Tantra ke eng? Ho ts'oaroa ha lintho tsa moea le ho ikoetlisa ka ho kopanela liphate, e leng ho netefatsang ho fumana setsoalle se haufi le molekane, ho u lumella hore u be le thabo e feletseng ea menyaka. Ka sebele, ba bangata ba lōna, kaha le ithutile hore tantra ke mofuta oa yoga, le otlolla ka mokhoa o hlakileng: "Ema borokho boo 'me u tlama ka lehlakoreng? Ha ho rona. " Empa u se ke ua tlōla ho fihlela liqeto! Ho ba litokelo tsa bo-ralesotho le lengolo lengolong le ho latela litaelo tsa yogis ha hoa hlokahala. Ho lekane ho eketsa likarolo tsa eona bophelong bo haufi-ufi - ke mohlala oa Russia oa litakatso tsa tantric tse loketseng.
E tsoa hokae?
Tantra e ile ea "qaptjoa" ke li-Indian Dravidians tse likete tse 'maloa tse fetileng,' me motsotso oo ba ne ba nahana ka bonyane ka thobalano. Ntho ea bohlokoa e ne e le, ho bua ka puo ea kajeno, ho thuisa le ho ikoetlisa ka gymnastics. Ntho e phahameng ka ho fetisisa ea ho utloisisa tantra e ne e le ho finyelloa ha tsebo e fetotsoeng, ha motho ea sa rutehang ka ho feletseng a ka khona ho ikoetlisa ka tsela e sa tloaelehang 'me a amohela habonolo asanas (e fumanehang) e fumanoang ke yogis e nang le phihlelo feela. Haeba pele ho ho kopanela liphate le ho fihla, ke ntho e sa tloaelehang haholo. Kaha li ne li le boemong bo tsotehang, balekane ba yoga ba ne ba kopanela liphate ho matlafatsana, ba sa nahane ka menyaka. Le Mahlomola a Tibetan, 'me ena e ne e se pheletso ka boeona. Ho ne ho e-na le ntho e le 'ngoe feela - ebang ho na le meeli ea matla a' mele a 'mele. Litakatso tsa tantra tsa tantra li ile tsa qala feela bohareng ba lilemo tsa bo20, tse tlisoang ke ts'ebetso ea ho kopanela liphate, e ileng ea hlasela linaheng tsa Bophirimela. Russia e ne e le joalo, moo e neng e rerile ho hlaha hamorao ka mokhoa oa eona oa Russia oa tantric. Joale maikutlo a "neotantra" a hlaha-ke hore, e ncha, e ntlafalitsoeng tantra. Mona, bomoea bo fetela ka morao, bosiung ba pele bo tsosang takatso, ho tsepamisa mohopolo ho molekane, mekhoa ea phefumoloho, ho thuisa le ka thobalano ea tantric. Ha e le hantle, ha hoa ka ha e-ba le boitšoaro bo hlephileng ka likelello tsa bashebelli ba tantra.
A re qaleng ka khopolo
Ho kopanela liphate ka Tantric ke ketso e halalelang, e leng bonngoe ba Shiva le Shakti. Ho eona, ts'ebetso leha e le efe, ho ama leha e le efe ke karolo ea moetlo oa boselamose bakeng sa balekane, mme eseng feela ho kopana hamonate ka lehare la thobalano. Bonngoe ba moea le molekane le leseli la kelello ke lipakane tsa tantra.
Ho thata haholo? O ka rata ho finyella nirvana ntle le boiteko bo matla? Che, ke tla tlameha ho sebetsa ka thata. Hape, eseng feela nameng, empa le maikutlong. Empa kholiseha, boiteko ba hau bo ke ke ba feta lefeela: balateli ba litšoantšo tsa tantric ba phela tumellanong le bona le lefats'e, ha ba na khatello ea maikutlo, ho hloka matla le mathata a thobalano. Ha e le hantle, batho ba bangata ha ba itšepe ka thuso ea thobalano - 'me sena ke phapang e khōlō pakeng tsa tantra le tloaelo e tloaelehileng. Basebetsi-'moho ha ba sebetse feela nameng, empa le maikutlong ho kenella ka hare ho bona, joalokaha eka ba fetola 'mele: motho o leka ho utloa seo mosali enoa a se utloang, le ka tsela e fapaneng. Ha ho sebaka sa ho khotsofatsa boithati ka litlhoko tsa hau tsa thobalano! Ka hona, haeba thobalano e tloaelehileng e fokotsa tsitsipano, joale tantric, ho fapana le hoo, e qosa motho ka matla a tsoang ho Molimo. Nakong ea thobalano, ho ea ka lithuto tsa tantric, likhahla tse peli tsa matla li kopane. Li bonahala eka li fetoha ray e le 'ngoe, eo hamorao e lumellang monna le mosali hore ba tsebe melao ea bokahohle ea ho ba le maikutlo le maikutlo.
Tantra ke eona ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ts'ebeliso ea ho atolosa tsebo 'me ke feela mokhoa o reretsoeng ho ntlafatsa boikoetliso ba' mele, mokhoa o ikhethang oa ho silila, mokhoa o ikhethang oa ho tsosa libido le mekhoa ea ho ntlafatsa boleng ba setlolo.
Etsa butle-butle
Mohlomong, moetlo oa ho lokisetsa ho kopanela liphate o tla u nyahamisa ka boitšoaro ba oona. Tlhaloso ea tantra e bontša hore batho ba pele ba shebane feela, ba leka ho ba le maqheka a bona-a sa sebetsane le a sa khutsitseng. Ho na le "ho sheba" ho molekane, ho mo babatsa le ho amohela ponahalo ea hae - ho beha batho mohanyetsi, ho susumelletsa ho itšepa, ho imolla lihlong le ho re lokolla likamanong tsa kamoso.
Ha sepheo sena sa pele se finyelloa, ka tsela ea tšoantšetso monna le mosali ba qala ho sebeletsana - ho thusa ho etsa li-exerciso, likarolo tsa 'mele. 'Me sena sohle se etsahala mabapi le litakatso le litakatso tsa molekane. Liketso tsena ha lia ts'oaroe, empa ha li sebetse ka thobalano. Ka mohlala, ho silila ha ho monate, empa ho phomola, 'me haeba e mong oa balekane ba oela tlas'a tšusumetso ea mehato e mengata ea ho silila, sena se nkoa e le sephetho se setle, eseng ho hlōleha. Nakong ea thobalano ea tantric, ha ho hlokahale hore u ame molekane oa hao ka matsoho a hau: u ka sebelisa feberu ea boea, boea, selika sa silika kapa satin, lisebelisoa tse ling tse thabisang. Joaloka ho silila ho tloaelehileng, Tantric e boetse e hloka ho fokotsa tsitsipano le ho fana ka bophelo bo botle. Kahoo u se ke ua nkoa ka tsela e khahlehang, e thabisang, e bonolo le e bonolo, e li fetole ka mekhoa e matla - sena se tla u tlisetsa boikutlo bo haufi le tšireletseho. Ebe o kopa molekane oa hau ho u fa thabo e joalo. Ho feta moo, balekane ba qala ho robala ka ho kopana, empa ba se na lik'hemik'hale tse sebetsang le likamano tsa thobalano. 'Me feela kamorao ho nako ea ho kopanela liphate pakeng tsa bona hoa khoneha.
Litsebi li pheha khang ea hore maikutlo a joalo a ho kopanela liphate a thusa ho atamela banyalani ba nang le kamano e le 'ngoe, ho ba le bacha ba bobeli ba maikutlo a ts'oaetso. Empa u itokiselitse hore sepheo se lakatsehang ha se tle hang-hang - uena le molekane oa hau le tla tlameha ho sebetsa ka thata.
Liketso tse sebetsang
Taba ea hore koetliso e khethehileng ea 'mele e hlokahalang bakeng sa ho etsa li-tantric ke phoso e tebileng. Ha ho hlokahale hore u be yogi kapa mohlabani oa liolimpiki ka li-gymnastics ea boithabiso.
■ Ho thuisa ka yantras. Ho ea ka tantra, monna le mosali ba kopanelang liphate, ba tšoantšetsa qaleho ea banna le basali, ho bōpa bokahohle le ho bo busa. Litho tsa boikokobetso li nkoa e le lintho tsa borapeli. Tatara ea khale e na le ho thuisa ka li-yantras-litšoantšo-matšoao a lekanang le a litho tsa botona le tsa basali.
Itloaetse . Fumana litšoantšo - litšoantšo, litšoantšo, - moo sets'oants'o se tšoanang le litho tsa botona le tsa basali. Etsa litšoantšo tse le 'ngoe kapa tse peli tse tšoanang ka kamoreng le ho li sheba-ka bomong le ka ho kopana, ho hlaolela lerato le tlhompho bakeng sa matšoao a thobalano. Joale litlhoko tsa matšoao li feta li-yantras ho litho tsa sebele tsa thobalano tsa balekane, li nahanisisa ka tsona. Sena se lopolla, se thusa ho tlosa li-clamps, ho felisa lihlong tsa lihlong le ho theha maqhama a haufi-ufi.
■ Chakra ho silila. Li-Chakra ke litsi tsa "vortices", moo matla a 'mele, a maikutlo, a kelello le a motlakase a fetelang ho e mong ebe a re amahanya le lefats'e. Ka kakaretso ho na le li-chakra tse supileng tse behiloeng hammoho le mokokotlo 'me e le pontšo ea tsebo ea rona.
1. The chakra e ka tlase ea mokokotlo ke "motso bohareng".
2. Chakra ka pelvis.
3. Chakra boemong ba lenane kapa plexus ea letsatsi.
4. Chakra ka pelong.
5. Chakra sebakeng sa molaleng.
6. Chacha e phatleng ke "leihlo la boraro".
7. The chakra ka vertex.
Itloaetse. U hloka ho lokolla matla a amehang libakeng tsena, bakeng sa lerato ho ea ka melao ea tantra. Caress molekane oa hao, ho qala ka lihlooho tsa hlooho ea hau, joale u fallela liphatleng tsa lefutso mme u leke ho boloka matla a hau moo. Leka ho tsepamisa mohopolo tabeng ea hore na u ikutloa joang ka matla a molekane 'me u kopane le eona. Chakra ho silila ke monyetla o sa tšoanelang oa ho ba le kamano e haufi le thobalano le molekane oa hae.
■ Ho kopanela liphate ka Tantric. Matla a mangata a kelello a kenngoa mokokotlong oa mokokotlo, moo "o robalang teng", a koahetsoe joaloka noha. Hang ha thabo ea thobalano e hlaha, matla a fokolang-joaloka nyoka-a phalla mme a susumelletsa mokokotlo, a laola litsi tse ling tseleng ea lona. U ka ba oa e ikutloa ka mokhoa o fokolang o chesang mokokotlong kapa ka mokhoa oa mesifa ea mesifa.
Itloaetse. E le hore matla ana a "noha" a tsohe - nakong ea thobalano o hloka ho khutlisa mokokotlo oa hao. Sena se bolela hore u tlameha ho lula kapa ho emisa ka mokokotlo oa mokokotlo. Kahoo e ba ho le thata ho khetha boemo, empa, ho ea ka balateli ba tantra, u tla lebella liphihlelo tse tebileng le tse babatsehang. U ka boela oa fetola libaka le molekane, u mo fa monyetla oa ho utloa ntho e ke keng ea lebaloa.
■ Karezza. Phetolelong e tsoa ho Setaliana e bolela "ho ama bonolo". Pele ho moo, ho ne ho lumeloa hore mofuta ona oa theknoloji ea thobalano, e thehiloeng motheong oa tantra, o loketse feela ho ba tsofetseng, empa hona joale e sebelisoa ke bacha. Motheo oa karetsy hase thobalano e le joalo-e sebetsang, ka sefefo sa takatso le metsotsoana ea ho lebala - empa lerato le boikutlo ba ho ela hloko molekane. Ho kopanela liphate, ho latela karetsa, ho lieha haholo. Balekane ba lemoha mme ba ikutloa ka motsotso o mong le o mong oa ketso ena.
Itloaetse. Nako e telele le ka hloko le hlokomelane ka litsela tsohle tse khonehang, ho beha lerato la hau le ho thothomela, le leka ho se hlole le e-na le cmenti ea 'mele oa molekane. Joale, ha u shebile tsela eo u arabelanang ka eona, qala ho khahla butle-butle. Ho koala mahlo ha ho hlokahale: ntle le ho sheba holimo nakong ea ketso eohle ea thobalano, shebana. Ho ea ka balateli ba nang le phihlelo ea thobalano ea tantric, setlolo se qetellang karetsu se selelele ho feta se tloaelehileng mme se ngata haholo.
Likotlolo tsa ho qetela. Qetellong ea liketso tsa tantric kapa thobalano, ke habohlokoa ho "theohela lefatšeng" hape. Ntho e ka sehloohong ke hore ka mor'a hore u kopanele liphate ka tsela e joalo u ke ke ua ba le takatso ea ho tsuba sakerete, ho lahla lerata la bosoha kapa ho robala feela, ho ea leboteng. Tlhokomelo ea hau e tla hlaka ka tsela e sa tloaelehang, esita le ka linako tse ling e ka hlaselehang habonolo. Mohlomong u ke ke ua batla ho bua, empa ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa-u tla ikutloa u e-na le kamano e ntle le molekane oa hao. U tla utloisisa hore u tsamaile ka nģ'ane ho lefats'e, ea nama, mme u kene lefats'eng la moea.
Itloaetse. Boikoetliso bo babatsehang ba "ho tiisa" ke ho shebana mahlo. Leka feela, u bua leshano u shebile u shebana, u sheba mahlo a molekane oa hau. Ho bonolo ebile u phutholoha kapele. Ho phefumoloha ha hao ho tla fokola, 'me matla a tla senya' mele oohle oa hau. U tla be u khona ho utloa ho otloa ha lipelo tsa hau. Ena ke ho phethahala ho hlollang ha ketso ea tantric, ha u kopana ka ho toba, 'me meea ea hau e qala ho bina hammoho.