Kahoo, pele ho tsohle, ho lokela ho hlokomeloa hore mokhoa leha e le ofe o tšoanang oa thibelo ea bokhachane ha o sebetse hantle ka 100%. Motho e mong a ka tšosa, empa 'nete ea khale e tiisitsoe ke bohle.
E mong le e mong o tsebile ka nako e telele hore ho ka khoneha hore a ima kapa hore a se ke a ima ka matsatsi a mang feela. Matla a ho emoloa le ho emoloa a itšetlehile ka katleho ea spermatozoa le lehe. Basali le banana ba nang le bophelo bo botle, ovulation e hlaha bohareng ba nako ea ho ea khoeling. Lingaka li ile tsa etsa qeto ea hore pakeng tsa nako ea ho qala ho phalla le ho latela nako ea ho ea khoeling, ho na le kamano, ebile e lula e le teng kamehla.
Bala matsatsi a "seng kotsi" a ka ba teng, ho fanoe ka lintlha tse latelang:
- Matsatsi a 10-18 pele ho letsatsi la pele la ho ea khoeli, mokhoa oa ho hohela o etsoa;
- lehe le sebetsa hantle ka lihora tse 24, ka ho toba lihora tse 24;
- ho phela hantle ha spermatozoa ho boloka lihora tse 48-72.
Lintlha tse kholo li senoloa 'me hona joale, li thehiloe ho tsona, u ka bala matsatsi ao u ke keng ua itšireletsa ka oona. Ho na le mekhoa e meraro bakeng sa sena.
Tsela e le 'ngoe.
Mokhoa oa pele oa ho bala matsatsi ao motho a ke keng a sireletsoa o boetse o bitsoa khalendara. Ntho ea bohlokoa ea eona ke ho latella nako ea ho qetela ea khoeli ea 6-12 ho ea khoeling. Har'a tsena, nako e telele ka ho fetisisa le e khutšoanyane e lokela ho latelloa. Ka mohlala, u ka nahana ka nako ea nakoana ea ho ea khoeling - matsatsi a 26, le matsatsi a malelele a 31. 'Me ka thuso ea liketso tse bonolo, re lebeletse "matsatsi a seng kotsi". Ho etsa sena: 26-18 = 8 le 31-10 = 21. Kamora lipalo, re ka re matsatsi ao u ke keng ua itšireletsa ho fihlela ka la 8, le ka morao la bo21. Matsatsi a mang kaofela a na le monyetla oa ho ima.
Mokhoa oa bobeli.
E le mokhoa oa bobeli oa ho bala matsatsi ao u ke keng ua sireletsoa ho oona, o bitsoang mocheso. Lebitso lena le itlhalosa. Se boleloang ke mokhoa ona ke ho lekanya mocheso oa basal bakeng sa bonyane mekhahlelo e meraro ea ho ea khoeling. Ho na le litekanyetso tse 'maloa bakeng sa rekoto e nepahetseng le e nepahetseng ea mocheso oa mmele oa basal:
- litekanyo li tlameha ho etsahala letsatsi le letsatsi ka nako e ts'oanang, lihora tsa hoseng;
- mocheso oa thermometer, o lekanyetsang mocheso oa 'mele oa basal, o lokela ho tšoana kamehla;
- etsa litekanyo hang ka mor'a ho tsoha, eseng ka tsela leha e le efe ntle le ho tsoha betheng;
- litekanyo li etsoang ka ho latellana ka metsotso e 5, 'me data e lokela ho ngotsoe hang-hang.
Ka mor'a hore boitsebiso bohle bo hlokehang bo bokelloe, ho na le mokhoa o ts'oarehang oa ho haha mohaho holim'a bona. Haeba mosali kapa ngoanana a e-na le mokhoa o tloaelehileng oa ho ea khoeling, setšoantšo se tla shebahala joaloka sekhahla sa mekhahlelo e 'meli. Ka nako e le 'ngoe bohareng ba potoloho ho tla khoneha ho bona keketseho e seng kae haholo mocheso oa' mele oa basal, ho tloha ka 0,3-0.6º. Ha nako ea ho ruruha e hlaha, mocheso oa basal o theoha ka likhato tse seng kae tsa leshome tsa tekanyo. Mofoleng sena se tla bonahala hang-hang, hobane sekontiri se thehoa, se lebisitsoe fatše.
Joalokaha ho se ho boletsoe ka holimo, graph e na le sekhahla sa mekhahlelo e 'meli. Karolo e nang le mocheso o tlaase ka ho fetisisa o bitsoa hypotherm, 'me mohato o nang le mocheso o phahameng ka ho fetisisa oa mocheso ke o ts'oanang. Ha nako ea ho ea khoeling e qala, lebelo le fetoha, ho tloha ho motho ea tloaelehileng ho ea mohatong oa tšitiso. Ho ngoanana e mong le e mong palo ea ho phahama ha sekhahla ke motho ka mong. E ka hlaha ka potlako ho feta lihora tse 48 kapa ka lehlakoreng le leng ho feta butle-butle. Palo ea matsatsi ao ho lona ho khonang ho ba le mocheso oa mocheso oa basal ho ka ba 3 kapa 4. Hape, ho tse ling, mokhoa o tsitsitseng o hlokomeloa.
Nakong ea ha ovulation e hlaha, phetoho e tsoang moeeng oa hypotherm ho ea maemong a mangata a hlaha. Kahoo, ho itšetlehile ka morero, ka likhoeli tse 4-6 ho hlokahala hore u fumane ntlha ea tlhōrō ea mocheso oa basal. Ka mohlala, ntlha ena ea tlhōrō e tšoana le letsatsi la leshome la ho ea khoeling. Ho feta moo, ho fumana meeli ea nako ea boithaopo, lipalo tse latelang li lokela ho etsoa: 10-6 = 4 le 10 + 4 = 14. Ho latela sena ho latela hore karolo ea potoloho e fumanoeng ka mor'a hore ho baloe lipalo, ke hore, ho tloha ka 4 ho isa ho ea bo14, ke "kotsi" ka ho fetisisa, ka hona, pele le ka mor'a matsatsi a lekantsoeng, motho a ke ke a sireletsoa.
Ho pakoa hore katleho ea mokhoa ona e phahameng haholo. Empa kamehla hopola hore liphetoho leha e le life tsa mocheso tse amanang le bokuli kapa mokhathala li ka ama kaho ea mohaho 'me, ka ho le joalo, e le lekhalo le nepahetseng. Hape, ha ua lokela ho sebelisa mokhoa ona ho basali le banana ho nka lithethefatsi leha e le life tsa hormone.
Mokhoa oa boraro.
Mokhoa oa boraro oa bongaka o bitsoa mokokotlo. E kenyeletsa ho fetola palo ea li-mucus tse patehileng ho tloha ka thobalano ea liphatsa tsa lefutso nakong ea pululo.
Litokisetso ha li etsahale kapa ha li na bohlokoa haholo ha mosali a phetse hantle ho tloha letsatsing la bo18 la potoloho le pele ho qala ho ea khoeling, le ho tloha ka 6 ho isa ho la leshome.
Slime, joaloka lejoe le tala la lehe, le hlaha ho tloha ka la 10 ho isa ho la 18.
Hangata maqeba a mahlahahlaha le a mahlahahlaha a bonahala, 'me ponahalo ea oona e bontša ho qala ha ts'ebetso ea ovulation. Mosali kapa ngoanana a ka lemoha nako ea ho ruruha. Ho lekane ho latellana le maikutlo a "omileng" le "mongobo" karolong ea thobalano.
Nako ea ho ruruha ho tsamaisana le sephiri sa tlhōrō. Ka mantsoe a bonolo feela, kabelo e fetoha e hlakileng, e nang le metsi le e atolohang habonolo. Kamora ho hlaha k'hamphani e joalo, ka mor'a matsatsi a 3 kapa a mane u ke ke ua itšireletsa.
Bakeng sa basali ba nang le boloetse ba botšehali le ba malapa, mokhoa ona ha o khothaletsoe.
Ka hona, tsena ke mekhoa e meraro e tloaelehileng ea ho bala matsatsi ao u ke keng ua sireletsoa ho oona. Empa, hape, ha ho e 'ngoe ea mekhoa e sa faneng ka tiiso ea lekholo lekholong. Ka hona, pele u li sebelisa, u lokela ho fumana keletso ho setsebi.