Ho bokella ke boemo ba phefumoloho e khutšoanyane e hlahang motho ea robetseng, ha mesifa ea palate le larynx e phomola ebile e phopholetsa. Lekhalo la ho hema le fokotseha, ka lebaka leo, phefumoloho e ba thata, 'me ka lebaka la ho thothomela ha moea ho sa tsamaeeng hantle moeeng, motho o qala ho etsa molumo.
Ho loana le ho tsuba ho thata, hobane batho ba noa ka litsela tse fapaneng: motho ea nang le nko, motho ea nang le molomo, motho ea nang le leleme. Ho tsometsa ha ho tlise tsitiso ho batho ba robalang, empa ho kotsi ho bophelo bo botle esita le bophelong ba motho ea ratang ho robala. Phoso e kotsi ka ho fetisisa ea ho tsuba ke lefu ho tlohela ho hema ka toro. Lebaka ke hore lekhalo le phefumolohang le ka kopana le mesifa e phutholohileng ka ho feletseng.
Ke'ng e u khathatsang - e tloaelehileng ea ho phomola kapa ho kula ho phefumolohang torong?
Hangata ho phomola ke letšoao la ho finyella ho tsuba ka toro, letšoao la pele le kantle ho lona: motho oa bososela, joale ho phefumoloha ha hae ho emisa nakoana, ka mor'a moo motho o phunya ka matla 'me o tsoelapele ho tsuba. Sena se ka phetoa ka makhetlo-khetlo ho isa ho makhetlo a 10 ka hora.
Matšoao a mang a ho fokola ha ho robala:
- toro e feteletseng e sa faneng ka phomolo e nepahetseng. Motho o robala bosiu bohle, 'me hoseng o tsoha boemong bo robehileng. Ho bonahala boroko bosiu, bo sitisang bophelo bo tloaelehileng. Lebaka ke hobane molumo oa ho phomola o etsa hore boko ba ho tsosolosa bo tsose mofuthu. 'Me motho ea ratang ho tsuba ha a tsebe letho ka eona. Ka lebaka leo, boko ha bo fumane phomolo e lekaneng bosiu, e leng se etsang hore e sebetse ka tlaase motšehare.
- ho rongoa ka potlako bosiu. Motho a ka tšolla senya e feletseng ka makhetlo a mane bosiu.
- Boima ba 'mele bo ntseng bo eketseha, kapa botenya.
E le hore u se ke ua tsuba, u lokela ho nka sebaka se phomolong nakong ea boroko ho lumella moea o kenang o sa sebetsane ka matšoafong. Ela hloko mokokotlo oa hau, ha oa lokela ho ba o teteaneng haholo hape o fofa haholo. Ha ho kgothaletswe hore o phefumolohe ka molomo oa hau nakong ea boroko, kahoo o tla matlafala ho feta. Ho phaella moo, nko e sireletsa 'mele ea rona hore e se ke ea kenella ho eona ea likokoana-hloko tse fapa-fapaneng, kaha ke sefefo. Haeba u phefumoloha ka molomo oa hao, ha ho hlokahale hore u hloekisoe. Kopa batho ba haufi hore ba fetole boemo ba hau hang ha u qala ho bapala. Ho na le lithibelo tse khethehileng tse lokisa boemo nakong ea boroko. U ka li sebelisa haeba u sa noe sebakeng sefe kapa sefe.
Ho tlosa mathata a kang ho tsuba le ho khaotsa ho phefumoloha toro, o lokela ho matlafatsa mesifa ea molomo le palate. Etsa lintlha tse latelang ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi:
Bula lerama le le leng ebe lea hlasela ho tloha ho lona ho e 'ngoe. Hōla moea ho tsoa lerameng le leng ho ea ho tse ling 30-40 linako tse ling.
Tlosa leleme la hao mme u leke ho li finyella lichabeng. Koetliso ena e eketsa molumo oa mesifa ea mahalapa le molomo. Pheta makhetlo a 15.
Tsoelang pele kahare mohlahare, joale ka khatello e nyane, khutlisetsa sebakeng sa eona. Pheta ka makhetlo a 20.
Koetliso ea nako e telele ea mesifa le leholimo e tla u lumella hore u tlose ho phomola, ho kula ho emisa ho phefumoloha torong le mathateng a mang a mangata a bakoang ke ho pata.
Hape ho rekisoa ke li-sprays tse khethehileng le marotholi bakeng sa ho pata batho. Ba boloka molumo oa lisele tse robetseng, ho etsa hore moea o kenngoe matšoafong. Meriana ena, leha ho le joalo, ha e rarolle ka botlalo bothata ba ho tsuba. Haholo-holo maemo a matla a ho tsuba (mohlala, ha leleme le oela molaleng), ho hlokahala tlhahlobo ea bongaka. Ke lingaka feela tse tla tseba ho fumana mohloli oa ho phomola le ho li felisa.