Mo tloheleng ke khatello ea maikutlo. Leha ho le joalo, le libuka, ho kopana le metsoalle, botsoalle le lelapa. Ho eena, bophelo ke mosebetsi, mosebetsi le mosebetsi o mongata ... Workaholic syndrome ke eng - ho cheseha ha basebetsi kapa ho inehela ka botšepehi molemong oa hau?
KE MANG OA ETSANG Pele a shoa
Lentsoe la rona la "workaholic" le utloahala eka ke motlotlo. E bolela mosebetsi ea hlokolosi ea sa nkoang ka nako le boiteko. Ha e le hantle, ho na le phapang e kholo pakeng tsa mosebeletsi ea sebetsang ka thata le ea sebetsang ka thata. Motho ea fanang ka matla a mangata ho sebetsa, o lula a bona sepheo mme o leka ka sephetho sa ho qetela. Bakeng sa motho ea tšoeroeng ke workaholic syndrome, mokhoa ona ke oa bohlokoa. Hang ha mosebetsi o ntse o atamela, o qala ho khathatseha, o batla ntho e 'ngoe e kenang hape. Haeba ho basebeletsi ba sebetsang ba sebetsa e le karolo feela ea bophelo, joale bakeng sa workaholic ke tsela ea ho tlatsa nako.
Sebakeng se ka Bophirimela sa pragmatic le East Bohlale o se a ntse a utloisisa kotsi ea ho itšoara ka thata. Lekala la Japane la Basebetsi le ile la phatlalatsa hore "ho phela ka mosebetsi feela ho kotsi bakeng sa bophelo bo botle," lilemong tsa bo-1990, ha baruti ba qala ho shoa mosebetsing-ho tloha lihloeng tsa pelo, lipelo, lipelo tsa pelo.
ENA KE TŠOALANO
Kajeno, ho itšetleha ka maikutlo ke ho hlahlojoa. Hona ke matšoao a eona a ka sehloohong.
1. Motho o khathatsehile khafetsa, o itšireletsa ka mosebetsi le ho feta. Mathata ohle a hlahang ofising, o atamela pelo ea hae, joalokaha eka bophelo ba hae bo itšetleha ka eona-ka tsela ea sebele.
2. Bakeng sa mosebetsi oa boipheliso ha ho na mantsiboea a sa lefelloeng, mafelo-beke, matsatsi a phomolo. Hona ke feela monyetla o mong oa ho sebetsa, "ha ho se letho le ka sitisang."
3. "Mekhoa ea Mesebetsi" e fetoha leeme, le boithati ho beng ka bona. Mathata a bona a bonahala a le maqheku a mangata 'me a baka feela khalefo. 'Me ha ho pelaelo ho hlaha ka lebaka la likhohlano tsena tsa lelapa - lebaka le leng la ho kena ka mosebetsing.
4. Ho tloha bophelong ba li-workaholic, libuka, lifilimi, maeto, liboka le metsoalle lia nyamela-tsena tsohle o nka litšila tse se nang kelello tsa nako.
"HUNTING HORSES ..."
Ho sebetsa ka tlase "basebetsi ba motse-moholo" ba se ke ba hoeletsa ho tsoa ho batho. Ba ile ba nahana: monna ea sebetsang ho apara, ha a na thuso. Ka lebaka la ho imeloa haholo, hangata o na le ho sithabela ho tšoenyehileng, 'me khatello ea nako e sa lekanyetsoang eo a itšetlehileng ka eona, e kenyelletsa mollo oa setsebi mme o lebisa maloetseng a sa foleng.
Ho phaella moo, motho ea sebetsang ka thata o atisa ho bua ka litšebeletso tsa hae, a khopisitsoe ha cheseho ea hae e sa keteke boss, o halefa ha motho e mong a leka ho mo hlahloba le ho mo laola. Tsena tsohle li baka maemo a tšabehang sehlopheng.
Ho hobe le ho feta, ha workaholic syndrome - mookameli. O hlokofatsa basebetsi ba nang le boithuto bo fokolang le taolo ea mohato ka mong. Haeba mosebetsi a tloha hae ka nako e behiloeng, hlooho e ke ke ea mo fa bonase kapa keketseho ea moputso, hobane o mo nka a le botsoa. Mookameli ea joalo o na le ts'ebetso e kholo ea basebetsi, hobane hase batho bohle ba ka khonang ho phela ka mosebetsi.
Ho tšoaroa ke li-workaholic esita le ho fetola mofuta oa tahi. Haeba batho ba bangata, kaha ba tahiloe veine, ba qeta ho ithabisa, ba qala ho ithabisa, joale "mosebetsi oa matsoho" oa ba mabifi, o batla likhohlano.
HOLIDAYS SYNDROME
Limakasine tsa lehlabula li atisa ho hatisa litšoantšo tse tsosang takatso: monna o lutse lebōpong la leoatle, a ipata ka laptop, 'me o bitsa li-cell phone tse peli hang-hang. Ha e le hantle, ha ho makatse ho hang. Ka hona, tšireletso ea motho "lefu la phomolo ea lehlabula" le bonahala.
Workaholism e tšoane le ho lemalla lithethefatsi, ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, mochine o joalo. Motho ea thabelang mosebetsi o sebetsang hantle, o batla ho fumana thabo ena khafetsa. Haeba a sa fumane boikutlo bo joalo ba thabo ho eng kapa eng ntle le mosebetsi oa hae, o eketsa tempo, o eketsa mojaro. Mosebetsi o sa khaotseng, tlhoko e tlisa "lithethefatsi tsa meriana mosebetsing" e le ntho ea sebele.
Haeba motho a lahleheloa ke lintho tsena tsohle ka tšohanyetso, o na le "ho senya". Ho etsahala hore ka mor'a hore morabe oa mosebetsi o boima o lebōpong la leoatle, ho tšoana le ho ema ka lebelo la lik'hilomithara tse 160 ka hora. Bo-workaholic bo na le ho tepella maikutlong, ho halefa, boikutlo ba ho hloka thuso le ho hloka thuso. E le ho thibela sena hore se se ke sa etsahala, batho ba hlophisitsoeng mosebetsing ba lokela ho lokisetsa matsatsi a phomolo esale pele.
BUNGALOW HONG EA OFFICE
Taba ea pele, fumana sebaka sa ho khutsisa: ntloana e lebōpong la leoatle, lebōpo la leoatle, literata tse moqotetsane tsa motse oa Europe o mehleng e bohareng - ebe u beha setšoantšo sena k'homphieutheng ea hau kapa u etse mochine o sireletsang khomphuteng. Nako le nako ha mahlo a hao a oela holimo, mohopolo o tla hlaha hlooho ea hau: "Ho na le molemo hakaakang! Ke nako ea ho tsamaea! "
Motho ea nang le mahlaseli a litsebi tsa workaholic syndrome ha a fane ka monyetla oa hore a khaotse ho ngangisana, a khaotse ho ba le mehopolo. Leka ho itloaetsa. Beke pele u ea phomolong, bonyane hanngoe ka letsatsi, etsa ts'ebetso ena: lula setulong 'me u lule ho eona ka metsotso e 5-10, u sa etse letho: u sa nahane, u bala, u se ke ua bua. Ba sebetsang lihora tse 12-14, sena se fanoa ka thata haholo. Empa nako e joalo ke "matsete" nakong ea phomolo.
Bakeng sa beke kapa bareki ba ho letsetsa ba bang pele ho moo, ba re e ea phomolong. Bolella bao ba ka kopanang le bona ha u le sieo. Buisana le mookameli oa hau hore na mosebetsi oa hau o ka ema libeke tse 'maloa kapa o batla ho fumana motho ea tla e etsa.
HASE "HO KHOTSA", LE HO NA LE "SEBELE"
Ho sa tsotellehe hore na u khathetse hakae, u tlameha ho tsamaea ka leeto, ho tsoa toropong eo u lulang ho eona le ho sebetsa. Ho seng joalo, o tla ba tekong ea ho bula k'homphieutha, sheba melaetsa, qoqa le basebetsi-'moho le ICQ. Uena u ke ke ua hlokomela hore na u tla tsosoa hape joang mosebetsing oa hau oa bohlokoa.
Haeba nakong ea selemo u otlolla maeto a khoebo 'me u sitoa ho bona lifofane, tsamaea ka phomolo ka terene kapa koloing. U se ke ua nka laptop ea hau le uena: lintho li na le bokhoni ba ho re bitsa ho seo ba se etsang. U bona sesepa sa li-swimsuit, khalase, khalase e nang le ntlo e khathollang - ho na le mekhatlo e monate le matsatsi a phomolo. Sheba lisebelisoa tsa ofisi - ho kena le ho lokisa ho sebetsa. Haeba o hloka ka potlako ho sheba e-mail, o ka e etsa Internet salon, e leng hona joale e fumanehang motseng ofe kapa ofe o moholo.
Ho thata ka fono ea selefouno. Haeba palo ea hae e tsejoa ke basebetsi-'moho le uena le balekane ba khoebo, joale u tla qobelloa ho phomola ho rarolla mathata a ho sebetsa. Ho sa tsotellehe temoso ea hore u ea phomolong, motho e mong o tla "phunyeletsa", hobane potso ena e ke ke ea rarolloa ntle le uena. Batho ba bang, ha ba etela phomolong, etsa sena: ba reka nomoro e 'ngoe' me ba e tlalehela feela ba nang le tokelo ea ho ba khathatsa hafeela ba le tsietsi.
Ntho e thata ka ho fetisisa ke ho itlosa boleng ba pina eo u neng u lula ho eona haufinyane, ho ea butle, le ho phutholoha. Ka mokhoa o tsotehang, sena se thusa ho bala li-classics. Nka le uena u se moetlisisi ka mokhoa oa ketso, empa Turgenev kapa Tolstoy. Tlaleho e thabisang, tlhaloso e qaqileng, nts'etsopele e liehang ea morero - ntho e 'ngoe le e' ngoe e atisa ho khutsisa le ho khutsisa.
ITHUTLELE
Workaholic, ea ileng a etsa qeto ea ho ea phomolong, o atisa ho nahana a re: "Ke tla robala ebe ke robala lehlabatheng joaloka setopo." Empa ke feela hore a ke ke a phutholoha. Kahoo, matsatsi a pele a lokela ho hlophisoa ka hohle kamoo ho ka khonehang 'me a tlatsoe ke liketso tse nkoang e le tsa bohlokoa. Kahoo u ithetsa, 'me' mele o ke ke oa "tlōla".
Haeba u mookameli mme u khathetse ke ho etsa liqeto, iketsetse boikarabello, u laele ho hlophisa mokhatlo oa hau oa maeto a phomolo. Ba lumelle ho u nka kae-kae, ba etelle pele, ba thabise, ba o theole tlas'a metsi, ba o phahamise lithabeng. Itlhatsoa ho khathala ho fokotsa tsitsipano ea methapo. E-ea mekhoa eo u tla sililoa ka eona, u phutholohe.
Haeba u le mosebetsing feela u phethahatsa liqeto tsa batho ba bang, ho molemo hore u ee leetong la litente, u be le mefuta e meng ea phomolo e fetisisang. Sena se tla fana ka monyetla oa ho bontša bohato ba pele, ho ikutloa u ikarabella.
'Me ka mor'a hore ho sisinyeha ho joalo u ka eletsa workaholic ho phomola. 'Me a ka se a ntse a leka ho e etsa. Hona joale ha a sa tla hlola a lemoha letsatsi le lebōpong la leoatle, a lelera motseng o sa tloaelehang esita le hora ea ho robala ka mor'a lijo tsa mantsiboea e le tšenyo ea nako. Hona joale o khona ho hlahloba ka bokhutšoanyane litšoantšo tsa mekotla le mekhathollo ka tempeleng, a khahloa ke letsatsi le ho thabela khalase ea veine e monate sebakeng sa lijo sa leoatle.