Ha u thabe le uena 'me u rata ho fetola bophelo ba hau, empa ha u tsebe hore na u qale hokae? Kahoo, ke uena ea lebisitsoeng tlhokomelong ea rona. Ke mang ea tsebang, mohlomong ka ho nka mekhoa ena e mehlano ea ho qala bophelo bo bocha, o tla makatsoa ke ho fumana menyetla eo e tšepisang e u buletse. Ntho e ka sehloohong - hopola: e le hore bophelo ba hau bo ntlafatse, o qala ho hloka ho fetola lefats'e la hau le ka hare, ebe o nka tikoloho.
1. Khutlisa thabo ea hau
U bolela'ng ka lentsoe "monate"? Haeba u nahana ho araba potso e joalo, ho bolela hore bophelong ba hau boikutlo bona ha boa lekana. Batho ba kenya taba ena moelelo o sa tšoaneng haholo, empa re bonngoe ke hore bohle re hloka thabo ea nakoana. Hape ho lahleheloa ke menyaka e nyenyane motho ha a sireletsehe pele a tepella maikutlong.
Esita le haeba u le tlhaho haholo 'me u sa siuoa lapeng kapa mosebetsing ka boikutlo bo tebileng ba boikarabello, sena ha se bolele hore u lokela ho itlosa bolutu bo monate le bo thabisang. Ha e le hantle, ha u thabile ntho e itseng, mehopolo e se nang boikemisetso e fetela morao, 'me bophelo bo bonahala bo le bobebe ebile bo se na lifate. Ho na le khotso ea kelello. 'Me haeba u tšeha ka nako e le' ngoe, joale u phela bophelo bo botle 'meleng, hobane' mele o qala ho hlahisa li-hormone tse molemo. Bo-rasaense ba pakile hore ho batho ba thothomelang, esita le pholiso ea maqeba e potlakile! Ho feta moo, motho ea nang le mantsoe a monate o hohela batho ba bang ba thabileng.
Ho latela tsela ena ba bangata ba rona re sitisoa ke mokhoa oa ho phela tlas'a poleloana "Pele ho lifofane ...". Re ikitlaelletsa ho etsa mesebetsi ea bohlokoa pele, mme re romela menyaka ho ea qetellong ea lenane. Empa kaha maemo ohle ha a fetohe, ho hlakile hore ha re na nako ea ho qala bophelo bo bocha.
Na u nahana hore ha u tsebe seo u ka se thabisang? Na u nahana hore boithabiso bo u etetse ka ho sa feleng le bongoaneng? U se ke ua lumela, ha se nnete. Litsela tse seng kae tsa ho netefatsa sena ke tsena:
♦ Ngola pampiring litakatso tsohle tsa hau tseo u kileng ua ba le tsona, empa tse e-s'o ka tsa etsoa ka lebaka la ho se tsotelle kapa mosebetsi oa hau. Ha u beha ntlha, u tla bona ka pel'a hao lenane la litsela tse fapa-fapaneng tsa ho ithabisa. Hona joale ntho e le 'ngoe feela eo ue hlokang ke ho khetha nako ea bona.
♦ Hopola se ileng sa u thabisa bongoaneng. Boholo ba linako tsena tseo u ka li thabelang ho fihlela letsatsing lena, haholo-holo ha li atisa ho fumaneha 'me ha li hloke litšenyehelo tse tebileng tsa thepa. Ka mohlala, motšehare o motle oa mariha, tlosa ho tloha thabeng e batang "ntlha ea bohlano", pente ka mokhoa oa "graffiti" lerako la dacha ea hau.
♦ Ntho e atlehileng ea ho atleha e ea lifiliming bakeng sa lipapali. Ka mor'a moo, ka sebele u tla ba le boikutlo bo botle. Matsatsing a hlahlamang, ha maemo a sithabetsang a etsahala, hopola lits'ebeletso tsa lifilimi tse neng li u soma ka ho fetisisa.
2. Phela kajeno
Ka bomalimabe, e mong le e mong oa rona o na le phihlelo ea ho hloleha le ho soetseha. Re ke ke ra baleha ho bona, hobane ke karolo ea botho ba batho. Hona hangata mechine ea khatiso e fetileng e re file mojaro o boima, o thibela ho phela bophelo habonolo le ka bolokolohi! Ka nako e telele re lula tlasa tšusumetso ea se etsahetseng 'me kahoo re lahleheloa ke molemo oo hona joale o re fang oona. Ka mohlala, hang ha re nyahame ka setsoalle, ka ho sa feleng re ipeha monyetla oa ho e fumana hape. 'Me ka mor'a hore a senyeheloe ke monna oa hae, re ipeha tlaase bophelong bo bobebe ntle le lerato. Empa u ke ke ua phela joalo!
♦ Lokisa 'me u ikutloe u le ntho e' ngoe le e 'ngoe e etsahalang ho uena letsatsi le leng le le leng. Haha boitšoaro ba hau le likamano le batho ba bang motheong ona, ho nahanela se etsahalang mona le hona joale. Ka nako e 'ngoe ho molemo ho bua ka liketsahalo tse latelang: "Ke ea hae ka libese tse futhumetseng le tse khanyang, ka ntle ho fensetere e phatsimileng, mohlankana e motle ha a tlose mahlo a ka ..."
♦ "Ngola" se fetileng. Haeba u shebahala u kokobetsoe kapa u ferekanngoa, nahana ka nts'etsopele e 'ngoe ea liketsahalo, moo u hlōlang li-zigzags tsa qetello' me u tsoe u hlōtse. Ha ho tsotellehe hore e ne e se ha e le hantle. Empa se fetileng se tla u tlohela.
♦ Haeba u iphumana u hopola lisola tsa khale, emisa, tšoara moea oa hao metsotsoana e mehlano 'me u nahane ka ntho e' ngoe e thabisang haholo. E boloke ka khopolong ea hau. Tsela ena e tla u thusa ho khutla ho tloha nakong e fetileng ho fihlela joale le ho lula ho eona.
3. Ananela seo u nang le sona
Boholo ba rona re haha mefuta eohle ea merero ea bophelo, e leng hangata e sa phethahaleng hang-hang, kapa hona ho lula litoro. Motho e mong ha a lahleheloe ke tšepo mme o tsoela pele ho phehella pakane. 'Me e mong o lokisoa ho seo a sa se fumaneng,' me ka lebaka leo, ho na le boikutlo ba ho tšoenyeha. Empa maikutlo ana a na le lithibela-mafu.
♦ Bosiu bo bong le bo bong pele u robala, hopola hore na u filoe tlokotsi efe - ka letsatsi le fetileng le bakeng sa bophelo ba hau bo fetileng. Haeba o leka ka thata, tlaleho e amohelehang, re netefatsa, e tla ba ea bohlokoa. Ithute ho ananela seo u seng u ntse u e-na le sona. Sheba ho pota-potiloe: nete hore bophelong ba hao ho na le menyetla e mengata e ngata, eo u sa batleng ho e hana. 'Me ha u bona sena, leka ho hlokomela hore bophelo bo monate le ho tletleba ke sebe.
♦ Ha u thabile, u se ke ua tšaba ho ipolella. Hangata bua ka seo ka ho khetheha
u ananela bophelong ba hau. Ak'u inahanele hore sena se tla tsoelapele bophelo bohle ba hao, 'me u thabele boikutlo bona. Etsa hore batho bao u ba ratang le ba ratang ba tsebe ka boikutlo ba hau ho bona. U se ke ua ba botsoa ho ba hopotsa ka eona, esita le ka makhetlo a mahlano ka letsatsi.
4. U se ke ua tsoelapele ka ba bang
Mantsoe a khutšoanyane joalo "che", empa ka linako tse ling ho thata ho e phatlalatsa! Maemong a tšoanang a sa tloaelehang, ha re atleha, re tsamaea le ho hana ho hlalosoa sefako le ho kōpa tšoarelo. "Ha ke khone ho hlokomela ntja ea hau, hobane ke na le mosebetsi oa lithupa tse peli, mora oa pele, monna ea pissing, likatse tse tharo ..." Setšoantšo se tloaelehileng, na ha ho joalo?
Ho thata ho re che, hobane basali ba teng ka tlhaho ho thusa. Empa u ke ke ua tlōla lithahasello tsa hau, ho seng joalo u tla lula u hlokofatsoa ke maikutlo a ho se khotsofale. Ho hana motho bakeng sa kopo e ke keng ea etsahala kapa e sa utloahaleng, u mo qobella ho lekanya le uena, 'me qetellong - itšireletse ho lula fatše le ho ea.
♦ U se ke ua arabela kopo ea ho hauhela hang-hang. Kopa nako ea ho nahana, ho bua ka tlhokahalo ea ho hlahloba litaba tse reretsoeng. Sebakeng se khutsitseng, etsa qeto ea hore na u batla ho araba ka tumello kapa che. Haeba o sa batle, o tsebisa ka ho hana ha hao ka mokhoa o nang le botsitso, empa ka tieo.
♦ U se ke ua tlosoa ke ho kōpa tšoarelo. Ba mpa ba halefisa mohanyetsi oa hao feela, 'me u shebahala eka u leka ho hlakola. Molemo ho hlalosa tšepo ea hore bothata bo tla rarolloa ntle le uena.
• Hopola maemo ao hangata u reng "e" khahlanong le thato ea hau, 'me u ba lokisetse esale pele.
5. U se ke ua halefa.
Ka nako e telele litsebi tsa kelello li fumane hore khalefo ke lebaka la hoo e batlang e le mathata a mang a kelello a motho. Re halefile hangata ho feta kamoo re nahanang kateng-ho rona, ho ba bang, esita le joalo. Hangata, esita le liketso tse ntle, re etsa feela ka maikutlo a molato, ke hore, bohale bo tebileng ho rona: "Ke bobe haholo! Ke tlameha ho etsa ntho e ntle ... ". Ka linako tse ling ho thata ho sebetsana ka katleho le uena. Empa u tlameha ho leka. Nako le nako ha ntho e qala ho u halefisa - u se ke ua potlaka ho nka khato. Ema, nka phefumoloho e tebileng, emela feela metsotsoana e seng mekae. Bobebe ke ntho ea nakoana. E feta ka potlako - u tla makatsoa ke kamoo u ka potlakileng kateng. 'Me u ke ke ua ba le nako ea ho e etsa ka bothoto, boo u tla ikoahlaela nako e telele.
Ka lebaka la litsela tsena tse hlano tsa ho qala bophelo bo bocha, u ka itokolla ho seo se u sitisang ho fumana khotso le thabo. Ho matleng a hao - ho thaba mona le hona joale, mme eseng kae kae moo ka letsatsi le leng. Feela o batla ho fetoha - 'me u thabe!