Lumella marotholi a oele, empa ha re tšohe!
Le hoja ho e-na le lebaka la ho khathatseha, empa u se ke ua lula, ke hoetla ka ho feletseng lapeng! Ka lefeela re ile ra isa bana ho ea leoatleng nakong ea lehlabula, re hlatsoa 'me re chaba letsatsi, re ja litholoana tse ngata tse monate le tse monate - ena ke setene sa pele se ka tšeptjoang motheong oa tšireletso ea mafu. Ka hoetla, nako ea lipapali tsa boithabiso "tse koetsoeng" e qala. Likamore le lipapali tsa boikhathollo ka kamoreng li fetoha sebaka sa bana le batsoali ba bona ba bokane hammoho. U se ke ua lebala: menyetla ea ho tšoara kokoana-hloko e "senyehileng" mona e ngata haholo! Ho phaella moo, ha ho joalo, esita le mokhoa o motle ka ho fetisisa, oa ho phomola o ke ke oa nka sebaka sa motsoako oa 'mè oa ka. U ka etela likamine tsa bana ka makhetlo a makae e le hore u se ke ua senya tsamaiso ea lijo? E nyenyane, e molemo!
Re noa meriana e phetseng hantle
Bohareng ba hoetla ka jareteng? Ke nako ea ho nahana ka multivitamins. Sepheo se seholo sa kamohelo ea bona ke thibelo ea mali le mali a hypovitaminosis. Na u kile ua ikopanya le ngoana ea kulang? U ka sebelisa thuso ea ho theoha ha malapa. Qala ho amoheloa ho thibela litokisetso tse rarahaneng, tse kang enhistol, infljutsid kapa aflubin. Ho na le lisebelisoa tse ka laolang molumo oa tsamaiso ea 'mele oa ho itšireletsa mafung (immunomodulator). Tse ling tsa tsona li tsoa semeleng feela - ka mohlala, e nkiloeng echinacea e tsejoang ke bohle. Ho li-immunomodulator tsa likokoana-hloko tse ling ke ribomunil le IRS 19. Li na le likaroloana tsa libaktheria tse tloaelehileng haholo le likokoana-hloko. Ho li nka ho ea ka morero o khethehileng, re theha tšoaetso ea ho itšireletsa mafung sebakeng seo. Leha ho le joalo, meriana ena e ka sebelisoa feela tlas'a tlhokomelo ea ngaka! U se ke ua ikoetlisa. U se ke ua potlakela ho kenya lesea ka li-vithamine tsa maiketsetso: ho sebelisa lipilisi tse entsoeng ka ho itokiselitse ho ka phehoa ka lijana. Jerry ea Cranberry e na le vithamine e ngata. Litholoana tse omisitsoeng tse omisitsoeng (li-apricots tse omisitsoeng, morara o omisitsoeng) le mahe a linotši, lemon le walnuts ke mohloli o babatsehang oa microelements le livithamine.
ORVI kapa feberu?
Tlhahlobo e tloaelehileng ka ho fetisisa eo lingaka li e etsang nakong ea hoetla ke ARVI (lefu le matla la tšoaetso ea kokoana-hloko). Lebaka la lefu lena ke likokoana-hloko tsa ho hema. Hangata ho feta moo, li-carapaces li kopana le parainfluenza likokoana-hloko, adenovirus le rotavirus. Ke mofuta ofe oa kokoana-hloko e bakang bothata bona maqheqeng, ho ke ke ha khoneha ho ithuta ntle le ho hlahlojoa ha laboratori. Sebaka se ikhethang har'a mafu ana ke mafu a mafu. Ha ka nako e sa lekanyetsoang phekolo ea lefuba e baka kotsi bophelong, haholo-holo bakeng sa bana ba banyenyane. ARVI, e le molao, o qala hang-hang. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore u se ke ua hloloheloa ho qala ha lefu lena 'me u nke khato e nakong! Ho ngoana e monyenyane nakong ea hoetla, ho hlokahala hore a matlafatse tšoaetso ea hae ea tšoaetso ea mali. Tabeng ena, u lokela ho ja tholoana e ngata, meroho, divithamini le liminerale. E-ba hangata seterateng, esita le haeba pula e na ka ntle, u ka boela ua tsamaea, u apara ka mofuthu esale pele. Tsamaiso ena kaofela e ka lokisetsa ngoana nako e pholileng esale pele.