Haufi
"Bakeng sa batho ba sebetsang foreimi, ponahalo ke ea bohlokoa haholo. Etsoe, tsebo ea 90% ea batho ba lefats'e "e bala" ka mahlo. Ka hona ntho e ka sehloohong thelevishene ke "setšoantšo". Empa 'nete ke hore ho ba haufi-ufi ha ho joalo ka litaba tsa kantle tsa moetapele, empa ho e-na le hoo ke phello ea mosebetsi oa litsebi tse ngata. Litabeng tsa thelevishene, ho na le mekhoa e mengata ea theknoloji: leano la khanya, mohlala oa khamera, mosebetsi oa moetsi oa moetsi le moetsi oa litšoantšo, boholo ba mobala oa studio esita le leqhoa la li-blouse tse etellang pele, joalo-joalo hobane hangata ho etsahala hore skrineng motho o shebahala a fapane ho feta bophelong. Empa botle ba khale kajeno, leboha Molimo, ha ho hlokahale hore e be. Sena ha se thahaselle mang kapa mang. Bakeng sa Lyudmila, botle ke ho kopana ho lumellanang ha litšobotsi tse ngata tseo motho ea nang le phihlelo le ea nang le phihlelo a tla li ananela. "
Le phihlelo, mora oa liphoso o boima
Setsebi sa TV se tummeng haholo Lyudmila Hariv o ne a tloaelane le litlolo tsa pele ka nako e telele - a le lilemo li 14. Ka tsela, ka lebaka le itseng ho ne ho lumeloa hore hamorao u qala ho e sebelisa, e molemo. Empa ke hlokomolohile molao ona, mme tranelate ea ka ea pele e ne e le "Bana". Eaba 'Mè o mpontša mokhoa oa ho etsa mask a sefahleho lapeng - ho tloha likomkomere, oatmeal, tranelate e bolila. Empa haufinyane ke ile ka lemoha hore diresepe tsa nkhono ka lebelo la rona la bophelo le tšilafalo ea tikoloho ha li sebetse ho hang.
Ka kakaretso, khetho ea litlolo tsa Lyudmila - ena ke saense eohle, ke kile ka etsa liphoso tse ngata, ka qeta chelete e ngata ka lefeela. Ha kea ka ka potlakela ho ithuta ho khetha setlolo se nepahetseng. Kajeno ha ke khone ho reka tranelate ntle le ho e leka pele: ke habohlokoa ho 'na hore ke tsebe hore na sebopeho sa sona ke eng. Ho etsa mohlala, OLAY e bolela hore ke sefefo, se etsang hore tlhokomelo ea letlalo e be e thabisang.
Ha nako e ntse e ea, setsebi sa tummeng sa TV se bitsoang Lyudmila Hariv se entse melao e 'maloa, ho latela seo a khethang litlolo ho tsona. Ntho ea pele, tranelate e lokela ho kenngoa ke eona ka boeona, 'me e se ke ea kenngoa letlalo ka matla. Kamehla ke hopola lehare la khale: mosali oa sebele ha a na nako ebile o na le letlalo la letlalo la letlalo, mme oa 'nete o khetha tranelate e itšenyang.
Ntlha ea bobeli, ke ho lakatsehang hore chelete eohle e na le letšoao le le leng. Lyudmila o kholisehile hore ho sebelisa moeli oa lichelete tsa mofuta o le mong ho lumella ho fihlella phello e kholo ho tloha mosebetsing. Ho phaella moo, ke tlameha ho bala ka ho hlophisoa ha chelete. Ha e le hantle, o hloka ho ba setsebi sa ho tsamaea mefuta e sa tšoaneng ea lihlahisoa le likarolo tsa eona. Empa ho na le boitsebiso bo bongata makasineng le Inthaneteng. Empa ha u khetha li-creams, u tla qoba liphoso tse ngata. Ka mohlala, u ke ke ua sebelisa li-ANA-acid nakong ea lehlabula, tse khothalletsoang nako e 'ngoe ea selemo. "
Matšeliso le OLAY
Setsebi se tummeng sa thelevishene Lyudmila Hariv o rata mekhoa, eo ka tsela ea tšoantšetso e reng, "nahana ka eena.
Kaha ke tšepa feela mokhoa oa tsamaiso, ke sebelisa molaetsa oohle oa OLAY: bohloeki le tlhokomelo e khethehileng. Setsebi se tummeng sa thelevishene Lyudmila Hariv se thabela monate oa Total Effects. O paka hore ho e-na le likane tse supileng motho a ka ba le eona, empa a atleha haholo.
Li-cosmetics li na le ntho e 'ngoe e thabisang - e kenyelletsoeng "kahlolo e molemo": qalong, ka lebaka la litekanyetso tsa dosers e tsitsitseng,' me ka lekhetlo la bobeli, e na le molumo o loketseng o lumellang hore u nke tranelate eo ue ratang ka sekepeng ntle le ho fa mokotla oa lisebelisoa mokhoeng oa hau. Ka tsela ea ka ea bophelo, ke melimo feela. "
Ha ho letsatsi le se nang tranelate
"Lihlahisoa tse peli tsa mekhabiso - litlolo tsa matsoho le mahlo a mahlo - li lula li e-na le Lyudmila. Li-tubes ha li le mokotlaneng oa ka feela, empa hape le ka koloing, le ka tlung ea litoro. Ke se ke qetile nako e telele ke hlaolela mokhoa oa ho ntlafatsa matsoho le letlalo ho pota-pota-kahobane li lula li angoa ke moea, ho futhumala, moea, metsi. 'Me ke lula ke e-na le setlolo sa molomo le' na. Ke na le mabaka a molomo, ka lebaka le itseng ha ke na botsoalle haholo - ha ba nke nako e telele molomong oa ka. 'Me lipalesa li thusa ho loana le ho omella. "
Tlhahlobo ea Phello
Matsatsing ana 'maraka oa cosmetology o na le ntho e' ngoe le e 'ngoe e lokelang ho boloka mocha ka nako e telele kamoo ho ka khonehang le hore o se ke oa robala tlas'a thipa ea ngaka e buoang ea polasetiki. U ka nka lenaneo leha e le lefe la tlhokomelo ea lehae, 'me haeba ho hlokahala, eketsa mekhoa ea ho eketsa le ea salon, ho fihlela liente tse fapaneng tse hlasimollang. Hona joale e fumaneha e le fono ea selefouno.
Molao o ka sehloohong bakeng sa moetsi ea tummeng oa TV ea bitsoang Lyudmila Haryv - litlolo li lokela ho atleha. Haeba letlalo le hloka, o ka sebelisa metsoako e sebetsang e khahlanong le botsofali. Haeba ho nahanisisa ka seiponeng, fetola litlolo tsa hau! "
Bakeng sa 'mele eseng feela
"Ke habohlokoa haholo ho etsa mekhoa ea 'mele: ena ke eona feela tsela ea ho ntlafatsa ho potoloha ha mali le mosebetsi oa tsamaiso eohle ea lymph. Ha ke le phomolong ha ke felloe ke monyetla oa hore ke khone ho ipehela litsing tsa SPA. Lilemong tsa morao tjena ke fetohile mohlokomeli oa sebele le ea rutehileng haholo ho bona. Ka ho khetheha ke rata ma-massage a maoatle le ayurvedic. Ka tsela, li na le phello e kholo ponahalong: e ruruha, 'mala oa letlalo o ntlafatsa. Bakeng sa motho eo ke ratang ho etsa boipiletso bo tebileng le bo bongata ba ho silila, hammoho le li-peel le mask tse thehiloeng letsopa le algae. "
Lijo
"Ke ne ke le lehlohonolo: ke ja hantle ha ke sa le ngoana, 'me ha kea ka ka chesa moea oa ka ka lilemo. Ha kea lula lijong. Ba nkutloisa bohloko! Haeba ke ikutloa ho hong ho lahliloeng, ka lebaka leo, ke khopisitsoe.
Ha ke mohla ke jang litapole lapeng. Qalong, e ne e le botsoa haholo ho reka, 'me joale re e tloaetse. Ke khetha porridge - raese, buckwheat, hape le pasta. Ke 'nete hore ke reka mofuta ona feela ka phofo ea mefuta e sa tšoaneng ea koro (ba re, ha ba ntlafatse). Hangata, joaloka sejana se lehlakoreng ke sebelisa lierekisi tse tala, asperagus kapa linaoa. 'Me e monate haholo, haeba e phehiloe hantle. Ho feta moo, ena ke lijo tse phetseng hantle. Ha ke amohele livithamine, ke nahana hore ho ja lijo tse leka-lekaneng. "