ngoe ea bokooa bo tloaelehileng ka ho fetisisa bo etsoang ke basali, nakong ea ho nkoa ke ngoana. Matšoao a pele a lefu lena ke, maikutlo a sa thabiseng sebakeng seo a nang le sona, ho hlohlona, ketso e utloisang bohloko ea ho fokotseha, ho khoneha ho tsoa tšollo ea mali. 'Me mofuta oa lefu lena, o tšoana le oa methapo ea maoto ea maoto. Ho hang ho na le ho phalla ha mali maling a manyenyane, a hlahisoang ke ho hōla ho matla ha sebete. Hape, li-hemorrhoids li khothalletsoa ke ho patoa le ho lula nako e telele setulong. Li-hemorrhoids ke tlhaho e lekanang le ho atolosoa ha methapo, feela ka anus. Le mokhoa oa ho sebetsana le ho atolosoa ha methapo, re se re ntse re tseba. Ts'ebetso ena ea likoloi, ho thibela tšeliso (ho ja meroho e mengata, litholoana, li na le lisebelisoa tse ngata, porole le tse seng kae, tse nang le monate, tse monate), noa metsi a mangata. E thusa ka mekhahlelo ea pele ea li-hemorrhoids e pholileng e ntseng e nyoloha sebakeng se pota-potileng. Hlokomela hore pele u pepa u tla laola maemo. Ho tloha ka mor'a ho tsoaloa, hangata li-hemorrhoids li mpefala.
Toxicosis (gestosis)
Hangata nakong ea bokhachane, basali ba tšoeroe ke toxicosis. Toxicosis ea pele e bontšoa ke ho nyefoloa, ho hlatsa le ho ferekana (ho eketseha ha salivation). Hoo e batlang e le mosali e mong le e mong nakong ea bokhachane o na le mehobo nako le nako. Ka linako tse ling ba na le ho hlatsa, empa sena ha se toxicosis, mme le tlase ho hloka phekolo e khethehileng. Hangata liketsahalo tsena li feta ka khoeli ea boraro ka bobona. Basali ba jereng mafahla ba ka hlaheloa ke khathatso ena eohle ea bokhachane. Empa mona ho hlatsoa hangata, e leng ho lebisang ho lahleheloang ke takatso ea lijo, ho lahleheloa ke boima ke bothata ba ho ima le ho ba kotsing ea ho felisoa ha bokhachane. Mefuta e bonolo ea toxicosis ea pele, ho hlatsa ho phetoa ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi, hangata ka mor'a lijo. Ka mofuta ona, e leng karolo ea lijo, e ntse e lla ka mpeng 'me mosali ea moimana ha a fokotse boima ba' mele. Ka mefuta e matla, ho hlatsa ho ke ke ha laoloa, ka makhetlo a fetang 20 ka letsatsi mme ha ho amane le ho ja. Boemo bona bo senya 'mele oa mokhachane' me bo hloka thuso ea meriana e potlakileng. Empa ka lehlohonolo, mefuta e matla ea gestose ea pele ha e fumanehe haholo. Ho fokotsa ts'oaetso le ho hlatsa, u tlameha ho latela melao e itseng.
- Hoseng, pele u tsoa betheng, penya ntho e itseng e khanyang, e kang cookie, sandwich, lero la seno;
- ja hangata le likarolong tse nyane;
- Qoba lijo le monko o khathatsang leqeba le ho hlatsa;
- qoba likamore tse ngata, tsamaea ka ho eketsehileng moea o hloekileng;
- Nka livithamine. Li-vithamine tsa sehlopha B, tse kenyelelitsoeng litokisetsong tse rarahaneng tsa basali ba bakhachane, ho fokotsa ho kula ha hoseng;
- Noa li-sips tse nyenyane tsa metsi ka lemon, haeba u ikutloa u soabile;
- Robala hantle 'me u se ke ua e feta.
Ho senya
Bohloko bo tukang boemong bo tlase bo boemong bo botle ba leholimo bo hlaha ka lebaka la ho lahlela litho tsa mpa likarolong tse ka tlase tsa setopo. Boholo ba basali ba imme ba ikutloa ba tsielehile likhoeling tsa ho qetela ha ba e-na le bokhachane ka mor'a hore ba je, empa boemo bona bo nka metsotso e 'maloa ho isa ho lihora tse' maloa. Batho ba re basali ba utloa bohloko ha moriri oa bana o ntse o hōla. Ho thata ho ahlola hore na sena ke 'nete kapa ha se joalo, empa masea a moriri le masea ka ho feletseng a tsoaloa a tsoaloa joaloka bo-'mè ba' nileng ba e-ba le tsitsipano nakong ea bokhachane, le ba sa tsebeng letho ka eona. Ho ka 'na ha etsahala hore ebe ho tšeloa se ka hare ho mpa ho bakoa ke tšehetso ea lesea la moimana le keketseho ea khatello ea mpa. Thuso e ntle haholo ea ho tlosa mekhoa ea setso sa ho senya.
- ja lihoete tse nyenyane tse hahiloeng, ha u utloa ho hlaseloa ke ho sithabela;
- phello e ntle haholo ea mahe a linotsi. Cheka sekotlolo sa mahe a linotši, ho e-na le ho hlafuna gum ka mor'a ho ja;
- Noa metsi a mangata, empa u se na khase feela;
- ja likarolo tse nyenyane le hangata, ntle le ho imeloa ke mpa;
- shebella lijo tsa hau. Tlosa lijo tse monate, li-spicy, u felise nama e mafura le litlhapi, bohobe bo sa tsoa khuoa, kofi, lino tse nang le carbonate, le monokotsoai o bolila le litholoana.