E ntse e le e 'ngoe ea litsela tsa khale tsa ho tlatsa liaparo tsa hao ke lintho tsa monna ea ratoang. Ho kopantsoeng ka top top (e leng, ka tshohanyetso, e ka atleha ho nkeloa sebaka ke T-shirt ea monna oa hae) le jeans ka ho phethahetseng liaparo tsa banna ka matsoho a koahetse. Ha e le hantle, sefuba se matla se ka fetoha ntho ea bohlokoa feela.
Bakeng sa ntlo u ka reka liaparo tse ntle tsa likhechana tse nang le li-T-shirt ka maqheka. Anorak ka khase le liphahlo tse bonolo li ka fetoha lintho tseo u li ratang haholo nakong ea batang.
Ka liaparo tsohle tsa ka tlaase ke ntho e thata haholoanyane. Ho hlokahala hore u reke bra e khethehileng (ka kakaretso, bakeng sa nako eohle ea bokhachane e lekaneng le 'mala o mosoeu o peli bakeng sa lintho tse bobebe, tse lefifi tlas'a lefifi), lesela le liphahlo bakeng sa bakhachane. The sconce e fetoha ka ho feletseng ho fetola likarolo, ho fokotsa mojaro ka morao le ho sireletsa lebese ho halefa. Tseleng, ka lebaka la hae, kamora ho tsoaloa, ho ke ke ha e-ba le matšoao a mangata, matsoele a tla lula a phutholohile, mme mesifa - ka tonus. Ho molemo ho apara liaparo ntle le liphahlo le likopi tsa tšepe, hobane li kena-kenana le ho potoloha ha mali, ho cheka letlalong. Lihlapa li lokela ho ba matla le ho feta ho feta mefuta e sa tšoaneng, li-fasteners tsa tšepe le mela e 'maloa. Boima ba bra bo lokela ho lumellana ka mokhoa o phethahetseng, ha ho joalo ha u nke kgolo, hobane baetsi ba se ba ntse ba nahanne ka liphetoho tse ka khonehang 'meleng nakong ea bokhachane.
Thobalano e lokela ho rekoa ka likhoeli tse 4-5 tsa bokhachane. Lingaka li mo eletsa hore a se ke a apara feela ho boloka mpa, empa hape le ho boloka ngoana sebakeng se sa tsitsang ka mor'a libeke tse 24 tsa bokhachane. Ho kgothaletswa ho apara bandage letsatsi lohle, ho tlosa feela bosiu. Empa ha e le hantle ho lekane haeba u tla e thunya ka metsotso e 20-30 lihora tse ling le tse ling tse tharo. Re khetha lebanta, hammoho le sebere: bolokolohi ba ho tsamaea, bokhoni ba ho bo tlosa-ho apara, ho se bonahale tlas'a liaparo, mefuta e fapa-fapaneng ea litlolo ha ea lokela ho ema le ho ikhohomosa. Mokhoa o nepahetseng oa liaparo tsa ka tlaase ke k'hothone, microfiber (lycra, microfiber kapa taketel) le elastane.
Potso e nang le likhalase e phahama ka nako e tšoanang le ea bandage - likhoeli tse 4, ha ho tloaelehile ho qhibiliha ho qhoma hohle hohle le hohle. Ka khetho ea 'mala le mokhoa oa ho khetha, ha ho na mathata: thong tlas'a liaparo tse thata, li phunyeletsoa ka morao, li-shorts li entsoe ka matsatsi a khethehileng a batang, ho roala borikhoe ho kopanya melemo eohle ea bandage le liaparo tsa ka tlaase. Khetho e ntle e ka 'na ea e-ba le maqhubu-maxi, moo karolo e ka pele e koahelang ka ho feletseng mpa, le hoja ho na le mofuta o mong, oo sehlopha sa rabara sa rabara se ka tlas'a mpa. Ka tsela, e qetella e ka nkeloa sebaka ke li-panties tse tloaelehileng (ka tlhaho ka boholo-tse peli ho feta tsa hau pele u ima) ka letheka le tlaase le ho phunyeletsa ka ho feletseng. Li ka sebelisoa ka bolokolohi esita le ka mor'a ho beleha nakong eo u khutlelang ho ea tloaelehileng. Nakong ea bokhachane, mosali enoa o kotsing ea ho kula le candidiasis, kahoo o lokela ho khetha liaparo tsa ka tlaase tse bululetsoeng tse entsoeng ka thepa ea tlhaho. U se ke ua tšaba lesela, hobane li thabela "ho kopa" letlalo ho feta ho re, sehlopha se otlolohileng.
Ho sa tsotellehe bonolo le matšeliso a borikhoe bo entsoeng ka marang-rang, li-blister li potlakela ho ema ka mangole. Ka lebaka leo, li ka nkeloa sebaka ke lihlopha tse 'maloa tsa marang-rang tse entsoeng ka mokhoa o otlolohileng (empa u ka khona ho tsamaisa ka liphara tse peli, hammoho le li-jeans) le li-sweatshie tse khabisitsoeng, tse nang le lehlakoreng le leholo' me u se ke ua kena-kenana le mokhatlo ona.
Capri o lumelloa ho falla ka bolokolohi mme ha a shebahale ho feta ho feta liaparo tsa khale. Liaparo tse bonolo haholoanyane li entsoe ka ho toba. Ho tloha ka maxi ho lokela ho tela - ba khomarela ho phallosa, ho phunya le ho e nka. Lintho tse ngata tse boletsoeng li ka fumanoa lefapheng la basali ba feletseng.
Ha u khetha lieta, u lokela ho ela hloko botsitso ba mohlala. Ho phaella moo, leoto le ka hōla ho ba boholo bo le bong, kahoo ho molemo ho nka mohlala o ka otlolohang. Ho phutholoha habonolo bakeng sa bakhachane ho nkoa e le lieta ho serethe se senyenyane (2-3 cm) se nang le seeta se seholo.
Bakeng sa liketsahalo tse tloaelehileng, mokotla o lefifi o nang le motsoako o moholo oa motley o motle haholo, kapa o ka reka moaparo o motšo o motšo. Basali ba mehleng ea kajeno ha ba tsilatsile ho bontša mpa ba bona mme ba e bontša ba bang ka boikhohomoso. Le hoja moaparo o sa hlokahale, o ka atleha ho nkeloa sebaka ke moaparo o tloaelehileng o totobetseng, oo u ka rekang lisebelisoa tse 'maloa' me u lule u le motle ebile u le motle esita le khoeling ea bo8 ea bokhachane.
Joalokaha u ka bona, liphahlo bakeng sa bo-'mè ba lebeletseng, basali ba nang le bakhachane ba fapane, 'me leha e le mang, esita le "' mè" ea se nang thuso haholo o tla fumana lintho tseo a li ratang.