Secrets of botle le tumellano ea actress Maria Kozhevnikova

Ho motho eo pele a neng a ikoetlisetsa lipapali tsa boikoetliso, moetsi oa lipapali Maria Kozhevnikova, ho bonahala eka mathata a boima bo feteletseng a ke ke a ba teng. Empa mosebetsi oa motlatsi oa hae o ile oa etsa hore ho be le liponto tse eketsehileng.

Ke eena ea motle le setšoantšisi se atlehileng, haholo-holo ho bamameli ka karolo ea molumo o hlakileng oa Alla ho tloha lihloohong tsa TV "Univer" (TNT), Anna Prokhorova, mosali oa e mong oa ba-cadets, ba tsoang Kremlin cadets (STS) le mooki oa Ani oa Sklifosovsky (Russia-1 ). Litšoantšo tsa hae li khabisa limakasine tse ratoang haholo, le hoja Maria a ntse a sebetsa selemo sa bobeli e le setho sa 'Muso oa Duma (o setho sa komiti ea setso). Leha ho le joalo, ho ne ho le boima haholo ho boloka mofuta oa pele oa Kozhevnikova: Maria o lumela ka botšepehi hore mofuta o mocha oa mosebetsi oa hae o entse hore ho rekoe boima bo sa batleheng le lisenthimithara tse seng kae ka lethekeng. Boima ba lipapali
'Mè o ne a lora ka ho hōla ho tloha ho Cham champion ka mokhoa o motle oa ho ikoetlisa. Empa ngoananyana eo e ne e le ngoana ea bōpileng haholo: o ne a letsa liletsa, a tantša, a bala lithothokiso. Ka hona, ha a le lilemo li 15 ka mor'a hore a fumane sehlooho sa setsebi sa lipapali ka li-gymnastics, o ile a phatlalatsa hore o ntse a lahla papali eo hobane o ne a khathetse ke litefello tse sa feleng le litlhōlisano. Kamora nakoana o ile a kena GITIS, 'me' mè oa ka o ne a tšehetsa qeto ea morali oa hae. "Ho sa tsotellehe mathata a lipapali, ke leboha 'Mè ka hore a etse hore ke sebetse ka thata,' me ke rata teko eo haholo." Lilemo tse leshome le metso e 'meli ka gymnastics ea boithabiso ke mosebetsi o boima, empa phello ke setšoantšo sa ka se setle le mali, ka "Ke sitoa ebile ha ke batle ho") le ho loantša setso. "

Ke motle feela
Ho fapana le basebetsi-'moho le eena ba bangata, Kozhevnikova ha a nke hore ponahalo ea hae e ikhethang. Maria o re, "Ke na le toka e ntle ka botle," Maria o re, "Ha ke nahane hore ke motle, ke setle feela, ke rata ho bapala karolo ea ho se botle ba pele, empa banana ba bonolo ebile ha ba khahlehe haholo." Ke lumela hore ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ho mosali leha e le ofe Ke na le banana ba tloaelehileng ba sa lumellaneng le litekanyetso tsa "botle," empa ke mofuthu, botle le bokhabane bo tsoang ho bona, ba sisinyeha feela. "

Ho mekhoa ea bongaka e tsebahalang ea ho bōpa botle, setšoantšisi se tšoara ka lipelaelo. O lumela hore mathata ohle a tsoa hloohong. 'Me ha ho e-na le takatso ea ho ea ngakeng ea ngaka ea polasetiki, ke pele ho tsohle ho nahana ka hore na e tsoa hokae, ha e le hantle. "Haeba, ka mohlala, motho a ke ke a ikutloa a thabile, a sa hlokomele litsebe tse senyang, re tlameha ho mo fa monyetla oa ho etsa joalo. Empa ha banana bao ka mor'a moo, ho na le takatso ea ho lokisa sebopeho sa nko, ebe u tšoaea melomo ea hao kapa u phahamise lintši tsa hao joalo-joalo e ntse e shebahala joaloka lefu! Ha ke na letho kelellong, leha ho le joalo, ke tšaba haholo ho utloa bohloko. Ke ile ka bona lifahleho tsa metsoalle ea ka tse senyang le tse putsoa ka mor'a hore li robehe. Ho tšabeha! Ke kholisehile hore o ka tšehetsa le ho ntlafatsa ponahalo ea hau ka litsela tse ling. Ha ho mohla nkileng ka sebelisa le tranelate. Ke nahana hore u hloka ho mamela 'meleng oa hau ho tsohle. Ke tlosa litlolo feela ka lebese la setlolo. 'Me banana ba qala ho iphumanela Botox le ho eketsa melomo ea bona, ke sheba ka tšabo' me ke leka ho susumetsa hore ke se ke ka e etsa. "

Le hoja Maria a lumela hore ka karolo e thahasellisang, a ka 'na a itela. Ka mohlala, lehlabuleng la selemo sena, o ne a lokela ho kuta moriri, oo moetsi oa litšoantšiso a neng a ntse ao hōla ka lilemo tse 'maloa, ka kōpo ea mookameli Dmitri Meskhiev bakeng sa karolo ea filimi ea "Batšoaruoa ba Lefu" e nehetsoeng ka selemo sa 100 sa ho qhoma ha Ntoa ea I ea Lefatše. "Haeba u hloka ho ntlafatsa, fumana boima bo sa nahane. Ke nka mosebetsi ka botebo, "Maria o re.

Mosebetsi o se nang boikaketsi Duma
Joalokaha u tseba, mosebetsi oa bolulo o senya setšoantšo. Sena ha sea ka sa feta Maria Kozhevnikova. "Ke mosali ea tloaelehileng, ke ka fola, ka mohlala, ke fumane lik'hilograma tse 6 tsa mariha ho qetela, empa sena se utloahala haholo: Likhoeli tsa Selemo se Secha li ne li le monate haholo, 'me Duma o sebetsa haholo, empa ka lehlabuleng ke ile ka khona ho lahla lithane tse 2,5 kg 'me ke tsoela pele ho itlhokomela. "

Kozhevnikova o na le sephiri sa hae ea potlako boima ba tahlehelo - hae moqhaka dijo. Matsatsi a mararo Maria ke buckwheat feela, matsatsi a mararo - ke feela khoho e phehiloeng, 'me matsatsi a mararo a latelang o noa kefir e se nang mafura. Tsena tsohle li ka jeoa ka bongata, empa e le sehlahisoa se le seng feela matsatsi ohle a mararo. Ha e le hantle, lijo tse joalo li thata ho kopana le mosebetsi Duma, empa ngoanana eo o sebetsana le eona. "Ke apara li-buckwheat tse phehiloeng ka li-container tse nyenyane libokeng tsa Duma, 'me nakong ea khefu moo ke futhumala. Ka hona, beke e laolang nako le nako e fana ka liphello tse ntle. "

Ha ho thibelo
Ka lilemo tse ngata, Maria ke motšehetsi oa phepo e nepahetseng. O ja feela lijo tse phetseng hantle, 'me lijo tse molemo ka ho fetisisa li bolela hore u ke ke ua ja haholo. Ka nako e telele moetsi oa lipapali o hlophisitse lijo tsa phofo, ho phaella moo, ha a rate kofi, hoo e ka bang ha a noe joala, empa a noa metsi a letsatsi le leng le le leng. Haeba a ikutloa a e-na le boima ba 'mele o eketsehileng, o fetola lijo tsa motšehare ka metsi le mahe a linotši le lemon: seno sena se nolofatsa boikutlo ba tlala. "Ho ile ha etsahala hore ebe ha ke rate letsoai, pepere le linoko tse sa tšoaneng," ho re Kozhevnikova. - Ha ke rate mayonnaise. Tloaelo ena ke e tsoa ho tloha bongoaneng. 'Mè, ho e-na le hoo, o lokisetsa pepere eohle le letsoai, kahoo ke ne ke tlameha ho pheha bophelo bohle ba hae ka thōko. " Maria ha a re "che" ho sehlahisoa leha e le sefe kaha o netefatsa hore o ka khona ho etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe. Kozhevnikova o re: "Ha ke na thibelo ea hore ke se ke ka ja ka mor'a mantsiboea a mabeli," ho re Kozhevnikova, "ke khona ho ja ha ke sa je feela mantsiboea, empa esita le bosiu." Ke itokisetsa ho lahleheloa ke boima, empa ha ho mohla ho hlokahalang ho e khanna. lithibelo tsohle le ha ke sa le ngoana, ha 'Mè a sa ka a mpha monate o monate, lipompong le mahobe, hobane ka li-gymnastics ho ntlafala ka 100 g, ke tlōlo ea molao.' Me seo ke neng ke sa lumelloa ho se ja hangata ke batla ho ja kajeno, haholo-holo Sena se se se le boemong ba ho se tsebe letho. Kea utloisisa hore ha ke hloke letho ka hona joale, empa ha ke khone ho khaotsa, kahoo ke nahana hore u tlameha ho itšoara ka mefuta eohle ea lintho tse monate nako le nako, ho seng joalo u tla ja ho feta. "

Ka potlako ka sebōpeho
Mefuta e fapaneng e ncha-fangled Maria Kozhevnikova ha e amohele. Ha a lumele hore ha ba kotsi bophelong. Kamehla, ha Maria a nahana, a ja ntho e itseng, kapa a hana, o mamela 'mele oa hae. Morao tjena, motsoalle oa Kozhevnikova, sebini sa Zara, o ile a mo eletsa hore a itlisetse ka mokhoa o motle ho noa moriana oa chloride-sulphate magnesium-sodium mineral water. Maria o ile a beha Zara moferefere 'me a nka boima ka potlako. Le hoja metsi ana a letsoai haholo, a batla a tšoana le metsi a leoatle 'me ho thata ho noa.

Litlolo tsa Tlhaho
Kozhevnikova - motlatsi oa oli ea mohloaare, e leng ho leka ho tlisa ho tsoa linaheng tse ling. Mohatelli o tšeha hore lisutuk'heise tsa hae, ka molao, ha li na liaparo tse ncha, empa li na le betri ea libotlolo tse nang le oli ea mohloaare. Maria o e phaella ho salate, o tsotella thuso ea hae bakeng sa moriri le 'mele. Setšoantšisi, hang ka khoeli, e sebelisa oli ea mohloaare moriri oa hae 'me e itšoara ka thaole e bonolo bakeng sa halofo ea hora. Ka mor'a mokhoa ona, moriri o fetoha o monate le o tsitsitseng. Ntle le oli ea mohloaare, tlhokomelo ea letlalo e sebelisa oli ea kokonate. Le ho silila beke le beke ea sefahleho le 'mele. Ho boloka molumo o ea letamong. 'Me lehlabula le lula leoatleng feela. Nakong ea ho sesa, o beha sefahleho sa hae ka metsing - hang-hang ho se phethahale hoa fela.