Thibelo
Batho ba bang ba senyeha ka lebaka la ho tšoaroa hanyenyane feela, ha ba bang ba thulana le lintho tse thata ka ho se nang liphello. Haeba u batla ho ba tlas'a ts'oaetso e fokolang, joale u lokela ho lefa haholo methapo ea mali, hobane ho itšetlehile ka boemo ba bona hore na u tla ba le bohloko.
E le hore marako a lijana a eketsehe, o hloka vithamine ea C, kahoo u noe sekhahla sa letheka, u je litholoana tse ngata tsa citrus le lihoete.
Ho phaella moo, ho molemo ho nka shapa ea letsatsi le letsatsi le ho silila libaka tsa 'mele o atisang ho otla ha o tobane le lisebelisoa tse bohale.
Ketsahalong ea hore, ho sa tsotellehe litemoso tsohle, likhathatso li tsoela pele ho hlaha, likhohlano le thepa ea fenete le lintho tse ling li etsahala ka tloaelo, e khothalletsoa hore e etele oculist le lingaka tsa methapo ea mafu, hobane sesosa sa boemo bona e ka 'na ea e-ba matšoao a mahlo le a mahlahahlaha.
Phekolo ea likhathatso
Haeba u ke ke ua thibela ponahalo ea hematoma, u lokela ho tseba ho sebetsana le bohloko ka potlako. Hona joale u ka fumana pheko e atlehang ea lits'ebetso ho pharmacy leha e le efe, haholo-holo moriana "Badyaga" o kang mofuta oa gel. Ketso ea eona e itšetlehile ka phello ea ho hloekisa le ho fetola hape. Ntle le liponche, u ka etsa mohala oa iodine, o tla thusa hematoma hore e qhibilihe ka potlako.
Ho phaella moo, ho bohlokoa ho sebelisa mekhoa ea litlhare le mekhoa. Ka mohlala, makhasi a makhasi a tsebahala haholo ka bokhoni ba bona ba ho tlosa lihlahala. Empa makhasi a makhasi a hloka ho khona ho nka hantle. O ka qobella makhasi a feletseng, empa a lokela ho ts'oaetsoa ka metsi a belang, e le hore a be bonolo. O ka etsa gruel ho tloha k'habeng. E phethiloe feela - lekhasi la k'habeche le tlosoa meleng, le koahetsoe ka metsi a belang, le koahetsoe le holimo ho sebaka sa bothata, le hloekisitsoeng ka ho apara. Masaka a joalo a ka etsoa ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi, a siea letlalo ka metsotso e 30-40.
Haeba o sa tsebe ho phekola ho khoba kapele, sebelisa mafura a litlama ao u ka o etsang ka potlako. Motheong o nka Vaseline e fokolang kapa oli e 'ngoe le e' ngoe ea oli, eketsa marotholi a mararo a oli ea bohlokoa a calendula, myrr, marjoram le chamomile. Motsoako oa sephetho o sebelisetsoa sebakeng sa bothata ka sebaka se teteaneng 'me se setse hora, ka mor'a moo se tlosoa ka mahlahahlaha. Hoa khoneha ho phekola bohloko bona ka mafura a mangata kamoo u ka khonang, ke habohlokoa feela ho etsa bonnete ba hore letlalo ha le lemetse ka nako e le 'ngoe. Haeba letlalo le senya, ho molemo ho hana kalafo ka tsela ena.
Haeba u otla feela, 'me bohloko bo e-s'o ka bo qhoma, joale u ka tsamaisa letoto la liketsahalo tse tla thusa ho thibela ponahalo ea hematoma. Tsela e tloaelehileng le e sebetsang ke ho sebelisa ntho e batang ho tloha ka tšepe, mohlala, chelete ea koporo sebakeng sa tšusumetso. O ka kenya leqhoa, sena, bonyane, se tla tlosa edema. Ka mor'a moo, sebaka sa tšusumetso se lokela ho sebelisoa ka tsela leha e le efe e thusang ho senya marang-rang. Litokisetso tse joalo tse entsoeng li lokiselitsoe li pharmacy.
Hangata ho thothomela ho tsoa ho batho ba phelang bophelo bo mafolofolo. Haeba u se u le lipapaling, u tantša kapa u rata litaba tsa bohahlauli, leka ho itšireletsa ka hohle kamoo u ka khonang ho tsoa likotsi. 'Nete ke hore ho longoa ho ka ipata ka mor'a ho khoba, e leng ho thata ho phekola ka mafura le li-poultices. Haeba bohloko bo bakoang ke ho longoa bo le bohale, 'me edema ha e tsamaee matsatsi a' maloa, ho molemo ho bona ngaka.