Mosali e mong le e mong ka nako e 'ngoe bophelong ba hae o ne a utloile ka li-wraps tse nang le letsopa la litlolo. Mefuta e sa tšoaneng ea mokhoa ona, kapa ho e-na le hore motsoako o ka sehloohong o ka ba ngata haholo. Basali ba bangata ba sebelisa letsopa le leputsoa hobane le nkoa e le pholiso, mme ka linako tse ling le mohlolo. Joale ke eng e koahelang 'me e etsoa joang ka letsopa?
Tsamaiso ea ho phuthela
Ho koahela ke, mohlomong, mokhoa o monate ka ho fetisisa ho tloha mekhoeng eohle ea mekhoa ea SPA-salons. 'Mele o sebelisoa ntho e' ngoe e kenang likarolong tsa letlalo, e na le phello ea meriana le ea litlolo. Ho phuthela ho ka etsoa ka bobeli ka thuso ea seretse sa meriana, le chokolete, mahe a linotši, letsopa le lisebelisoa tse ling. Clay e na le likarolo tse ngata tsa bohlokoa: li-vithamine, liminerale (haholo-holo, khalsiamo, phosphate, tšepe, joalo-joalo). Bakeng sa mokhoa oa ho phuthela ke ho lakatsehang ho khetha letsopa le leputsoa kapa le letšo - mefuta ena ea letsopa ke eona e bohlokoa ka ho fetisisa ebile ha e lumellane le kopo.
Ho koaheloa ka letsopa
Ho phuthela ka letsopa le letlalo, hammoho le tse ling tse ling, ho tlameha ho etsahala ho ea ka melao e itseng, e latelang e tla fana ka phello e kholo ka mokhoa ona. Ntlha ea pele, pele o sebelisa letsopa, letlalo le lokela ho hloekisoa hantle ho tsoa mefuta eohle ea mobu. Ho molemo le ho feta ho etsa hore ho be bonolo hore u shebe ka thuso ea ho senya. Sena se tla thusa ho tlosa ka holim'a letlalo la letlalo le hlahisitsoeng ke letlalo le thibelang ho kenella hantle ha ntho e sebetsang.
Tsamaiso
Ntlha ea pele, lokisetsa ho qaptjoa. Sebelisa lijana tsa mofuta leha e le ofe, ntle le tšepe. Bakeng sa sena, letsopa le tlameha ho hlatsoa ka metsi ho ea sebakeng se seng sa pasty. Metsi bakeng sa ho ikatisa o molemo ho nka diminerale - e molemo haholo. Haeba ho se na monyetla oa ho sebelisa metsi a nang le diminerale, ho ka khoneha ho nka thaw. Ntho e tloaelehileng ea ho e nka ha e khothalletsoe, kaha e ka ba le litšila tse ngata. Ho e-na le metsi, u ka boela ua sebelisa decoction ea litlama tsa meriana. Ha ho hlokahale hore motsoako o joalo o tlise melemo e meng hape? Ho robala pele ho pepa ho molemo ho etsoa hore ho felisoe mefuta eohle ea majoe a eona (ba ke ke ba qhalakanya esita le metsing 'me boima bo bong bo ke keng ba sebetsa). O ka eketsa marotholi a seng makae a oli ea bohlokoa ho motsoako.
Mask oa ho robala le tšebeliso ea eona
Hona joale, ha e le hantle, ka ho sebelisa mask a letsopa. Kamora 'me u se u hloekisitse letlalo, tlosa lihlahisoa tsa scrub ka hloko, ebe u sebelisa letsopa letlalong. Ka mor'a sena, ho hlokahala hore u koahele ka hloko sebaka sa kopo ea letsopa le filimi. Polyethylene e tla hloka haholo, hobane letsopa le na le setho sa ho qhibiliha letlalong le ho phalla. Ka mor'a moo, o tlameha ho koahela sebaka sa bothata ka ntho e mofuthu. Ka mokhoa o mong, u ka bua leshano ka tlas'a kobo ka metsotso e mashome a mane kapa esita le hora. Haeba sekoahelo sa letsopa se sebelisetsoa ho loantša cellulite, o ka apara li-shorts tsa anti-cellulite le ho ikoetlisa, li matha holim'a treadmill, u etse mekhoa e fapaneng ea ho ikoetlisa, ebe phello ea mokhoa ona e tla ba e kholoanyane. Kamora hore tsamaiso e felile, letsopa le lokela ho hlatsuoa ka metsi a futhumetseng, ebe o sebelisa tranelate letlalong. Ho molemo ho qeta mokhoa ona le sauna. Sauna e tla thusa ho tlosa slag eohle e bokeletseng 'meleng,' me ntoeng e khahlanong le cellulite le boima bo feteletseng e tla sebetsa haholo. Ka mor'a sauna, apara seaparo sa litere le ho thabela boithabiso bo monate. Ha u le tseleng, u ka etela sauna pele u phuthela, ebe liphello li tla feta litlhoko tsohle tsa hau. Ho phaella moo, ka mor'a ho koahela, ho hotle ho silila libaka tsohle tsa mathata. Hona joale, e tla boela e atlehe haholo.
Etsa mokhoa oa ho phuthela ka litlolo tsa letsopa mohlomong ka lekhetlo le le leng kapa habeli ka beke. 'Me thupelo e lokela ho nka bonyane likhoeli tse 2, ebe u ka thabela sephetho. Joale, ka mor'a likhoeli tse peli, u lokela ho etsa liphara tse thibelang bonyane hang ka khoeli.