Kahoo ho fetoha hore u rata, empa ha u joalo. Moeeng ho na le maikutlo a bohloko-a utloisang bohloko. E u hlokofatsa ebile ha e u fe khotso, e u qobella ho potlakela ho tšoarela ntho ea takatso e matla, joale, ho fapana le moo, ho etsa merero ea merero e tšabehang ea phetetso ...
Sena sohle ke ka lebaka la boikutlo bo kang ho oela leratong. Kahoo u ka tlosa lerato joang bakeng sa motho?
Mekhoa ea thibelo.
A re ke re sekaseke maikutlo a lerato a haufi. E, e rorisoa sechabeng, ha e le hantle hase ntho e fetang feela lefu la kelello. Hopola kamoo o ileng oa ba le lerato la pele - ho tepella maikutlong le ho tsosolosa, ho se tsotelle ho feletseng le thabo, ho se na maikutlo le ho ikutloa hore u ka fetola lithaba. Ka kutloisiso ea sebele, Juliet e mong le e mong o na le matšoao a hlalositsoeng ka holimo, empa leka ho tsamaea le bona, ka mohlala, ho ngaka ea methapo ea mafu.
O tla o lemoha hang-hang - ho ba le kelello - ebe o fana ka kalafo. Oho, hangata lerato le qala ho tšoaroa ka mohato o seng o hlokomolohuoa, ha lefu lena le batla le sa arabele kalafo. Ho bonolo haholo ho nka mehato e fapaneng ea thibelo. Ha ua lokela ho lumella esita le mehopolo ea lerato kapa lerato, loana le mehlala eohle ea eona, khaotsa ho bala libuka ka lerato, lahla melodramas ea lerato, mme ho e-na le hoo, u ikopanye mosebetsing oa hau. Haeba ho latela mehato ena e thibelang, tšoaetso ea tšoaetso e nang le "kokoana-hloko" e bitsoang "lerato" e tla fokotseha kapele.
Tsela ea kutloisiso e utloahalang.
Hlahloba 'me u hlahlobe ka botebo menyetla eohle le mathata. Ke'ng e ka u fang maikutlo a lerato? Esita le haeba ntho e 'ngoe le e' ngoe e ntse e tsoela pele haholoanyane, ka nako eo ha ho pelaelo hore ho fela ha maikutlo, ebe joale likhohlano, liqabang le khefu e ke keng ea qojoa. Esita le haeba uena le molekane oa hau le itšoara hantle, le haeba ho arohana ho tla u bakela maikutlo a mangata a fosahetseng.
Ho rata ke ho lahleha. Le pele ho tokoloho.
Lerato ke ka boithatelo, ka hona ke mofuta o phahameng ka ho fetisisa oa bokhoba; hopola ho hlompheha ha hao, na u rata ho ba lekhoba? Lerato le tlosa nako e ngata, matla, methapo, chelete; ho ka etsahala hore u lahleheloe ke metsoalle, u sebetse, 'me qetellong, u fumane lintho tseo u li hopolang,' me u se ke ua lula u le monate. Ho felisa lerato bakeng sa motho ho tla lekaneng feela ho hopola hore na liketso tse ngata tsa tlōlo ea molao le bobe li entsoe ka linako tsohle ka lebaka la lerato; hopola batho bohle bao booatla ba bona bo ileng ba baka kotsi ho beng ka bona le metsoalle. Na bohlanya bo tebileng bo ntse bo bonahala bo le boima ho uena?
Mokhoa oa Lope oa Vega
"Haeba u le bohlale haholo ho basali, sheba litakatso tsa lichelete," - ka hona o rutile mohale oa e mong oa li-comedies tse tummeng tsa bapalami ba Spain. Leka ho tšoara ntho eo ue ratang ka matla ka hohle kamoo u ka khonang. Nako le nako, hopola mefokolo ea hae. O na le mofuru o monyenyane? - E kholo! U ka lumela, ka lilemo tse 'maloa o ne o tla shebahala joaloka hog ea sebele. Ha a tsebe ho pheha? "Le ka mohla a ke ke a ithuta!" Nako le nako ha u fihla lapeng, u tla be u letile likhase tsa licheso le litapole tse sa phehoang. Fumana ho se phethahale esita le ka melemo ea eona. Na le eena ke moruo? Hase 'nete, o mpa a tsota! Na ke motsoalle ea phahameng? Sena se bolela hore "o ntse a koetlisa" kae-kae! Hangata ha o etsa joalo, kapele ho oela leratong le mahlo a hao.
Tsela ea Pasteur.
Hase sephiri seo Pasteur a neng a rerile ho se tšoaetsa tšoaetso e fokolang 'meleng oa motho ho thibela ts'ebetso ea ho itšireletsa mafung. Ka hona, haeba u sithabelitsoe ke litoro tsa mefuta eohle ea lerato, 'me u se u ntse u khathetse ka ho ba hatella, joale u ba fe feela mahala. Leka ho iphumana u le ntho ea boiketlo ea takatso e matla 'me u e-na le buka e ncha. Empa, kapele feela ha u ikutloa eka u amana le eona - hang-hang ue lahlele 'me u batle e latelang. Ha u entse joalo ka makhetlo a 4-5, u tla fumana tekanyo e lekaneng ea "meriana" 'me u felise lerato la motho ka ho feletseng. Empa u se ke ua lebala, "ntho e 'ngoe le e' ngoe e chefo 'me ntho e' ngoe le e 'ngoe ke meriana-feela ka tekanyo ea tekano," ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho se feteletse, kapa o tla boela o oele leratong. 'Nete,' me ho hlokahale ho ka fetoha lebaka la ho hlokofatsoa.
Tsela ea de-romanticization
Joalokaha u tseba, ke batho ba nang le maikutlo a lerato ba tloaetseng ho ratana. Ba nahana ka lerato, mme ka hona ntho leha e le efe e sitisang taba ena e nkoa e le mohloli oa mahlomola a maholo le mahloriso. Haeba u na le mofuta oa botho ba mofuta ona, joale u ka thusa ho ratoa. Ho tla lekane feela ho tlosa batho maikutlo a lerato a lefatše, 'me lerato le tla feta ka boeona. Bakeng sa sena, pele, balang lipale tse 'maloa tsa lerato tse sa hlokeng letho, leha ho le joalo, hoo e ka bang kaofela ha tsona li na le mathata, ka hona ha hoa lokela ho ba le mathata leha e le afe a khethehileng.
Bua le motho ea joalo ea sa amoheleng lerato ka molao-motheo. Batho ba joalo ba ka fumanoa hohle, motseng o mong le o mong u ka iphumanela moqoqo. Ho ntse ho na le khetho ea ho batla Inthaneteng. Morao tjena, ke ile ka khona ho fumana sebaka sa boitsebiso bo hlephileng. Tšehetso e joalo ea motheo e atisa ho atleha haholo, e le ho felisa lerato bakeng sa motho. Ho feta moo, haeba e ntse e sa thuse, u molemo ho ea le ho sebetsa. Bakeng sa lits'oants'o, ho beha moriana o motle haholo ke mosebetsi oa mooki, mohaho, mochini oa sekepe, mochine oa mochine. E le molao, ho lekane ho lula tikolohong ena khoeling e le 'ngoe feela - e' ngoe le halofo, 'me likhalase tse mebala-bala li tlosoa ka ho sa feleng.
Tsela ea extrapolation.
Ha u ntse u hlōloa ka mefuta eohle ea maikutlo a lerato, haeba u nahana hore u ntse u ka pholosa kapa ho tsosolosa likamano, joale ho na le keletso e 'ngoe - khaotsa ho itšepa. U nahana hore "ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla fapana ka ho fapaneng" - leka ho nahana ka "letsatsi le leng le le leng" ka letsatsi, ka khoeli le khoeli. Botjha ba kamano e se e fetile; Lihlooho tse thahasellisang tsa moqoqo li khathetse, li sala feela ho buisana ka mathata a hatellang kapa boemo ba leholimo, boo u ka atlehang ho bo etsa le metsoalle kapa metsoalle. Ho molekane oa rona melaetsa e mecha e sa bulehang (e mong le e mong oa rona e joalo, 'me ho sena ha e balehe) ...
Nahana ka puisano e joalo e ncha le molekane oa hao, ho tloha beke le beke, selemo le selemo, kamehla u e-na le motho a le mong - 'me u tla ikutloa hang-hang kamoo moferefere o ke keng oa qojoa o tla u tšoara kateng, ho u pholosa ka ho sa feleng leratong la motho. Ak'u nahane: mofuta ona oa lerato o ka lebisa hokae nakong e tlang? Na u batla ho phela hammoho? Hona na u tla ba le monyetla oa ho haha bophelo hammoho le ntho e lerato? Na ho na le kutloisiso e joalo e hlokahalang? Haeba ho na le sepheo se setle le bopaki, na u lumellana ka ntho e itseng? Na u na le likhopolo tsa khoebo, tsa lichelete le tsa bohlokoa ka lapeng? ... Lea bona, ke lipotso life tse ngata! Na u tla khona ho fetisetsa boima boo bohle ba bophelo bo tloaelehileng ... Nako le nako nahana ka eona, 'me u tla bona hore takatso ea ho oela leratong e fela ka potlako.
Tsela e nepahetseng ea bophelo.
Hopola hore bosoha ke mohloli oa hoo e batlang e le liketso tsohle tse teng. Haeba menahano ea hau e sa sebetse ka tsela leha e le efe, ha ho makatse hore hlooho e tlala hangata e se nang thuso; tlhaho, joalokaha u tseba, le ka mohla ha e mamelle lefeela. Haeba u etsa mosebetsi o tsotehang oa kelello o u thabisang, ka kakaretso, haeba u e-na le thuto e monate (ebang ke mokhoa oa ho itlosa bolutu kapa mosebetsi oa motheo) - mehopolo ka molekane oa hao oa nakong e fetileng ha ho bonolo ho nka boikutlo ba hau 'me u tla tlosa lerato la motho habonolo.
Ha ho hlokahale ho inehela ho ts'enyo ea bohata ea ba hlahisitseng mefokolo ea bona ka ho feletseng, ha ba sa khone ho e hlōla. Batho ba joalo, ba tšoaneloang ke kutloelo-bohloko feela, 'me sena se molemo ka ho fetisisa, mme ha ba hlokomolohe ka ho fetisisa, kaha ba ile ba tšoloha lefats'e ka lipolelo tse kang "u ke ke ua laola pelo ea hau", "ka paradeise e ntle le ka ntloaneng" joalo-joalo. Lintho tse se nang thuso li tšoana le lipale tsa batho ba lemaletseng lithethefatsi le lino tse tahang tse sa batleng ho hlōla liketso tsa bona. E-ba holim'a tsohle tsena, 'me joale u ka ithorisa ka uena,' me sena ke monate haholo ho feta "monate" oa lerato.
Mokhoa oa Sigmund Freud
Rafilosofi ea hloahloa ea bitsoang Freud mesebetsing ea hae ea saense o ile a hlalosa mokhoa oa ho tseba batho o bitsoang sublimation. Ena ke ts'ebetso eo motlakase o lebisitsoeng ka eona qalong ho lipakane tse mabifi kapa tsa ho kopanela liphate o fetisetsoa ho merero e meng, hangata ho ea ka kelello, litsebi kapa tsa setso. Ka hona, ho latela hore, ha re oele leratong, re tlameha ho khutlisetsa mehopolo eohle ea rona ho thepa. O rata ho taka? Kahoo atamela! Ho bapala 'mino? Ho molemo le ho feta!
Leka ho ngola ntho e makatsang (ka ho teba), mohlala, opera kapa cantata. Ha u tsebe hore na ha ho na e mong kapa e mong, joale u ee 'me u ithute! Ha ho nako e telele haholo ho ithuta ho bapala seletsa sa hau sa 'mino, se ithute lintho tsa motheo tsa ho penta kapa ho ithuta mekhoa e mengata ea kajeno ea tantši, ha u ntse u hlalosa maikutlo a hau le maikutlo ao u bileng le' ona ka lerato ho motho e mong.
Ho fokotsa matla a lerato, u ka etsa ho hong ho monate, le senotlolo, lerato la hau le tla fela, 'me u tla ba le talenta e' ngoe, eo ka nako e ts'oanang, e ka ba monyetla oa ho tseba mocha.
Methodology B. Ka. Zeigarnik - feela qeta lerato
Bluma Wolfenovna Zeygarnik, eo e leng setsebi se tummeng sa kelello ea malapeng, o ile a fa lihlooho tse 20 mesebetsi e nyane, ka mohlala, ho etsa ntlo ka lipakete, ho rarolla li-equation, ho kopanya mosai, le karolo ea mesebetsi e sa phethoa ho fihlela qetellong. Joale, joalokaha eka ke ka phoso, o ile a botsoa hantle hore na ke mesebetsi efe eo ae hopolang ka ho khetheha, 'me hangata lihlooho li ne li hopola hantle mesebetsi eo ba sa lumelloa ho e phetha.
Kahoo lerato hase kamehla le feletseng ho fihlela qetellong. Ho bonahala eka e khomaretsoe mokoloso oa tsebo, e sitisa ho phalla ha mehopolo. Re lula re hopola motho enoa ha re hloka kapa re sa hlokahale, re bua le eena ka kelellong, re mo qhololla mme re mo tšoarela hang-hang ... Hangata menahano ena e ba e feteletseng hoo e ka sitisang ho ithuta, ho sebetsa, ho robala, kahoo re tlameha ho ba tlohela ho tlosa.
U ka ba tlosa joang? Hoa hlokahala ho qeta lerato la hau. Ha e le hantle, ho ka ba monate ho ea ho ea psychoanalyst le ho bua le eena. Leha ho le joalo, ha ho motho e mong le e mong ea nang le monyetla o joalo, kahoo u tla hloka thuso ea kharebe ea motsoalle kapa motsoalle. Ntlha ea pele: u lokela ho lula u fapane. Kamora moo, mo hlalosetse boemo bohle, ha u qala ho intša le ho qetella u arohane, ha ho hlokahale hore u bue ka maikutlo a hau kapa maikutlo a hau, leka ho e etsa, joalo ka tlaleho ea molao. Karolo e latelang e fana ka pale e le 'ngoe, empa hona joale ho tloha maikutlong a maikutlo, lumella mothusi oa hao ho botsa: "U ile ua ikutloa joang ka motsotso oo?". Karolo ea boraro e akarelletsa ho utloisisa seo u se utloang ho motho enoa hona joale, re bolelle ka eona ka botlalo. Karolo ea bone e na le puisano le halofo ea pele, empa eseng ea hona joale, empa e nahanang. Fumana setulo se seng hape, 'me u ikutloe u le mong ho seo u se nahanang ka likamano tsena, joale u fetohele ho setulong sa bobeli,' me u inahane u le motho eo u mo siileng, u mo fe karabo, joalo-joalo. Ebe hape, pheta mohato oa bone. Litsebi tsa kelello li re ho thusa haholo haeba u batla ho felisa lerato bakeng sa motho e mong.