1. Tlosa ho feta kapa ka tsela e nepahetseng. Haeba u utloisisa hore u ke ke ua thusa moahelani oa hau, feela kenya letsoho boemong bo sa thabiseng. Leha ho le joalo, ha u ntse u ikutloa u sa phutholoha.
2. E le hore a se ke a ntša kotsi ka ho feletseng, eena le eena ha ba lokela ho potlakela ho pholoha, joalo ka ho itšela ka metsing ha ho lla motho ea tebang, ba sa nahane hore na ba tseba ho sesa. Ho ka etsahala hore matla a mohlolo a tla le nka ka bobeli, empa ho ka 'na ha etsahala hore ka bobeli le khangoe ke metsi.
3. Nahana kamoo ho ka khonehang ho fokotsa qetello ea motho ea kulang. Mo hlalosetse hore ha u moqapi, empa u ithute feela - 'me u se ke ua tšepisa ho mo pholosa, empa u hlalose pono ea hau ea bothata - mohlomong, thuso. 'Me u qete nako ea thuto ea psychotherapeutic le eena. Ha e le hantle, ke motho ea tsoetseng pele ho tsoa lentsoeng la lerato. Etsoe, motho eo u sa mo rateng ha a khone ho tlisa melemo ea sebele.
Tlhahlobo ea feshene ea pele. Ho tšelisa motho ha ho thata haholo. Bakeng sa sena u se hloka: Mamela ka hloko le ka hloko. E le ho bua, hoeletsa ho motho ea susumetsang kholiseho - sena se se se ntse se tlisa phomolo. "Mamello" e ka fetoha kutloisiso ea seo a se hlokang ha a ntse a pheta pale ea hae. Lumella ea nang le bothata hore a se mong lefatšeng lena. Fana ka mehlala ea kamoo sena se ileng sa etsahala kateng ho metsoalle ea hau, kapa ho feta - kamoo u kileng ua sebetsana le bothata bo tšoanang ka uena. "Pierrot e soabisang" e atisa ho kenella ka nako ea ho se mamellehe: ho bonahala eka bophelo ha boa atleha ebile ha ho letho le ka pele le khanyang. E le ho thusa moahelani oa hae, ke habohlokoa ho mo hopotsa ka maruo a nakong e fetileng - "Nka khona, u se ke ua lebala! Joale ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla hlaha, ena hase sehlopha se atlehileng ka ho fetisisa. " Qetellong, le se ke la ameha ka mahlomola, empa le tsepamisitse maikutlo linthong tse tobileng tsa "lenaneo la ho hlōla bothata." Liketso tsa sebele lia teba. Haeba mohokahanyi a e-na le taelo ka ho ithabisa, o ka mo hlophisa "litšeho".
Ho thusa ho fumana karolo e makatsang maemong, ho e tlisa "ho phahamisa" ho fihlela boemong ba ho se tsebe letho. Ha e le hantle, motho ea ka tšeha mathata a bona, o se a qala ho li hlōla.
Pholiso, o ile a iphekola. E le hore u se ke ua ntša kotsi ka ho feletseng le ho uena, tsamaisa tse ling tsa thuso ea hau ea kelello e sebetsang. Ke hobane'ng ha u atisa ho thusa ba bang? Ho itšetlehile ka boithati: ho ikutloa u le motle ho monate haholo; ho thusa batho, u tla iketsetsa boitlhompho.
Ho khoba matšoafo: ha motho ea molemo ka ho fetisisa, le ea haufi le motho e mong ea mpe le ea boima, u ikutloa u sa phutholoha. Ho tsoa boikutlong ba kananelo: ba bangata ba amohetse bothata bo itseng, ba ikitlaelletsa ho thusa barab'abo rona mathateng a nakong e fetileng. Ho tloha takatsong ea ho arolelana phihlelo: u tseba ntho e 'ngoe -' me ho hlokahala motho e mong. E sala e le ho itlhahloba le ho eketsa lenane la molemo lefatšeng. E le ho thusa moahelani oa hau ka katleho, u se ke ua tšoara bohloko ba hae ka mamello: ba re, mathata a hao kaofela ke a hlokang kelello. U se ke ua potlaka ka liqeto tse potlakileng le ka keletso. "Ke tla senya mathata a motho e mong ka matsoho" hase molao-motheo o atlehang haholo.