Botsa 'mè e mong e monyenyane: "U hokae?" - 'me o tla qala ho bua ka ho tlatlapa hore na "rea hōla" joang, "re ja joang"' me, ho hlakile hore "re robala" joang.
Le hoja ho ka etsahala hore o tla utloa pale ea hore "ha re robale hantle." Ho ea ka lipalo-palo, ba fetang halofo ea 'mè ba lumela hore bana ba bona ha ba robale ka ho lekaneng kapa boleng ba boroko ha bo tšoanelehe.Le hoja ho le bohloko ho qeta hoo e ka bang karolo ea boraro ea bophelo ba bona bo robetseng, empa ha ho letho le lokelang ho etsoa.
"Ntle le ho robala ha ho na bophelo" - mme polelo ena ke 'nete ho tse kholo le tse nyane. Ka lebaka la boroko bo bonyenyane feela e ba mofuta oa ho ba teng. Ha e le hantle, ha lesea le sa je, o ... a robetse.
Ke hobane'ng ha re hloka toro?
Sonnologists - bo-rasaense ba sebetsanang le mathata a boroko, ba hlahloba ho qoelisoa lefatšeng la Morpheus ka thuso ea electroencephalograph. Sesebelisoa sena, se tlalehang maikutlo a motlakase oa boko, se bontšitse hore boko bo sebetsa kamehla. O romela lipontšo tse sa tšoaneng, tse fetohang ho itšetlehile ka hore na re falimehile kapa re robetse. Empa esita le torong, mefuta ea lipontšo e fetoha 'me e itšetlehile ka mekhahlelo ea boroko. Tse peli tsa tsona lia lieha (li-orthodox) le li potlakile (li ikhethang), nakong ea boroko lia potoloha.
Bo-rasaense ba pakile hore ha boroko bo tebileng ho hōla ha boko ha ho hlahe, ho hlaha feela ka ho robala ka ho toba, ho thoeng ke ntho e ikhethang. Ho robala ka tsela e makatsang ho nka nako e ka bang 80 lekholong ea nako ea boroko ba lesea le sa tsoa tsoaloa, hoo e ka bang 50% - halofo ea selemo, 30% - ho fihlela ho lilemo tse tharo. Ho motho e moholo, litlaleho tsa boroko tse ka bang 20% tsa nako ea boroko. Ka lebaka leo, ho kena-kenana le lipina tsena, tse thehiloeng ka tlhaho, ha li felle ntle ho tšoaetso. Ha a ntse a lora, lesea lea khutlisetsa hape le nka boitsebiso bo fumanoang motšehare. 'Me ha re re "boitsebiso", joale re bolela bobeli bo bonang le bo utloahalang le ba motlakase.
Ke ntse ke hōla!
'Me lipalo tse joalo tsa tlhaho hase tsa tsietsi. Kid bakeng sa selemo sa pele sa bophelo se ithuta tsebo e ngata haholo! Ak'u nahane feela hore na matla a mangata ao u hlokang ho ithuta ho oela matsoho le maoto a hau, a bososela ka lekhetlo la pele, ebe u re mantsoe a hau a pele, nka mehato ea hau ea pele ...
E le ho tseba papali piano, batho ba baholo ba hloka lilemo tse ngata, 'me likhoeli tse 12 li qeta likhoeli tse 12 li hlahisa sesebelisoa se seng se rarahane haholo -' mele oa hae. Hape e le hore boko ba ngoana bo sebetse boitsebiso bo bongata bo bocha, lesea le lokela ho phomola hantle. Fana ka boroko bo botle bakeng sa bophelo bo botle ba ngoana - mosebetsi oa hau o ka sehloohong.
Ho phaella moo, nakong ea boroko, lihomone tse ngata li hlahisoa, ho akarelletsa le ho hōla ha hormone. Kahoo maikutlo a hore ngoana oa hau o hōlile ka bosiu bosiu hase feela thetso!
Fumana feela molemo
Mehopolo e khanyang ka ho fetisisa ea motho ke e amanang le maikutlo. 'Me sena se bolela hore ngoana oa hao o lokela ho ba molemong oa ntlafatso e nepahetseng. Ke hore, o lokela ho ... a phomola. Toro e ntle ke boitlamo feela ba maikutlo a ngoana, empa hape le bophelo bo botle ba hae, ho itšireletsa mafung. Ha e le hantle, nakong ea boroko, li-lymphocyte tsa T lia sebetsa, tse loantšang 'meleng le ba nang le mabifi, likokoana-hloko ho likokoana-hloko.
Sena sohle se ka boleloa ke 'mè oa ka. Etsoe, ha motho ea robalang a robala bosiu bohle, 'mè oa hae o boetse o fumana boroko bo lekaneng' me o tsoha hoseng ka mofuthu o motle. Boikutlo ba ho bapala ka sekhukhu, sebetsana le sona, bo hlahise.
Toro e ntle ke efe?
Mokhoa ona oa bokhoni o tšoana le seo bo-'mè bohle ba se lorang ka - ho ba le boroko bo matla le bo sa tsitsang bosiu ba ngoana.
Ho phaella moo, mocheso ka kamoreng eo ngoana a robalang ho eona ke habohlokoa hape. Ha hoa lokela ho ba le chesang kapa ho bata haholo (20 C). Hape ela hloko mocheso. Letšoao lena ke la bohlokoa haholo liholong tsa litoropo tse nang le mocheso o bohareng, moo moea o atisang ho omisoa.
Bakeng sa li-crumbs e kotsi haholo, hobane 'mele oa hae o ikamahanya feela le lefats'e le potolohileng. Ka lebaka leo, haeba libaktheria tse foleteng ea hau li ntse li sebetsa "ka botlalo", hlokomela tlhompho ea moea kapa seliba sa ka hare. Ha e le hantle, masea a mang a robala hantle tlas'a molumo oa metsi a tsoang selibeng. Ho lumeloa hore o hopotsa lesea leo a le utloileng ha a ntse a lula teng ka maleng a 'mè oa ka.
Na e lokela ho ba lefifi kamoreng eo lesea le robalang ho eona? Ehlile, haeba e le bosiu ka ntle. Haeba u rata, u ka tsamaea leseli le lenyenyane la bosiu.
Lintho tse nyane tsa bohlokoa
Bana ba motlakase ka selemo ha ba hlokehe. Haeba mongobo o phunyeletsoeng, u ka beha tlas'a hlooho e koaletsoeng ka makhetlo a mane e le mochini o mosesaane. Kobo e lokela ho ba bobebe, u se ke ua e hula haholo, hobane e ka ba bothata ho lesea.
Enfelopo e khethehileng ea ho robala e khethehileng kapa mokotla o robalang bakeng sa masea. Li bobebe, empa li futhumetse, mme molemo oa bohlokoa ka ho fetisisa ke hore ha o khone ho bula bosiu 'me a ke ke a qhomela.
Ngoana a ka robala hantle joang?
Ke boemo bofe bo nepahetseng ka ho fetisisa bakeng sa boroko ba ngoana? Ha ngoana a e-s'o ithute ho fetoha, o lokela ho ameha ka sena.
Sebaka se sireletsehileng se ka morao. Bo-rasaense ba ikemiselitse hore maemong a joalo kotsi ea ho shoa ha masea ka tšohanyetso e fokotseha haholo. Ka ho robala hantle, mofuthu o ka kamoreng o boetse oa bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba ngoana. Latela litlhahiso tsa rona. Empa boemo bo ka mpeng bo nkoa bo le kotsi haholo tabeng ena. Kahoo haeba lesea la hao le fetela ka mpeng ea hae, ke habohlokoa ho e khutlisa ka morao. Nakong ea motšehare, sekoti se ka tlameletsoe ka lehlakoreng le le leng, leha ho le joalo, etsa bonnete ba hore ha ho na lipapali tse bonolo tse ka sekoting.