Jerusalema ea artichoke e nang le lihoete

Lisebelisoa tsa salate e tsoang Jerusalema ea artichoke le lihoete: ha e le hantle Jerusalema ea artichokes le lihoete, le hore Lijo:

• Jerusalema artichoke - likotoana tse 4
• Carrot - 2 likotoana
• Cucumber - 2 likotoana
• Oli ea mohloaare - - Ho latsoa
• Lierekisi tsa makotikoting - 100 Grams

Litaelo

Lijo tsa salate tsa artichoke tsa Jerusalema le lihoete: ha e le hantle Jerusalema e hahoa li-artichokes le lihoete, hammoho le likomkomere le lierekisi tsa makotikoting. Re hloekisa langa le le lej le lihoete ho tloha peel. Haeba likomkomere li se li tsofetse, letlalo la tsona lea khaola. Re qhaqha e hlahisitsoeng ke artichoke ea Jerusalema, lihoete le likomkomere ka meroho kapa grater, joalokaha u rata. Kea e tšela holim'a brusochki e nyane. Kopanya likomkomere, lihoete le Jerusalema artichoke ka salate sekotlolo. Ho boetse ho eketsa lierekisi tse tala. Re tlatsa oli ea mohloaare kapa tranelate e bolila. Hlohlelletsa - mme ke tsohle, artichoke ea Jerusalema le lihoete li loketse!

Litšebeletso: 3