U se ke ua beha ba bang e le mohlala ho ba bang! Nako ea ho utloisisa bohloko ba ngoana e fapane le e mong le e mong. Boemo bo arohile bana ka mefuta e 4 e utloisang bohloko. Fumana hore na ke mang ea thusitsoeng ke methapo ea bohloko - setsi sa metsi.
Ka mor'a hore u shebe boitšoaro ba ngoana oa hao nakong ea ho thibela ente, tlhahlobo ea meno kapa litepisi, motho a ka ahlola mofuta oa mofuta o itseng oa bohloko. Pono ea bohloko bakeng sa ngoana e fapane. Ha ho na thuso ho re: "E-ba le mamello!" "Ho lesea le nang le mamello e tlaase le mamello ea mamello e utloisang bohloko." O ne a bonahala a se na letlalo: o lokela ho sireletsoa likotsing le mahlomola a bohloko, 'me ntho e' ngoe ke maikutlo a fokolang a ho utloisisa bohloko ba bana le mamello e bohloko ea mamello. e utloisisa bohloko, empa e khona ho e mamella haeba e lokisitsoe hantle.Ho khetla e nolofalitsoe, ho hlokahala hore e chese kelellong kapa e lahlele hōle.
Ntho e ikhethang bakeng sa bo-'mè
Bana ba lilemo li 3-4 ba eketsa 4-6 cm, selemo sa 5-6 - 6-8 cm.
Lekhotla. E le litho tse fapaneng le likarolo tsa 'mele li hōla ka tsela e sa tšoaneng, ngoana a ka' na a tletleba ka bohloko masapong, manonyeletso, sefubeng. Moeli oa ho utloisisa bohloko ba ngoana o fapane, ka hona shebella puso ea letsatsi la lesea.
Ha a le lilemo li 6 ngoana o boetse o feta boima bo neng bo e-na le selemo. Selemong sa bone o lokela ho fumana lik'hilograma tse 1,6, ka la 5 - hoo e ka bang lik'hilograma tse 2, ka 6 - 2.5 lik'hilograma.
Lekhotla. Etsa bonnete ba hore ha ho letho! Ha a le lilemo li hlano, hyperplasia ea mahlaku adipose ha ngoana a fela - ka mor'a hore lisele tse ncha tsa mafura li se li sa thehoa. Ntho ea bohlokoa ke hore ha ho na boholo ba bona ka nako ena.
Lilemong tse tharo, ligrama tse 180 tsa khalsiamo li na le masapo a bana, a le lilemo li 6, e se e le limilione tse 240. Haeba ngoana a sa bokellane ka ho lekaneng ka mokhoa ona o moholo, tloaelo ea ho robeha e tla hlaha!
Lekhotla. Kenyelletsa lihlahisoa tsa lebese, kefir, yoghurt, chate ea cottage le cheese e thata lijong tsa ngoana.
Ha a le lilemo li 4, ngoana o na le lumbar flexion (lordosis), ke ka lebaka leo tšobotsi ea ho phatloha ha mpa e nyamelang.
'Me ha li le lilemo li 5-6, sebopeho sa mokokotlo oa mokokotlo se se se tšoana le ho motho e moholo, empa thepa ea ligament e ntse e le ea fokolang. Lekhotla. Sheba mamello ea ngoana 'me u matlafatse mesifa ea' mele ka thuso ea ho ikoetlisa - e kheloha, e fetohela mahlakore le ba bang.
Ho kula ho tsoa meokho
Na ho khoneha? Setsebi sa thuto sa Vem Bekhterev se ne se kholisehile ka ho nepahala ha polelo ena! Ho lla ha ngoana nako e telele ho kotsi bakeng sa tsoelo-pele ea hae ea 'meleng le ea kelello. Mantsoe ana ha aa lokela ho nkoa ka tsela ea sebele: lesea le phatlohile ka meokho, 'me bophelo ba hae bo se bo ntse bo senyeha. Empa haeba a lla hangata le nako e telele, joale o ikutloa a kula, kapa nako eohle eo a nang le maikutlo a sithabetsang. Ka bobeli ha li fetele ntle le tšobotsi ea 'mele oa ngoana. Qetello: sesosa sa meokho ea nako e telele le e telele e hloka ho hlakisoa le ho felisoa!
Tšoara ngoan'a hao ha a sitoa ho laola maikutlo a hae. Bana bohle ba latsoa sena kapa bohloko boo ka bo fapaneng, ho sa tsotellehe hore na ba lilemo li kae kapa ba kopanela liphate. Ka linako tse ling ho etsahala hore banana ba ntse ba bua ka matla ho feta bashanyana. Banana ba ka mamella, empa sena ke sa bohlokoa. Empa le haeba mora oa hau a ntse a hōla lelapeng, o lokela ho mo ruta ho bontša maikutlo a hae feela maemong a feteletseng, hobane monna oa sebele ha aa lokela ho lla. Ha ho joalo ha hoa lokela ho fa ngoana ka tlase ho lilemo tse hlano tsa mekhoa e fapaneng ea boipheliso, tse ling tsa tsona li ka etsa hore maemo a mpe haholo. Batla mabaka a kelello ea ngoana, ruta ngoana ka nepo, u rute se molemo, 'me u ke ke ua tseba mathata!
E le hore ngoana a ikutloe a utloa bohloko haholo, o lokela ho bua le eena ka taba ena. Ha e le hantle, hase ngoana e mong le e mong ea tla lemoha sena e le ntho e tloaelehileng, empa ka linako tse ling psyche e phetha karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa boemong bofe kapa bofe.