Mefuta e mengata ea ts'ebetso ea acupuncture e pharaletseng haholo 'me e tsoela pele ho atolosoa. Morao tjena, mokhoa ona o 'nile oa sebelisoa ho phekola boima bo feteletseng le cellulite. 'Me ka tloaelo ho phekola ka mafura, e amoheloang ke meriana ea molao e le mokhoa oa phekolo, o sebelisoa ho phekola mafu a methapo ea pelo, ho senya lijo, ho ntša metsi a meriana le mafu a pelo.
Se boleloang ke acupuncture
Nakong ea ts'ebetso ena, lintja tse lesesaane tsa bolelele bo fapaneng li kenngoa ka tlas'a letlalo, le bophara ba lona bo fapaneng ka hare ho karolo ea leshome ea millimeter. Lithale tsena li entsoe ka lisebelisoa tse sa sebetsaneng le lisebelisoa tsa 'mele tse ke keng tsa qojoa ke khase. Ena ke silevera, tšepe e sa hloekang le khauta.
Se boleloang ke liketso tsohle ke hore lisebelisoa li kenya lintlha tse ka tsela e ikhethang tse amanang le litho tsa rona tsa ka hare, 'me ho ikopanya ha hona ha hoa itšetleha ka tlhophiso e kopanetsoeng ea setho le ntlha ea ho koahela liphoofolo. Li ka fumanoa lintlheng tse fapaneng ka ho feletseng tsa 'mele, ho lekane ho tloha ho tse ling. Mookameli, ngaka e tsamaisang mokhoa ona, eo ka linako tse ling e bitsoang acupuncture, o tseba kamano pakeng tsa lintlha tsa ho thibela kalafo le litho tsa ka hare, o tseba sebaka sa lintlha tse "'mapa" oa holim'a' mele ea rona. O kenyelletsa lisebelisoa lintlheng tse nepahetseng, tseo ho tsona li-node tsa methapo li thabileng. Maikutlo a tsoang linthong tsena a ea ho litho tse loketseng 'me a tsosolosa ho potoloha ha mali le mekhoa ea metabolism - metabolism.
Nakong ea ts'ebetso, ho hlokahala hore e be boemong bo tloaelehileng, mokhoa ona o tsoelapele ka halofo ea hora, empa ka mor'a ho pepa le ho tlosoa ha lisebelisoa, ho hlokahala hore u robale ka nakoana, ke seo ngaka e tla se bolella. Palo ea mananeo le matla a ho pepeseha li tla boela li khethoe ke ngaka.
Ela hloko lethathamo la mafu a mang ao ho tlosoang acupuncture ho sa kgothaletsweng bakeng sa thibelo le kalafo! Tsena ke:
mefuta e sa tšoaneng ea lihlahala le mekhoa e amanang le eona;
ho eketseha ho sa hlakang ha mocheso;
lefuba le matla;
lilemo tse ka tlaase ho selemo le ho feta lilemo tse 75;
ho itšetleha ka lithethefatsi
tahi e tahang;
ha aa ka a fumana tlhaloso ea bohloko bo boholo;
ho fetela holimo, mokhathala;
ho ima;
ho khathala ka kakaretso;
boemo ba psyche e thabisang.
Molao-motheo oa ketso ea ho phekola boima ba 'mele
Ho ikoetlisa ho tlatsetsa ho tloaelehileng ea metabolism - metabolism 'meleng. Liphetoho tsena li baka ho fokotseha ha takatso ea lijo, ka ho latellana, ho fokotseha ha molumo oa mpa ka lebaka la ho ja lijo tse fokolang. Ka nako e ts'oanang, ho na le phapanyetsano le ho felisoa ha metsi, lithethefatsi, "ho tima" ka mafura. E le hore u fumane phepo e nepahetseng, u lokela ho beha lijo, moo lijo li nkiloeng likarolong tse nyenyane tsa lijo tsa 5-6 ka letsatsi. Ho tiisa mesifa le ho "chesa" mafura, ho ikoetlisa ho boetse ho hlokahala.
Ho koetlisoa ka majoe kapa ho phekola ka makhethe ho sebelisoa ho phekola boima bo feteletseng kapa ho theola boima ba 'mele ka mekhoa e meraro:
mokhoa oa Faleva
mokhoa oa Mukhina
mokhoa oa khale oa mokhoa
Mokhoa oa Faleva
Ho ea ka mokhoa oa Falev, ngaka e sebetsa ho isa boemong bo laolang maikutlo a tlala le satiety, e leng ka holim'a tsebe ea lobe. Tšusumetso e hlahisoa ke nale e nang le bophara ba 2 mm, e nang le selikalikoe se pota-potileng. Nale e behiloe sebakeng sa ho pepeseha ka nako ea libeke tse peli ho fihlela khoeli e le 'ngoe, e tsitsitsoeng ka patch. Hoa khoneha ho pheta thupelo e laoloang ke ngaka.
Ha u kenya nale, letšoao la khetho e nepahetseng ea ntlha eo e nkoa e le bohloko bo fokolang, bo boleloang ka ho hatisa bohareng ba nale. Metsotso e 10-15 pele ho lijo, o lokela ho hatella nale ho metsotso e le 'ngoe, ho kena motseng oa lipelo tsa pelo. Ka lebaka leo, takatso ea lefu lena e fokotseha, ho ja lijo ho fokotseha, boima bo fokotseha. Qetellong ea thupelo, nale e tlosoa.
Mukhina Method
Mokhoa ona o kenyelletsa ho fokotsa takatso ea lijo le ho etsa hore phapanyetsano e be e tloaelehileng ka khato ka ntlha e sebetsang ka nale e entsoeng ka khauta. Ntho e teng ka holimo ho seretse sa tsebe, nale e kenngoa ho fihlela e feta ebe e koetsoe ka cap. Litlhoko tse joalo li entsoe esita le ka majoe le majoe.
Nako ea ho lula ha nale ea lebaleng e ka ba likhoeli tse tšeletseng, puisano ea ngaka e hlokahalang nako le nako, ka nako ea matsatsi a 30-45, kaha ho hlokahala hore ho shebe boemo ba bophelo le liphello tsa ho pepeseha. Ho na le lintlha tsa ho theola boima ka 30-35 lik'hilograma. Nakong ea thupelo, ho kgothaletswa ho tlohela lijo ka dikahare tse phahameng, ho fokotsa ho kenngoa ha di-carbohydrates, joala. Mesebetsi ea lipapali e sebetsang e molemo, e tlatsetsa ho lokolloa ha matla le ho tiisa letlalo le mesifa.
The classical method
Ha u sebelisa mokhoa oa classic, lisebelisoa tse tloaelehileng tsa ho phekola ka nako nakong ea thupelo li kenngoa lintlheng tse sebetsang tsa mpa le maoto. Ntho ea bohlokoa ke ho etsa hore mpa, sebete le liphio li tlose mahlaseli a feteletseng le ho qoba ho lakatsa ho ja lijo tse ngata haholo.
Tsamaiso e etsoa ka 40-45 metsotso e meng le e meng kapa letsatsi le leng le le leng ka palo ea 10-15 mananeo. Hoa khoneha ho tšoara thuto ka metsotso e 30-60. Koetliso ena e phetoa ka likhoeli tse tšeletseng hamorao, mohlomong ka mor'a likhoeli tse 'maloa. Ho lahleheloa ke tefo ho ka etsahala ho 5-7% ka nako.
Tšebeliso ea mokhoa oa Su Jok le tahlehelo ea boima ba 'mele
Tšebeliso ea theknoloji ea Su Jok e fokotsoa ke tšusumetso ho lintlha tse sebetsang tsa maoto le matsoho. Hoa khoneha ho sebelisa Su Jok ka litsela tse peli:
Ho susumetsa matla a tlhahiso-leseling ea matla a 'mele oa mokuli, ho bonahatsa boemo ba litho tsohle, ka lintlha tse itseng tse sebetsang tse amanang le litho tsa ka hare.
Tšusumetso ho likarolo tse matla tsa menoana le menoana e amanang le litho tsa ka hare, tšusumetsong ea mekhoa ea intracellular ea 'mele e bitsoa mokhoa oa metaphysical.