Lipalo-palo li bolela hore basali ba 10% ha ba khone ho ba le bothata ba 'mele, basali ba 30% ha ba e fumane le molekane oa bona, le lesebo le kotsi leo lingoloa tsa basali li iqapetsoeng. Haeba u inka u le motho eo ka lebaka le itseng a sa khoneng, u se ke ua beha sefapano. Anorgasmia hase qeto.
Khaotsa ho bua leshano.
Ho qala motho ka boeena, ebe joale ke molekane. Basali ba bangata ba leka ho pata taba ea hore ba se ke ba e-ba le li-orgasm 'me ba e etsise. Ena hase tsela ea ho tsoa, empa ke feela ho tloha bothateng bo sa rarolloeng. Ho phaella moo, monna eo u se nang takatso ea pele, o ka inahanela habonolo ka boikaketsi ba hau, hobane ha ho bonolo ho bontša hore oh-ahs le esita le ho ferekanya, joale tšitiso ea liketso tsa botšehali le palpitation ha e bonolo haholo.
Ha ho hlokahale ho beha moratuoa ka pel'a taba ea hore ha u e-s'o ka u e-ba le bothata ba bophelo bohle ba lenyalo, empa kamehla o iketsa eka ke eena. Mpolelle hore u mpa u batla liphihlelo tse ncha, empa ha ke tsebe hantle ka sephetho. Ha u le tekong, monna o tla ea kamehla, le temoso eo uena, mohlomong, u ke keng ua e otla ka tsela e tsitsitseng, e tla e fetola karabong e tloaelehileng.
Mekhoa e meng.
E le hore sekhahla se hlahe, mosali ha a na mehato e lekaneng ea mechine. Ho kopanela liphate ke ka sehloohong hloohong, kahoo u khone ho tlosa menahano ea mathata. Haeba u sa khone ho itšoara ka tsela e nepahetseng, u se ke ua emela khopolo ea hore ntho e tla fetoha ka katleho.
U se ke ua ba lihlong ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, haeba mokhoa ona ke o mong feela oo u ka khonang ho ba le oona. Monna ha a na ho nahana, kaha e tla ba phaella e ntle ho bophelo bo tloaelehileng ba ho kopanela liphate.
Ithaopela ho sebelisa li-lubricant tse fapa-fapaneng, lipapali tse tsoang ho lebenkele la thobalano. Bakeng sa motho, mefuta e fapaneng ke feela ho kopanya, ebile ho uena monyetla o motle oa ho tseba 'mele oa hau le ho finyella seo u se batlang.
U se ke ua nahanisisa ka setlolo.
Haeba nako le nako ha o kopanela liphate, u tla ba le phihlelo, ho sa tsotellehe hore na ho tla khoneha ho ba le sekhahla kapa ho se nang lehlohonolo, ho ke ke ha etsahala. Ho ruta ho se lekanyetse boleng ba thobalano ka palo ea likhathollo. Basali ba bangata ba khotsofetse hore ba thabela mokhoa ona, 'me ba ikitlaetsa ka morao ka thuso ea matsoho kapa setopo. 'Me ena hase eona tsela e mpe ka ho fetisisa ho tloaelo ea setso.
Leka ho kopanela ka botlalo ts'ebetsong, iketsetse takatso e matla 'me u se ke ua itšireletsa ka ho thibela, ho rarahaneng kapa ho tšaba ho se tšoane le motho e mong le e mong. Ha u etsa joalo ka thabo ho molekane, ha u tla fumana chelete e ngata hape. Qetellong, u tla tšoara pina eo 'me u tla fumana poso eo ntho e' ngoe le e 'ngoe e tla hlaha ho eona.
Koetlisa.
Pele, thobalano e lokela ho ba kamehla. Haeba u tletleba ka ho hloka ha setlolo, 'me ho kopanela liphate tabeng ena ke ntho e sa tloaelehang haholo, ha ho makatse.
Ea bobeli, molekane o tlameha ho ba teng ka ho sa feleng. Hobane ho nka nako e ngata ho sila, 'me ha ho motho e mong le e mong ea ka ikhethang ka ho feletseng betheng le motho eo a sa mo tsebeng.
Ea boraro, etsa liketso tsa Kegel. Ho e etsa feela - o lokela ho kopanya mesifa ea botšehali ka metsotso e 'maloa ka makhetlo a mararo ka letsatsi' me ue etse kamehla. Litsebi tsohle tsa basali li pheha khang ka hore ke litlhahiso tsena tse thusang basali ho felisa maikutlo a ho ba tlaase 'me, qetellong, ba qala ho hlaseloa ke likhahla.
Haeba ho se na maqiti a thusang, hoa utloahala ho retelehela ho setsebi sa basali le setho sa botona kapa botšehali hore u se ke ua hlola u e-na le mabaka a mang a ho hloka toka le a kelello. Ka cheseho e lekaneng, ho bonahala eka u na le bokhoni bo bongata ba ho bapala lipapali tse ngata tsa maikutlo hangata kamoo u batlang kateng.