Hase kamehla basali le banna ba nang le takatso e tšoanang ea ho kopanela liphate. A ka 'na a batla kamano e haufi-ufi mantsiboeeng ana,' me ka mohlala, ha a joalo. Ena ke e 'ngoe ea mabaka a etsang hore banyalani ba se lumellane. Ketsahalo ena e khethoa ke lentsoe "biorhythms tsa thobalano", 'me li hlalosoa ka bobeli ho basali le banna. Empa li-biorhythm tsa basali tsa botona le botšehali li tsebahala haholo, ka hona li hloka ho nahanisisa ka ho qaqileng.
E ne e senoletsoe hore libido tsa thobalano li bonahatsa mesebetsi e hlakileng nakong ea mofuthu oa selemo, haholo-holo nakong ea selemo le ha ho qala ha lehlabula. Nakong ea hoetla le mariha, 'mele oa basali o robala, ke nako ea ho tepella maikutlong le ho tepella maikutlong. Boemo bona ba 'mele bo bakoa ke liphetoho tsa li-hormone, tse itšetlehileng ka nako. Ho ea ka lipalo-palo, nakong ea selemo, palo ea bokhachane ba pelehi ho feta makhetlo a mane ho feta mehla e meng.
Ho fapana le karolo ea ho qetela liketsong tsa thobalano ho ngoanana ho bapaloa ke lilemo tsa hae. Nakong ea bokhachane, takatso ea ho kopanela liphate e teng hangata. Tlhōrō ea thobalano e oa ka lilemo tse 17-22. Nakong ea ha kholo ea ho qetela e fihla 'me tlhahiso ea li-hormone e fokotseha,' mele oa basali o khutlela sebakeng sa oona se tloaelehileng. Ho tloha joale ho ea pele, takatso ea thobalano e tla itšetleha ka karolo ea ho ea khoeling. Ha e se e le lilemo, liphetoho 'meleng oa mosali li lebisa ho qala ha ho ilela khoeli. Nako ena e tsamaea le maemo a sa tsitsang maikutlong, mesebetsi ea thobalano e nyamela.
Ho bontšoa hore monna eo o na le khahlolo e matla ka ho fetisisa ea thobalano hoseng. Mohlomong sena se bakoa ke litoro tsa tlhaho ea bohata. Bosiu, testosterone ea hormone e bokella 'meleng' me hoseng moeli oa eona o fihla mekhoeng e phahameng ka ho fetisisa ha e bapisoa le nako e 'ngoe ea letsatsi.
Mosali, ho e-na le hoo, o khahloa ke ho kopanela liphate mantsiboeeng a mabeli - hoo e ka bang lihora tse 22-23. Monna ka nako ena o khathetse, takatso ea ho kopanela liphate ka lihora tsena e nyamela ka ho feletseng. Empa mantsiboeeng a bosiu a ka fumana ho sekisetsa pakeng tsa balekane, 'me thobalano e tla etsahala.
Ho ile ha senoloa hore basali ba tšoenyehile ka ho khetheha matsatsing a pele ho qala ho ea khoeling. Nakong ena, basali ba bangata ba tsosoa ke lenyora la ho kopanela liphate mme ba robala le takatso e tšoanang. Karolo ea ho qetela ea nako ea ho ea khoeling, nakong ea kamora ho ea khoeling, e fumana chelete ena ka khutso le ka khotso. Ho ba le takatso e feteletseng ea thobalano ho hlalosa maikutlo le ho halefa ka lefu la PMS, le seng le tloaetse banna. Bohareng ba nako ea ho ea khoeling, basali ba boetse ba tloaetse ho kopanela liphate, empa ba itšoare ka bonolo ba bile ba sa ba teng.
Bophelo ba ho kopanela liphate ba mosali, le hoja bo le boemong bo tlase, bo susumelitsoe ke boikutlo le boikutlo. Basali ba bang ba khutsitse ebile ba khutsitse, 'me ba bang ba rata haholo. Ho boleloa hore lipontšo tsa Zodiac, likarolo tsa lefatše le khoeli li laola setšoantšo esita le boitšoaro ba basali.
Ketso ea thobalano ea basali e itšetlehile ka litšobotsi tsa 'mele ea bona, hammoho le ho lumellana ha setho. Re lokela ho hlokomela hore ho hongata ho itšetlehile ka molekane oa hae oa thobalano. Monna a ka ama mosali haholo: mo khatholle, mo tsose, kapa, ka lehlakoreng le leng, a ntše takatso ea ho kopanela liphate. Monna ea sa utloisiseng sena a ka tsosa likarolo tse joalo tsa thobalano ho mosali eo a sa kang ae belaella.
Ho na le lihlahisoa tse susumetsang liketso tsa thobalano. U se ke ua nahana hore ho kopanela liphate ho ka ntlafatsoa feela ke li-konna tsa khale le li-aphrodisiacs tse ling. Ho etsa thobalano e ntle ho lekane ho khomarela lijo tse nepahetseng. Oli ea meroho e sa ntlafalitsoeng, lihlahisoa tsa liphoofolo li hlokahala bakeng sa 'mele, empa li fokolitsoe haholo. Ho matlafatsa lijo tsa hau le tlhapi ea leoatle, kaha e na le palo e kholo ea mafura a mafura, e leng molemo ho 'mele, bobeli ba basali le banna.
Ho kopanela liphate ho thusa ho boloka linate, peo, lijo-thollo, meroho le litholoana. Ho molemo ho hana tšebeliso ea lijo tse sa pheleng, tse kenyeletsang lijo tse potlakileng, pastry ea phofo, tsoekere, bohobe bo tšoeu. Ho khothalletsoa ho ikoetlisa, ho boloka 'mele o le boemong bo botle.