Ka linako tse likete o itšepisa hore u se ke ua ja hape bosiu. U qala ho nahana ka thata ka lijo le maoto a hao au isa sehatsetsing. Ka mor'a hore u qale ho ikutloa u soabile, u entse tšepiso ea hore u se ke ua e etsa hape u entse phoso ena. Na u tseba boikutlo boo? Na u nahana hore ha ho letho le ka etsoang ka lona? Ha e le hantle, re ka khona 'me re tla u thusa ho sena!
1. U tlameha ho qhekella mpa ea hao ka metsi. E le ho fokotsa boikutlo ba tlala, noa metsi a mangata kamoo ho ka khonehang. U ka noa tee e tala kapa metsi a mangata. Kahoo, mpa ea hau e tla tlatsa 'me e hlahe joalokaha eka mpa e tletse.
2. O ka nka ho hlatsoa ho chesang. E tla fokotsa takatso ea lijo le ho u phutholoha. 'Me ka lebaka la tsubollo, u ka tlosa metsi a mangata ho feta' mele.
3. Haeba u ikutloa u sitoa ho mamella boikutlo ba tlala, u haunted, leka ho itšitisa. Ka mohlala, nka boikoetliso ba 'mele. Ka hona, o ka khelosa mehopolo ka lijo 'me ka nako e le nngwe chesa lik'hilojule tse feteletseng. Empa feela u se ke ua jara meroalo e boima, hobane ka mor'a moo o sitoa ho robala hantle.
4. Hore u se ke ua ja bosiu, u ka sebelisa aromatherapy. Tlhaho ea monko le tlala li ka lehlakoreng le leng 'me kahoo li nkha ka nakoana li tla u sitisa ho nahana ka lijo.
5. Ha u ja lijo tsa mantsiboea, u lokela ho ja lijo tse nang le lijo tse tsoekere. E ka ba litholoana, yogurt e tlaase ea fatše, karoloana e nyenyane ea tsokolate. Kahoo u ka sebetsana ka katleho le takatso ea lijo.
6. Ha u e-ja lijo tsa mantsiboea, u se ke ua eketsa lijo tsa linoko le linoko. Ba ka eketsa takatso ea takatso ea lijo le ho fokotsa tlala, le haeba u se u ntse u ja.
7. E-re u be le litholoana le meroho feela sebakeng se hlaheletseng. Pata lijo tse phahameng tsa lik'halori hōle le mahlo. 'Me haeba u tsoha ka tšohanyetso, e ke ke ea tšosoa haeba litlhapi tsa hau li tla ja meroho le litholoana.
8. Leka ho robala pele u robala. Moea o hloekileng o tla thusa ho baleha mehopolong ea lijo.
9. U ka boela ua hlafuna chese gum, e ka thetsa tlala ea hau. Ntho ea bohlokoa eo a neng a e-na le eona ntle le tsoekere le litholoana tse monate.
10. Leka ho inahanela ka setšoantšo sa ngoanana ea mosesaane le ea motle. Ngoanana enoa o tla ja bosiu?
11. Haeba sena se sa thuse, qala ho sheba limakasine, moo masea a seng makae le a seng makae a hlalositsoeng. Maikutlo a joalo a tla u thusa ho felisa takatso eohle ea lijo.
Re tšepa hore keletso ea rona ea ho thibela seo re sa lokelang ho se ja bosiu ho tla u thusa ho mamella mokhoa ona o mobe.