Bo-'mè ba bangata ba nakong e tlang ba na le bonnete ba hore nako e thata ka ho fetisisa e fela ka tsoalo, 'me feela thabo ea' mè e ba emetse. Empa ha e le hantle, 'mè e monyenyane a ka' na a tobana le takatso, a ikutloa a sa tšoanelehe ebile a bile a sitisa ngoana oa hae. Re tla fumana hore na khatello ea kelello ke efe ka mor'a ho beleha, le ho fokotsa tšusumetso ea eona bophelong ba 'mè.
Ka Senyesemane, ho tepella maikutlo ka mor'a ho pepa ho thoe ke poetic, 'me ka litsela tse itseng esita le maikutlo a lerato - Blues blues. Empa ha ho letho le ratanang le boemo bo tepeletseng ba 'mè ka mor'a ho beleha. Ho hlalosa boemo bona bo bonolo. Haeba 'mè e monyenyane a hoeletsa a se na mabaka, a sa thahaselle, a potlakela ho khathala, ha a batle ho buisana le lesea la hae' me ka lebaka la sena o lula a ipeha molato ka ho ba 'mè ea mpe, lentsoe lena le sebetsa haholo ho lona. Ho latela lithuto tsa Europe, bo-'mè ba ka holimo ho 80% ba oela boemong bona matsatsi a seng makae ka mor'a hore ngoana a hlahe. Ho basali ba ka bang leshome ho ba lekholo, ho thoeng ke bana ba nang le bothata ba ho ba le bana ba ka fetoha mofuta o itseng oa ho tepella maikutlo maikutlong ka mor'a ho beleha esita le ka kelello ea kelello.
Boemo bo fetisisang ba Bana ba blues bo hlakileng ka ho fetisisa bo hlahile lilemong tsa bo-50 tsa lekholong la ho qetela la lilemo. Ka 1953, linyeoe tsa tlhekefetso ea bo-'mè ba nang le bana ba sa tsoa tsoaloa, tse ileng tsa ama sechaba ka bophara, li ile tsa etsoa phatlalatsa United States. Lebaka la sena ke lefe? Ho ea ka lipatlisiso tsa morao-rao, basali ba mehleng ea kajeno ba fokolitse tekanyo ea tlhahlobo ea hormone oxytocin, e bakang le ho laola mokhoa oa ho tsoaloa, hape e na le boikarabello ba ho thehoa ha tlhaho, eo mosali ea nang le pitso ea pelo a kolobetsoeng ho hlokomela ngoana. Lebaka le leng ke hore maemong a mangata a karolo ea lefu la lijo ke hangata. Basali ba bangata, ka lebaka la mosebetsi oa ho tsoaloa, ba hlaolela lerato la bakhachane, le leng bohlokoa haholo bakeng sa ho theha puisano pakeng tsa 'mè le ngoana. Tabeng ea likarolo tsa lik'hemik'hale, mosali ha a bonahale eka o beleha, ba bang ba mo etsetsa eona. Mosebetsi oo o kopanetsoeng, oo ngoana a tsamaeang le 'm'ae le oo qalong e leng kamano e khōlō pakeng tsa bona, ha a eo. Hangata mosali o lokela ho ithuta ho rata ngoana oa hae. Sena se ka nka likhoeli, kapa esita le lilemo.
Lingaka li bitsa mohloli o ka sehloohong oa ho tepella maikutlong ka mor'a hore ho be le ngoana ke liphetoho tse ke keng tsa qojoa tsa phetoho meleng ea setšehali. Ka likhoeli tse robong tse ngata, mosali o ile a beleha ngoana tlas'a pelo ea hae. 'Mele oa hae o ile oa fetoha butle-butle bakeng sa bophelo ba bobeli,' me hang-hang ka mor'a ho hlaha ho na le perestroika e 'ngoe! Kamora ho hlaha ha ngoana, 'mè o boetse o tlameha ho phela bophelo bo "ikemetseng". Ntlha ea pele, tekano ea 'mele ea' mè le ea mali e fokotseha, 'me khatello ea mali ea fokotseha. Ea bobeli, tlhahiso ea lihomone tsa qoqotho e fokotsehile haholo. Ntlha ea boraro, tekanyo ea progesterone le estrogen e theoha haholo ka mor'a ho tsoaloa, e leng eona sesosa sa ho tepella maikutlo ke basali. Ho susumetsa boemo hona joale mak'haonta 'mè e monyenyane ha a khone - liphetoho tsena tsohle ke tsa tlhaho. E mong ea tsitsitseng mmuso o nka likhoeli tse 'maloa, motho e mong - libeke tse' maloa. Ke habohlokoa ho hopola hore sena ke boemo ba nakoana bo bakoang ke lisosa tsa 'mele. 'Me u ipehele molato ka letho!
Hoo e ka bang bohle ba tseba ka tsoalo ea bana. Palo e kholo ea libuka, limakasine le liwebsaete li re bolella ka tsoalo ea pelehi. Boholo ba basali ba imme ba haha boemo bo itseng bo loketseng, ho latela hore na ho tla etsahala eng. Empa ka linako tse ling bophelo boa makatsa. Boikutlo ba sepheo se setle ka sebele ke ba bohlokoa haholo. Empa ka nako e ts'oanang, basali ba bangata ha ba batle ho amohela ketsahalo e 'ngoe ea liketsahalo. 'Me haeba ho e-na le ho hong ho sa tsamaeeng hantle - lipeo tse utloisang bohloko, bofokoli ba tsoalo, karolo ea lijo-thollo - morero o loketseng o oa ka pel'a mahlo a rona. Kamora 'tsoalo e thata, mosali oa pele o qala ho ipeha molato ka hore ha a na matla, ho e-na le hore a thuse lesea la hae ho lula lefatšeng lena, e ntse e le mojaki ho eena.
Bophelo ka mor'a ho hlaha ha lesea ke taba e 'ngoe ea lipono tse pinki. Nakong ea bokhachane, basali ba bangata ba theha likhopolo tsa bokamoso ba bophelo ba lelapa. Ke lengeloi le lenyenyane le tla bososela ho uena joang, le ts'oarehe hantle ka hara setulo sa hae sa sefuba. Leha ho le joalo, ha e le hantle, lengeloi ka lebaka la colic ea kamehla e ka tšoana le satane, e khutsisa feela matsohong a hao. Ho phaella moo, ho lla ka bohale, haeba u se u pota-potile. Ka lebaka la phetoho e kholo ea 'mele, ho khoneha ha ho kopanya seo u se lakatsang le ea sebele ho boetse ho na le meeli. 'Me haeba boemong bo tloaelehileng, ba bangata ba rona re khona ho sebetsana ka katleho le maikutlo a bona, joale tabeng ea khatello ea makhetlo a mabeli, mosali a ka tepella maikutlong.
Haeba o kopana le setsebi, mohato oa pele ke teko ea mali. Ho hlokahala hore ho khone ho qoba tšebetso ea ho etsa lintho tse sa lekaneng tsa qoqotho ea thyroid. Kamora 'ona, mosali o tla fetisetsoa tlhabollo ho setsebi sa kelello, ea ka' nang a fana ka meriana kapa lithuto tsa sehlopha sa psychotherapy. Ho ea ka lingaka, tabeng ea ho tepella maikutlo maikutlong ka mor'a ho beleha, e qetellang e sebetsa ka ho fetisisa. Leha ho le joalo, litsebi li lumela hore karolo ea tau ea katleho ea ho loantšana le ho tepella maikutlong ka morao ho itšetlehile ka mosali ka boeena. Haeba u nahana hore ho na le ho hong ho sa tsamaeeng hantle le uena, ke habohlokoa ho utloisisa hore sena ke ntho ea nakoana, 'me u leke ho se hlole u iphumanela. Haeba u utloisisa boemo hantle, u ka leka ho sebetsana ka katleho le ho tepella maikutlo.
E le hore u qobe ho tepella maikutlo, leka ho fumana litsela tsa ho iphekola ka potlako tse loketseng nakong ea bokhachane. E ka ba boroko ba metsotso e leshome le metso e mehlano ea ho robala, ho thuisa, seteishene sa mekhoa e khethehileng ea ho ikoetlisa, aromatherapy kapa meriana ea litlama. Ke habohlokoa hore pele u hlaha bophelong ba ngoana oa hau u ba tseba ka phetheho. Amohela boemo ba hau e le ntho ea sebele. Seo re se bonang hase se setle kapa se mpe - ke sefeela se nang le sepheo. Ho tepella maikutlong ka mor'a ho beleha ke boemo ba tlhaho, le hoja bo sa hlahe ho hang, 'me bo tla feta.
U se ke ua batla ho khutlela bophelong ba hau hang-hang kamora 'tsoalo. Leka bonyane ka nako ea ho inehela ka ho feletseng ho lesea. Ha u se u thehile maqhama a matla le lesea le sa tsoa tsoaloa likhoeling tsa pele tsa bophelo ba hae, haufinyane u tla qala ho fumana "karabelo" e tiileng: lesea le khutsitseng, puisano le eona e tla u fa metsotso e mengata e thabisang. Hape fumana mokhoa o mocha oa puisano. Metsoalle ea hau e se nang bana e ka
u se ke ua utloisisa mathata a hau, 'me monna oa hao ea ratoang ha a atlehe ho kena sebakeng sa hau. Ntho e molemo ka ho fetisisa ke bo-'mè ba banyenyane ba tobana le mathata a tšoanang le a hau. Esita le haeba u ke ke ua fumana keletso ho bona, u tla tseba hore ha u mong.
Leka ho ja hantle. Kenyelletsa litholoana le meroho e mengata nakong ea lijo. Ha ea lokela ho hang hang ka mor'a hore ngoana a tsoaloe lijo tse thata. Sena se ipeha kotsi feela. Etsa bonnete ba hore u nahane ka phomolo ea hau. Leka ho fumana nako ea ho itlhatsoa ho ea hokae le ho ea kae kae ntle le ngoana. Haeba sena se sa khonehe, tsamaea le ngoana moo u batlang ho ea teng. Ka mohlala, ka cafe kapa lebenkeleng.
Tsela, bothata bona ha bo bocha. Baholo-holo ba rona ba ile ba tobana le eona mme ba fumana litsela tsa bona tsa ho thusa. Ka mor'a ho pepa, 'mè e monyenyane o ne a lika-likelitsoe ke tlhokomelo le tšehetso ea beng ka eena ba haufi. Ho ea ka meetlo ea khale ea Russia, haufi le mosali ea sa tsoa tsoala, 'mè e ne e le libeke tse' maloa. O ile a mo thusa ka mesebetsi ea lapeng, eaba o nthuta ho hlokomela ngoana. 'Me mesebetsi e ka sehloohong ea' mè e monyenyane e ile ea qala ho anyesa le ho buisana ka maikutlo le lesea. Nakong ena mosali enoa o ne a tloaetse boemo bo bocha. Hona joale tloaelo ea ho kenya karolo e ncha e lekanyelitsoe matsatsing a seng makae feela lapeng la bakhachane. Joale mosali o khutlela "lefats'eng le leholo" 'me o leka ho boelanya tsela ea hae ea bophelo ea pele le boikarabelo bo bocha. Bakeng sa mabaka a totobetseng, hase ntho e ntle ho kopanya e mong le e mong. Ho phaella moo, bo-'mè ba bang ba lumela hore ke bona feela ba ikarabellang bakeng sa ngoana. Basali bana ba kenyelelitsoe litabeng tsa letsatsi le letsatsi ka matla a bona a 'meleng le a kelello. Hangata litholoana tsa mekhoa e joalo ea mosebetsi oa boipheliso ke ho fokotsa boitlhompho, ponahalo ea maikutlo a ho hloka thuso. Haeba nakong ena e mo thibela tšehetso, bothata ba ho tepella maikutlong bo ka ama mosali ka botlalo.
Haeba tšimoloho ea bophelo ba hau le ngoana e sa atleha, bokella matla ohle a hau 'me u "fokotsa sebaka" pakeng tsa hao le ngoana. Nahana ka lesea. Ha e le hantle, o ile a boela a bona khatello ea tsoalo 'me a feta le uena mahlomoleng ana' ohle. 'Me ke uena feela ea ka nolofalletsang lintho tsa pele tseo a fetileng ho tsona ho tloha ha a beleha. Ngoana, ho feta leha e le neng pele, o hloka thuso le tšehetso ea hau. Li-gymnastics le ho silila, tse entsoeng ke matsoho a hau, li u atametsa haholo ho lesea. Ke mekhoa ena ea hore litsebi tsa bana ba UK li tsoa ho boemo bo tepeletseng ba bo-'mè ba sa tsoa hlaha. U se ke ua lebala ho phomola le ngoana oa hao motšehare. E nyatsa haholo taba ea hore haeba ngoana a robala metsotso e 15-20 matsohong a hau. Ho molemo, haeba ka nako e tšoanang u tla ikopanya le ngoana ka "letlalo ho letlalo". Sena se tlatsetsa ho thehoa ha lerato la hau.
Qala litlaleho tsa 'mè e monyenyane, ngola katleho eohle ea ngoana, maikutlo a hau le maikutlo a hau bakeng sa hae. Ho tla ba molemo ho uena ka linako tse ling ho e bala hape, ho ba le nako e monate ea ho e bala. E-ea diary le photo photo photo photo, u lokise lifilimi tse ntle le tse amang maikutlo bophelong ba lelapa la hau. Sena se tla u thusa ho lebisa tlhokomelo e eketsehileng linakong tse thabisang.
Kopanya litaba tsa lelapa tsa mopapa. Tlohela le meetlo e mecha ea lelapa le meetlo ea hau. Ho phaella moo, mahlong a motho eo u mo ratang u tla fumana moeletsi ea mosa, ea tla tseba ho bua ka maikutlo a hau, empa le ka seo ngoana oa hao a leng sona se hlollang le tse nang le talenta.
Hape hopola hore esita le ka lesea le ka matsohong a hao u ka phela bophelo bo mafolofolo, ho matlafatsa bophelo ba letsatsi le leng le le leng ka maikutlo a macha. E le hore u etse sena, u lokela ho iketsetsa liaparo tse hlomohileng, mokotla o nang le bokhoni le mekhoa ea ho jara lesea, ka mohlala, letlapa. Nkholoe, litlhahiso tsena li lekoa ke bophelo 'me li tla thusa' mè, bo-ntate le ngoana hore ba sebetsane ka katleho le ho tepella maikutlong ka mor'a hore ba be le bana.