Liketso tse kang ho senya kapa mahlo a bobe li ka boela tsa hlalosoa e le tlhahiso e bonolo ea likoloi. Sena sohle se itšetlehile feela ka maikutlo, maikutlo a lefatše. Ho itšetlehile ka lintlha tsena, mokhoa o lakatsehang o khethiloe, ka tsela eo u ka tlosa tataiso e ntšo ka eona. Ke habohlokoa ho hlokomela hore lintho tse joalo tsa boselamose li hlahile ho tloha matsatsing a khale ea Rus, esita le pejana. Ka nako eo e ne e lumeloa haholo ka mefuta eohle ea tšenyo, leihlo le lebe, baloi ba fapa-fapaneng, joalo-joalo re ka re'ng, hobane histori ea rona ea moloko oa batho, re ka re, e hahiloe boselamose le boloi. Ho na le bopaki ba mofuta oa lipale tse fapa-fapaneng, litšōmo le lintho tse ling.
Ho latela meetlo ea linaha tse fapaneng . Libakeng tse sa tšoaneng litsela tsa bona, mekhoa, litloaelo tsa ho tlosoa ketso ena e ntšo. Ka mohlala, ho Bakreste, tumellanong ea tumello ea molao, pele ho amoheloa ha Bokreste, ho ba teng ha linohe, baloi, baloi ba ne ba tloaelehile ho latela naha ea rona hona joale ho ba le mokhoa oa lelapa oo re seng re o tloaetse. Ke kahoo Rusyns ea boholo-holo e qapiloeng, mekhoa e mengata ea ho lahla e ile ea hlophisoa, 'me ho senngoa ha eona ho ile ha felisoa ka bolokolohi. Ba ile ba qapa nyeoe e itseng ea mofuta ofe. Kahoo, ka mohlala, basali ba bakhachane ba eletsoa hore ba ikapese libanese tse khubelu, kapa lebanta le khubelu. Bagerike ba boholo-holo ba bile ba khona ho nka lesapo le tsoang "nonyana" e sa tloaelehang, eo lebitso la eona e leng bat. 'Me Engelane, batho ba bang, joaloka pele, ba na le masiba a peacock, ao ho nkoa e le mokhoa o ka tšeptjoang ka ho fetisisa oa ho senya.
Sepheo sa ketso e ntšo . Pele u qala ho nka khato leha e le efe mabapi le ho ikhula, u lokela ho kholiseha ka ho feletseng hore u hlile u lebisitsoe. Ha e le hantle, maemong a mangata ho hlaha hore bophelong "ho na le" sehlopha se itseng sa "batsho" se seng se tlileng, tseo ho tsona ho hlōlehang hohle bophelong ba hau. Ka mantsoe a bonolo, ha ho makatse mme o potlakela ho tseba hore ho na le ketso leha e le efe ho uena e ka ba ka thuso ea lesale. Ha u entse lesale le joalo, ebang ke khauta kapa silevera, lerameng, u ka bona mela. Haeba melapo e le moriti o lefifi (ho tloha ho bohlooho ho ea ho batsho), sena se tla bolela hore motho e mong o ntse a u senya. 'Me haeba leseli, kapa u sa bone mela e meng, u ka phela ka khotso ea kelello' me u se ke ua tšoenyeha ka ho eketsehileng. Ka motho ea se nang bokooa kapa bobolu, motho o ikutloa eka o kula haholo mme ha a na matla. Tabeng ena, "lefu" le ka tsamaea le ho ba le botenya, kapa ho opeloa ke hlooho, le ka linako tse ling. Re na le litšitiso tse nyane, re ka re sena ke leihlo le lebe le bobe.
Re nka mehato e potlakileng . Mokhoa o bonolo oa ho tlosa tšenyo e ka ba tšebeliso ea litlama tse fapa-fapaneng, tse kang likhohlopo kapa St. John's Wort. Li sebetsa ka ho fetisisa har'a litlama tse setseng, ka ho tlosa ho senya. Hoa hlokahala ho brewtsa litlama tsena, ka bobeli le ka bomong. Kahoo decoction e lokela ho hlatsoa hoseng, hang ka mor'a ho tsosoa le ka sebele pele o robala. U lokela ho lula u nkile pinana e nang le nko, e leng ho molemo ho theohela fatše, e le hore bohle ba sa tsotelle, ba lebisetsoe atereseng ea hau, ba ile ba ea ka sekhukhu. Le ka mohla u se ke ua nka lintho tsa batho ba bang, li lula li nka matla a motho, a mabe le a molemo. Haholo-holo, e amana le borashe, meno, seipone le tse ling. E-ba hlokolosi ka lintho tse u pota-potileng, esita le litakatso tse bohloko tsa moriri oa hau ke batho bao u sa ba tsebeng, li ka lebisa liphellong tsa mabotho a batšo.
Tsela e ntle ea ho tlosa spoilage ke tšebeliso ea boka ba bokae. E qhibiliha ka sekotlolo se seng le se seng, tšela hlooho ea hao ka khalase ea metsi a hlakileng (o ka ba oa halalela), kapa ho molemo ho e kōpa hore u etse motho eo u mo tšepang. Ka mor'a ho e tlohela fatše, e ntše 'me ue phuthele ka pampiri. Bohareng ba mp'a bosiu, boima bona bo lokela ho patoa fatše, empa ke moo ho seng hoo e ka bang motho ea tsamaeang teng. Tabeng ea ha ho ke ke ha khoneha ho felisa boloetse bona u le mong, ha ho na ntlafatso e bonahalang, ho molemo ho ea kerekeng feela. Empa e-ba bonnete ba hore u je lijo tsa mantsiboea 'me u re bolelle ka boemo ba hau bo bobe ba kelello. O tla lula a mamela, o tla leka ho u utloisisa le ho fana ka keletso e hlokahalang.
Ho sa tsotellehe hore na ho joalo ho ke ke ha khoneha? Karabo ea potso ena e tla ba e latelang, hore ha ho mohla motho a lokelang ho leka ho loantša ketso e ntšo ho motho e mong. Esita le haeba u ka kholiseha hore ke eena ea u tlisitseng boselamose. Ha ho hlokahale hore u iphetetse. Ha e le hantle, ho ka 'na ha etsahala hore u mpe u mpe haholoanyane. Ho molemo ho thibeloa ho bohle hohle kamoo ho khonehang, ha ho hlokahale hore u memele mang kapa mang lapeng, ha ho baeti. Kaha ts'ebetso ea ho hloekisa e akarelletsa ho ba boinotšing bo feletseng. E, 'me ho ba teng sechabeng ho fihlela joale ha ho na thuso, hlokomela tlhokomelo ea hau e setseng. Liaparo li lokela ho ba le mahlaseli a lefifi, ho se na libaka tse khanyang, e le hore li se ke tsa hohela litšoantšo tse sa tloaelehang le tse sa hlokahaleng. Ho khopisoa, ho bokella bohale, ho hloea mofosi, "moemeli" oa ho senya ha aa lokela ho ba joalo. Ho molemo ho mo tšoarela sena, kahoo u ka khona ho sebetsana ka katleho le "lefu lena", 'me e le kotsi bophelong ba hao feela.
Ho se ke ha e-ba le motho ea khonang ho u senya. Lumella batho ba bonolo le ba mosa feela ba u potolohileng.