Seo ba ke keng ba u bolella sona ka mokhoa oa ho itšireletsa ho ima e sa batleheng: noa moriana o tsitsitseng, tlohela cola kapa u qhobane ka kamano e haufi-ufi. Hona joale re tla ithuta lenane la litšōmo tse kotsi le tse tloaelehileng haholo!
1. Ha u nka matlapa a hormone u ka fumana hantle.
Mehleng ea kajeno ho kopantsoe ka thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea bokhachane.
1. Meriana ea thobalano ea moriana ha e lumellane le joala.
Motho ea noang joala ha a khone ho susumetsa phello e kopantseng ho thibela pelehi ea molomo, empa sena se feela boemong boo joala bo sa bakang phello ea ho hlatsa. Haeba ho feteletsa ha seno ho bakile ho hlatsa, joale ho hlokahala hore u nke tekanyo e eketsehileng ea lithibela-pelehi.
2. Ho kenngoa ha lithibela-hloko tsa hormone ho ntse ho atamela ho qala ha ho ilela khoeli .
Mona mona ho fapana le hoo! Meriana ea thibelo ea bokhachane ea Hormonal e nolofalletsa ponahatso ea ho ipolaea esita le ho liehisa ponahalo ea eona hanyenyane. Sena se bakoa ke sebaka sa zafollikulyarnogo, haeba mosali a qala ho itšireletsa pele, tomenstruatsii e nka nako e telele, hobane lipilisi tsa hormone ha li fane ka lehe.
3. Ho nka lithibela-hloko tsa hormone ho ka baka le ho hlahisa kankere.
Ha ho na bopaki ba hore ho na le kamano leha e le efe pakeng tsa kankere ea sebete le li-contraceptive tsa hormone. Haeba re bua ka kankere ea moloko oa malapa, joale ho na le khokahanyo, empa e sa tobang, kaha mofumahali ea nang le thibelo ea thibelo ea bokhachane a sirelelitsoe ke mekhoa ea thibelo ea thibelo ea bokhachane. Kankere ea sefuba se hlaha ka lebaka la tšoaetso, hobane e bakoa ke mefuta e matla haholo ea kankere ea papillomavirus.
4. Ho kopanya li-contraceptive tsa molomo ho ka fokotsa libido.
Libido e fetoha ka lebaka la tšebeliso ea likhokahano tsa meriana tsa meriana hangata. Haeba sena se etsahala, hangata se qala ho nka matlapa ao, 'me sena se bakoa feela ke ho feto-fetoha ha' mele. Leha ho le joalo, sena se ke ke sa fokotsa feela, empa hape se eketsa libido. Ho e-na le hoo, ka lebaka la lipatlisiso tse 'maloa ho fumanoe hore karolo ea boraro ea basali ka lebaka la meriana ea molomo ea li-hormone e nkiloeng e le lesale la botšehali, e bile le keketseho ea likamano tse haufi-ufi le takatso ea thobalano.
5. Li kopantsoe ka thibelo ea thibelo ea thibelo ea molomo li lebisa ho ts'oaetso.
Lipalo-palo li bontša hore ho se be le bana ha ho na monyetla oa ho ama basali ba nang le lithethefatsi tsa hormone ho feta lithaka tsa bona tse seng li tsoetse pele kapa li ntšitse mpa ntle le ho sebelisa thibelo ea pelehi.
6. Ho fokotsa litla-morao kapa ho qoba litla-morao, ho hlokahala hore u nke khefu ka matlapa a lihomone.
Hona joale ha ho na bopaki bo lumellanang le saense bo tla bontša hore ho hlokahala hore ho be le liphapang ha ho kopanngoa le ho thibela pelehi ka likhoeli tse seng kae. Ho tloha moo ho shebelloang meriana, ha ho na molemo ho lihlopha tse ferekanyang tsa motse o tšoanang, ntle le hore, ka mor'a hore u phomole 'me u qale ho nka matlapa a mang hape, litla-morao (mona m meleng e ka hare) e ka ba e phahameng nakong ea likhoeli tse tharo tsa pele, hobane' mele o tla tlosoa o tla hloka ho ikamahanya le maemo a ho kopanyelletsa likhokahano tsa thibelo ea thibelo ea matsoho. Ho feta moo, ka lebaka la tšitiso e joalo, mosali oa bone o na le bokhachane bo sa lebelloang, kahoo ho na le lipelaelo uzhny voobschekakie hore na dikgoreletso efe kapa efe; e ka fokotseha hape le liphello tse ntle tse amanang le thibelo ea thibelo ea thibelo ea bokhachane, tse amanang le ho nka matlapa a li-hormone.
7. Meriana ea ho thibela tšoaetso ea li-hormone e ka sebelisoa feela ho banana ba baholo ho feta lilemo tse 20.
Ha e le hantle, mekhoa ea phekolo ea meriana ea kajeno e loketse ho sebelisoa ha e sa le monyenyane, empa ka mor'a hore u etele ofisi ea basali. Hobane ho na le matlapa a joalo a sa sireletseng feela ho thibela bokhachane bo sa batleheng, empa hape a fokotsa bongata ba li-acne sefahlehong, hammoho le ho khanya ha letlalo. Bacha ba banyenyane ba loana haholo le bothata bona.
8. Ngoanana a ke ke a ima nakong ea ha a anyesa.
Phoso ena e kotsi hoo hoo e ka bang karolo ea leshome lekholong ea basali ba tla mekhatlong ea bongaka ho thibela bokhachane selemo sa pele kamora ho hlaha ha ngoana. Ts'ebetso ea basali ea ho ikatisa e ntlafalitsoe haholo, ka hona, esita le likhoeli hamorao, esita le kamora libeke tse tharo, e se e loketse ho ima hape, e khutlela bophelong bo tloaelehileng, ka lebaka leo ho hlokahala hore e sireletsoe.
9. Haeba mosali a sa kopanele liphate kamehla, joale ho molemo ho sebelisa mokhoa oa tšebetso oa thibelo ea bokhachane.
Basali ba nahanang hore haeba ba e-na le bophelo bo sa tloaelehang ba ho kopanela liphate, ho molemo ha ba noa meriana ka makhetlo a 'maloa ka khoeli ho feta ho noa letsatsi le leng le le leng, ho fapana le hoo, ba ipeha kotsing e kholo. Letlapa le le leng la tšebetso ea pelehi ea pelehi ho na le li-hormone tse fetang tse tloaelehileng ho feta tloaelo, kahoo pilisi e le 'ngoe e baka kotsi e khōlō ho' mele ka "ho sisinyeha". Hobane e ka sebelisoa feela maemong a itseng a reretsoeng morero ona.
Haeba u tla lula u botsa tšebetso ea tšoaetso ea tšohanyetso, u ka senya mokokotlo oa li-hormone. Haeba bonyane habeli ka khoeli o hloka tšireletso, joale re bua ka bophelo bo tloaelehileng ba ho kopanela liphate ba litsela tse lokelang ho khethoa, 'me sena ke moeli kapa hormonal.
10. Ha u e-na le kamano e haufi-ufi ka nako e telele nakong ea ha motho a e-na le mathata, ho ke ke ha khoneha hore a nahane.
Ha e le hantle, basali ba bangata ba na le monyetla oa ho ima nakong ea potoloho, empa ha ba e shebe, monyetla oa hore ba be le moimana ke letsatsi leha e le lefe la potoloho esita le ka nako ea ho ea khoeling. Ntho e 'ngoe eo mosali e mong le e mong a lokelang ho e utloisisa - spermatozoa e bolokoa' meleng oa mosali ka matsatsi a mahlano ho isa ho a tšeletseng.
11. Mokhoa o joalo oa ho thibela ho kopanela liphate, o fana ka tšireletso e feletseng khahlanong le bokhachane bo sa batleheng.
Hape ke ntho e tloaelehileng e fosahetseng eo basali ba e lumelang haholo. Ka sebele, ho emoloa ho ka etsahala haeba molekane oa hau a sebelisa mehato ea ho itšireletsa. Hobane pele ho ejaculation ho na le ejection ea nyenyane ea lubricant, e boetse e na le spermatozoa.
12. Basali ba lilemo li 45 ba ke ke ba ima.
Ho se ho fetile lilemo tse 45 ho se ho fetile nako ea ho ikatisa ha mosali. Hangata ka nako ena mosali o se a ntse a e-na le ngoana ebile ha a le mong, o ba hlahisa le ho hlokomela, empa ho beleha ha morao ha hoa hlakoloa, kahoo ntho leha e le efe e ka etsahala.
13. Mekhoa ea thibelo ea thibelo ea meriana e boloka liphello tsa eona feela ha e etsoa kamehla.
Li-contraceptive tsa hormone li ke ke tsa nkoa li kopane le ascorbic acid, hobane ke vithamine C. Maholo a mangata (1 g ka letsatsi) bolaea estrogen. Ho feta moo, ketso e tšoanang e na le paracetamol. Kahoo, ba nke lihora tse peli ka nako, ho seng joalo. Ho phaella moo, tšebetso ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea thibelo ea bokhachane. 'Me ha u repa matlapa, u bale pampitšana ka hloko, ela hloko ka ho khethehileng karolo "Ho sebelisana le meriana e meng".