Ntho ea tlhaho, 'mele o hlobotseng oa ngoanana ea tummeng, ha ho pelaelo, e ka thabisa motho leha e le ofe oa bong bo haufi le eena. Empa ho na le banana ba bitsang 'mele ea bona hōle le phetheho ea nnete. Kahoo ho na le mathata bophelong ba thobalano. U ka hlōla ho hlajoa ke lihlong betheng joang, ha u e-na le lilemo tse ngata kapa ka mor'a hore u belehe lesea la moroetsana le leketlile, kapa na ho na le cellulite e sa lebelloang le tummy e hlahang?
'Mele oa mosali ka mokhoa ona o ke ke oa rata motho! 'Me ke' nete! Sehlopha sa bohlokoa ka ho fetisisa ke ... boko ba basali. Na boko bo khona ho ananela botle ba sebele bo teng? Kahoo, kamanong eo ho tla ba le takatso e matla. Joale ha ho letho le ka le hanyetsang.
Ho se phethahale.
Ntho ea bohlokoa haholo ke ho kopanela liphate. Pontšo e bulehileng ea ho se phethahale ha teng ho 'mele oa hau o hloekileng ke tsela ea ho bontša lerato la sebele, kapa tšepo, hammoho le kamano e haufi-ufi le, ka tlhaho, takatso. Ho lemoha ho se phethahale ho teng hona joale ke ts'oaetso e itseng. Ke sona se etsang hore mosali a be matla, a phutholohe a be a khahlehe ho monna. Halofo ea basali e ka hlaseloa ke liphoso tse teng 'meleng oa hae. Ho ea ka ba bangata, banna ba lumela haholo setšoantšong se bonahalang, 'me halofo ea basali e tseba sena. E 'ngoe ea mesebetsi ea bohlokoa e boetse e bapaloa ke setso sa kajeno, se emelang le se phatlalatsang, ho ea ka eena,' mele o loketseng. Le hoja ho ka 'na ha se joalo.
Ke mang ea lokelang ho beha molato.
Sechaba sa basali se khona ho ikutloa eka se sa phethahala kapa sa bobe, ha setšoantšo se sa shebe bohlale ba sona, eseng ho ea kamoo a ka ratang kateng. 'Mele oa mosali, o hlobotse, o ke ke oa hlōla ho hlajoa ke lihlong ka botsofali, hobane o fetoha. Hangata mefokolo e joalo ha e na mathata joalokaha e bonahala. Ho hlōla betheng ea ho se tsitse ha bona, ho bonahala ka ponahalo, ha hoa hlokahala, u ka finyella phello ea phello e mpe ho kamano ea lerato la banyalani. Molekane oa thobalano, a sa tsebe hantle 'mele oa hae, botle ba hae, hangata o nahana hore moratuoa ha a lokela ho mo bona ha a batla. Bona mona bophelo ba bona ba thobalano bo tla utloa bohloko, boo ba sa bo hlokeng ho hang.
Ho se tšepe.
Ho tsohle ka molekane ea khethiloeng ea khethollang 'mele oa mo khethiloeng, le ho hatisa mefokolo. Banna, maemong a mangata, ha ba hlokomele hore na ho se phethahale ha molekane oa hae, hammoho le mefokolo ea 'mele oa hae o hlobotseng, e leng eena ka boeena le nafantazirovala. Ha ho litlatso tse ka qaptjoang feela tse ke keng tsa thusa mosali haeba a sa khotsofalle seo a se fumaneng seiponeng. Nahana ka botšepehi ka karolo ea ho songoa, ke sona se ka bang boemong bo bobe ka ho fetisisa. Libido tsa basali boemong bona li tla theoha, hape li tla etsa hore u ikutloe u se na tšepo ho molekane oa hao oa thobalano.
Ho ikamahanya.
'Me ha u tsebe se ka etsoang maemong a joalo. Basali ba bangata ha ba nahane hore 'mele ea bona ke mohlala oa phetheho, ho feta moo, lilemo hamorao. E 'ngoe ea mekhoa e nepahetseng e molemo ho fana ka ho sekisetsa pakeng tsa mekhatlo ka bobeli. U ikutloa u sa phutholoha bukeng ea lebenkele la thobalano, kapa u batla u hlobotse ho eona? Empa sena ha se bolele hore u lokela ho ikoahela ka li-pajamas tseo u li ratang haholo, tse fanoeng ka mpho e tsoang ho nkhono. Ho molemo ho nka seaparo sa bosupa kapa liaparo tsa ka tlaase, tse tla pata mefokolo. Ba tla hatisa melemo eohle ea ho thahasella molekane. Na molekane oa thobalano o entse qeto ea ho bontša thahasello? Molekane oa thobalano o molemo ho bontša tšusumetso e nepahetseng, esita le haeba ho se na maikutlo a mofuthu.
Takatso ea lijo e tlisoa le ho ja.
Ho na le basali ba bacha ba hlajoang ke lihlong ke 'mele oa hlobotse, o sa sireletsoeng, empa ba khaotsa ho ela hloko mekhoa ea bona ea ho kopanela liphate nakong ea ho tsoela pele ho kopanela liphate. Ho lumella molekane hore a ame likarolo tsa 'mele oa hae, tse ling li fetoha tsa bohlokoa. Motho ea ratoang ha ho hlokahale hore a belaele haeba a batla ho kopanela liphate le moratuoa oa hae. Qalong, hangata ha ba batle, empa thabo e ka tla ka tšohanyetso. Ho thabela, ho lebella lerato ntle le li-complexes, hammoho le lithibelo, ho ka ba bonolo haholoanyane haeba u itlhahisa feela joalokaha e le ho moratuoa oa hau. Ho ikutloa u se na tšepo, ho tla ba bonolo hore moratuoa a khone ho ntša monyaka oo u o batlang.
Mosebetsi o kopanetsoeng.
Banna, ka tsela, ba ka boela ba kena mathateng a 'mele. Ha nako e ntse e feta, "barupeluoa" ba banna le basali ba fetoha. Banna ba hlaheloa ke boteng ba mabanta a biri, kapa letlalo la hae le leketlile. Lebaka le utloahalang le ka nkoa bakeng sa mesebetsi ka bobeli ea boemo bo sebetsang ka bophelo ba thobalano, bophelo bo haufi-ufi. Lijo, kapa boikoetliso ba 'meleng, le majoe a kopaneng, li tla thusa ho rarolla liphoso tsa boima bo feteletseng, hape li lumella' mele ho fokotsa, ho fetola letlalo ka mokhoa o tsitsitseng le o khonang hape. Lithuto tsa lithunya, ho tsamaea, kapa maeto a ka ntle ke mekhoa e metle e thusang ho matlafatsa likamano. Sena se utloahala, hobane u fumane lebaka le tloaelehileng!
Ho ferekanngoa betheng ha hoa lokela ho etsahala bophelong ba thobalano ba balekane ba ratanang. Leka, hohle kamoo u ka khonang, u se ke ua hopola ka bophelo bo joalo bo tloaelehileng bophelong. Ho tšoenyeha ho molemo nakong e 'ngoe. Ka mohlala, ke eng e tla u fa, kapa mokhoa oa ho u eka hape monna oa hau ea ratoang.