July le August ke likhoeli tsa setso tsa matsatsi a phomolo a lehlabula. U ka ea hokae bakeng sa phomolo? U ka sebelisa matsatsi a phomolo a khale a letetsoe joang ka melemo ea bophelo bo botle? Climatotherapy e sebetsana le litaba tsena.
Climatotherapy ke kopo e sebelisoang ke maemo a leholimo bakeng sa phekolo ea meriana. Likarolo tsa maemo a leholimo tsa libaka tsa tlhaho ke lintho tse tloaelehileng tsa 'mele, tse etsang hore ho hanyetsoe ha tsona ho be le liphello tse mpe tsa tikoloho. Bohato ba likokoana-hloko tsa boemo ba leholimo bo fapane: ho khutsisa le ho lla tsamaiso ea methapo, e ntlafatsa tsamaiso ea lits'ebetso tsa bohlokoa (ho etsa hore metabolism, mosebetsi oa phefumoloho, ho potoloha, ho senya), e eketsa ho hanyetsa mafu a tšoaetsanoang.
Maemo a leholimo
Boemo ba leholimo ba lehoatateng . E khetholloa ke lehlabula le chesang le le omileng la nako e telele le nang le mocheso o phahameng haholo oa moea, mocheso o tlaase, mahlaseli a kotsi a letsatsi. Sebaka sena sa leholimo se tlatsetsa ho hoholofatsa haholo, ho thusa ho sebetsa ha liphio, ke ka lebaka leo ho bontšoang ka nephritis.
Boemo ba leholimo ba li-steppes . E boetse e chesa ebile e omme, empa e fapane le mocheso o chesang le mefuta e sa tšoaneng ea motšehare. Mocheso o phahameng oa moea, ho phatsima ha letsatsi ka matla, mocheso o tlaase, moea o hloekileng o tlatsetsa ho khutlisetsa mongobo 'meleng ka metsi a tsoang ka holim'a letlalo le matšoafo. The metabolism e tloaelehile, "ho omisa" ea li-membrane le letlalo le hlaha, le nang le phello e ntle litlamong tsa ho ruruha. Ka hona, boemo bo joalo bo kgothaletswa ho batho ba nang le mafu a mang a dermatological, mme hape ho bonts'oa bakeng sa maloetse a liphio, kaha ts'ebetso e ntlafetseng ea letlalo e thusa mosebetsi oa bona.
Mocheso oa moru-steppe o etsa hore maemo a fokotsehe. Ka eona ha ho na liphetoho tse bohale mocheso, mongobo o lekanyelitsoeng o hlokomeloa. Lehlabuleng ha ho na mocheso o chesang, mariha - serame se matla. Liholo tsa libaka tsena li bontšoa hohle bakeng sa maloetse a sa foleng a sa foleng, ho kenyelletsa le methapo ea pelo (lefu la pelo ea pelo, lefu la masapo a mabeli).
Tlelaemete ea lithaba . Moea o hloekileng, mahlaseli a kotsi a letsatsi, haholo-holo ultraviolet, khatello ea tlaase ea barometric le ho ba le maemo a phahameng a oksijene, haholo-holo libakeng tse phahameng. Tlas'a tšusumetso ea mocheso oa lithaba, motho o qala ho potlakela, ebe ka mor'a hore a fetole maikutlo a pelo le ho phefumoloha ho fokotseha, matla a bohlokoa a matšoafo a eketseha, methapo ea motheo le ea diminera e eketseha, tekanyo ea hemoglobin le lisele tse khubelu tsa mali maling a eketseha. Boemo ba lithaba bo na le phello e matla le e thata, e bontšoa ho batho ba nang le mathata a sebetsang a tsamaiso ea methapo, maloetse a sa foleng a matšoafo le pelo.
Litsebi li lumela hore ho phomola ka ho feletseng ho ka khoneha feela ka phetoho ea boemo bo tloaelehileng. Ke feela tabeng ena setopo se thehiloeng bakeng sa tsosoloso e feletseng ea matla. Ke habohlokoa ho ela hloko nako ea matsatsi a phomolo le ho ikamahanya le maemo ka ho toba sebakeng sa phomolo. Ho phomola ha nakoana, ho hlakile, ho boetse ho na le melemo, empa ho molemo haholo haeba e tla ba e tletseng - ho feta nako ea ho ikamahanya le maemo!
Moemo oa leholimo oa Primorsky . E khetholloa ke bohloeki le bocha bo hloekileng ba moea o nang le likarolo tse phahameng tsa ozone le letsoai la leoatle ho lona, letsatsi le matla, 'me ha ho na mocheso o bohale o fetohang. E na le phello ea toning, ea tsosoloso le e thata. Boemo ba leholimo bo lebōpong la leoatle bo itšetlehile ka sebaka seo sebaka sena se leng ho sona, sebōpeho sa k'honthinente e haufi le leoatle, meea e fofang naheng eo bosiu le motšehare ho tloha leoatleng.
Libakeng tse lebōpong la Leoatle la Baltic le Gulf of Finland, hammoho le Pacific Ocean, boemo ba leholimo bo na le mocheso o phahameng oa moea o pholileng le oa metsi. Sebaka sena sa leholimo se bontšoa ho batho ba tsofetseng, ba nang le mafu a methapo ea pelo le methapo.
Boemo ba leholimo le ka boroa ho Crimea (SKA) bo atametse Mediterranean - ho futhumala, ka mocheso o tlase, o nang le nako e telele ea letsatsi, e nang le nako e telele ea ho itlhatsoa. Climatotherapy e ka khoneha lebōpong la Afrika ka linako tsohle. Kalafo ka maemo ana a leholimo e khothalletsoa batho ba nang le maloetse a sa foleng a nang le lefuba (lefuba le sa foleng, lefu la pneumonia, lefu la boroa), mafu a pelo le a tšoeroeng ke mafu.
Ka lebaka leo, boemo ba mocheso oa Leoatle le Letšo la Leoatle le Letšo la Caucasus bo na le mongobo o moholo ho batho ba nang le maloetse a li-pulmona.
Mefuta ea climatotherapy
Aerotherapy ke tšebeliso ea phello ea phekolo ea moea o bulehileng. Ho lula sebakeng se itseng sa mocheso, ho kenyelletsa le ho tsamaea ka moea o hloekileng, maeto, ho na le phello ea phekolo. Mofuta o khethehileng oa aerotherapy ke libaka tsa ho hlapela moea. Tsela ea phekolo ea mokhoa ona oa climatotherapy e thehiloe ho pholileng ha 'mele le ho eketseha. Sena se ntlafatsa ho ruruha ha metsi, ho eketsa ho hanyetsa mahlaseli a tlaase, ke hore, ho fokotsa 'mele. Ho eketseha ha oksijene ho na le moea oa sepakapaka ho tlatsetsa ntlafatsong ea lik'hemik'hale meleng ea 'mele. Li bontšoa ho bakuli bohle nakong ea ho hlaphoheloa kapa ho fokotseha, haholo-holo maloetse a matšoafo, methapo ea pelo le methapo.
Heliotherapy kapa phekolo ea letsatsi ke tšebeliso ea Sonz matla. Letsatsi la ho hlatsoa ha letsatsi ke tšireletso e matla le e thibelang matla 'me kahoo e hloka tekanyetso e nepahetseng. Li lokela ho etsoa feela ho ea ka taelo ea ngaka le tlas'a tlhokomelo e tiileng ea bongaka. Ntho e ka sehloohong ea mahlaseli a letsatsi ke mahlaseli a mahlaseli a kotsi. Tlas'a tšusumetso ea sunbaths, ts'ebetso ea batho le ho hanyetsa maloetse a tšoaetsanoang le a catarrhal a eketseha.
Thalassotherapy ke mokhoa o rarahaneng oa phekolo ea moea le ea letsatsi le ho hlatsoa leoatleng. Tlhahlobo ea phekolo e na le phekolo ea meriana e mengata 'me ke mokhoa o matla ka ho fetisisa oa phekolo ea phekolo. Thalassotherapy e koetlisa tsamaiso ea thermoregulation, e etsa hore moea o fokolang oa matšoafo, o phahamise molumo oa bohlokoa oa sebōpeho, o khothalletsa ho thatafala ha lihloliloeng.
Balneotherapy e itšetlehile ka tšebeliso ea metsi a merafalo, a thehiloeng malapeng a lefats'e ka tšusumetso ea mekhoa e sa tšoaneng ea geoloji. Li fapane le metsi a hloekileng a libopeho le matlo a bona. Metsi a mongobo a na le letsoai le fapaneng ka mokhoa o ionolisitsoeng, likaroloana tse sebetsang tsa lintho tse phelang, hape o fapane le ho hlophisoa ha khase.
Koranta ea "A re phetseng hantle!" № 5 2008