Ho chesoa ha letsatsi: phekolo ea lapeng

Ha lehlabula le fihla, re qeta nako e ngata seterateng: re sebetsa dacha, re ea leoatleng, re tsamaea ho potoloha motse, re tsamaea le metsoalle marung. Ho bonahala eka motho e mong le e mong oa tseba hore na mahlaseli a letsatsi a kotsi hakae nakong ena, lebala ka mathata a kang ho chesoa ke letsatsi. Tlhokomelo ea malapeng, le mokhoa oa ho e tsamaisa eo re ithutang eona sehloohong sena.

E mong le e mong oa tseba hore pheko ea pele ea ho chesa ke krimu e bolila. O hloka ho senya 'mele oohle o chesitsoeng, o emetse hora e le' ngoe, bofubelu bo tla fokotseha haholo 'me bohloko bo feta. Haeba ho se na tranelate e bolila, u ka sebelisa litapole. Lahla litapole, grate, finyetsa lero la metsi, moisten le napkin ka lero lena 'me ue behe letlalo le chesitsoeng. Meriana ena e na le phello e khahlanong le ho ruruha. 'Me u ka kopanya lero la litapole le phofo ea koro' me u behe metsotso e 20 molomong o tukang.

Ba ratang ho cheka naheng, ba na le mathata a bona a dacha - ho otla, ho itšepa lijo, ho khaola, joalo-joalo, ho tla thusa ho sebetsana ka katleho le litapole. Ho leqeba le fetisang ho sebelisa halofo ea tuber ea litapole, e tla tlosa borata, ho ruruha, ho tla hlakola leqeba.

Lapeng, thuso ea pele ea ho chesa e tla ba lero la likomkomere, e tla fokotsa bofubelu, ho ruruha le ho imolla bohloko.

Thusa litlama tsa moriana. Lokisetsa decoction kapa infusion ea chemomile's chamomile. Khalase ea metsi a belang e tla tlatsa supone ea chamomile, tsitlella halofo ea hora. Lokisetsa li-disk tse senyehileng, tseo re li kolobisang ka moro ona ebe re li sebelisa ho chesa. Kapa re tla lokisa decoction ho tswa ho ponkhong ea chamomile e omileng, tšela khalase ea metsi, e-ea metsotso e 2 'me re lumelle hore re noe metsotso e 45. Re tla eketsa moro ona mafura leha e le afe a tranelate. O tla sebetsana ka katleho le ho halefa le ho chesoa ha letlalo.

Tlhahlobo ea lapeng bakeng sa ho chesoa ha letsatsi
Nka litapole tse 3 'me u li hlahise ka junifomo. Joale re tla hloekisa re be re ope ka tranelate e bolila. Ka mafura ana, re slametsa ho chesa ebe rea e tlohela hora. Joale re hlatsoa ka metsi a futhumetseng. Kalafo e joalo e thusa ho potlakela ho sebetsana ka katleho le ho chesoa ke letsatsi, 'me ka letsatsi le le leng u se u ntse u ka senya letsatsi. Haeba li-bubble tse nyenyane li hlaha letlalong, joale re li tlotsa ka litapole tse tala. Tlohela metsotso e 40.

Kalafo ea lehae ea khale bakeng sa ho chesa. Pheha mahe a phehiloeng ka thata, tlosa li-yolks ho tsona 'me u li tšela ka paneng e chesang, ka mocheso o tlase, ho fihlela re fumana mafura a mabeli a matšoafo. Haeba mafura a joalo a koahetsoe libakeng tse chesitsoeng, ba tla fola kapele. Ntle le ho chesoa ke letsatsi, pheko ena e tla thusa ka ho chesa haholo.

Apare libaka tse chesitsoeng maqeba a mokopu. Ka holim'a gruel re beha gauze, e le hore tlas'a tšusumetso ea oksijene compress ha e omelle. Ka mor'a lekhetlo la pele motho o tla ikutloa a le betere haholoanyane.

Ho tsuba, lintlha :

1. Kena ka kamoreng, hobane ka mor'a hore u chese, ha u le letsatsing, sena se tla mpefatsa boemo feela.

2. Haeba ho na le marabele, sena se bontša hore letlalo le senyehile haholo. Ha machachetsi a anngoe ke libaka tse kholo tsa letlalo, ka mohlala, mpa kapa letsoho, hang-hang letsetsa ambulense.

3. Ho fokotsa bohloko, ho hlatsoa kapa ho hlatsoa serame.

4. Tšoara letlalo le chesitsoeng ka moemeli oa pholileng kapa lero la lekhala, u se ke ua hlahisa mollo ka limela kapa botoro.

5. Ho fokotsa bohloko ba ho chesa, sebelisa li-painkillers, li fanoa ntle le lengolo la ngaka, mohlala, acetaminophen kapa ibuprofen. Haeba ho hlokahala chelete e matla, iteanye le pholoso kapa ngaka.

6. Ho chesa hangata ho tsamaea le ho ruruha. Ho chesa haholo ho molala le sefahleho ho ka lebisa ho phefumoloha ho boima. Tabeng ena, potlakela ho letsetsa ambulense.

7. Ho chesa haholo maotong a maoto le matsoho ho ka baka ho ruruha ho matla, e leng ho tla senya tsela e tloaelehileng ea phallo ea mali. Haeba ho lahleheloa ke maikutlo a maoto a ho ruruha le matsoho, ho qhibiliha, ho senya, ho potlakela ho ea ngakeng.

8. Haeba ho chesoa, apara liphahlo tse apereng, apara liaparo tse entsoeng ka masela a tlhaho, silika kapa k'hothone, masela a maiketsetso kapa a thata a matlafatse ho halefa ha letlalo, liaparo li lokela ho khaoloa mahala.

9. Nako e telele ho pepeseha ha letsatsi ho ka baka mocheso o feteletseng le mocheso oa mocheso. Haeba mokhoa oa ho chesa o sa thuse, o hloka ho bona ngaka, haholo-holo haeba feberu, ho hlatsa le joalo-joalo, le haeba ngoana a chesoa ke letsatsi.

Ka tlhaho, e mong le e mong oa rona o tseba ho sebetsana le ho chesoa ke letsatsi, 'me ntlo e lokela ho chesoa kalafo. Empa ho molemo hore u se ke ua ba lumella, haeba u tseba hore u tla be u le letsatsing nako e telele, u apara moriri, u sebelise li-sunscreens, u noe metsi a mangata.