Ho loantša botenya ke ntho ea bohlokoa feela, haholo-holo kaha ho feta boima ba 'mele ho ka hlōloa. Kahoo, ka ho fokotsa boima ba lik'hilograma tse 'maloa, kotsi ea mafu a boletsoeng ka holimo e fokotsehile ke karolo ea mashome. Ka ho lahleheloa ke boima ba 10%, kotsi ea ho shoa pele ho nako e fokotsehile ka 20-25%.
Ho e-na le hore kamehla takatso e matla ea ho hlōla boima bo feteletseng e isa liphello tse lakatsehang. Ho nepahetse hakae ho loana le bothata? Hase motho e mong le e mong ea utloisisang hore mokhoa o sa sebelisoang oa meriana kapa ho hana ho ja lijo ho ka thusa ho theola 'mele ka nako e itseng, empa joale boima bo feteletseng bo "khutlela" bo khutla. Ho ba nang le ho fokotsa boima ba 'mele feela, karolo ea bohlano feela e ka "boloka" sephetho se setle.
Ba bangata, ba leka ho theola boima ba 'mele, ba itšetlehile ka ho hloekisa mala, ba sebelisa lithethefatsi tse bakang mohopolo oa diuretic le laxative. Ho latela mekhoa e joalo e ka senyang mala a entsoeng ka maleng, hangata e felisoa ke letšollo le sa foleng, li-neuroses, anerexia. Ho phaella moo, diuretics "li hlatsoa" 'mele oa potasiamo,' me ho e-na le ho fokotsa boima qetellong u ka fumana mathata a tebileng ka pelo.
Haeba u "tlōla" tekanyo ea boima bo feteletseng, haeba u le boima haholo, kapa, mahlo, e se e fihlile, "ho inehela" ho matsoho a tšepahalang a litsebi. Ho molemo ho fumana kalafo ho e ngoe ea litsiki tse khethehileng.
Litlhaloso tse lumellanang le sena li ka tiisoa ke taba ea hore "ho itšoara" hangata ho bontša "ho tsuba" ho boima ba 'mele, e leng se sitisang mosebetsi oa litho tsohle. Motho, ho lahleheloa ke boima ba 'mele, o etsa mathata a macha. Haholo-holo sesole sa 'mele se kula. Ho lahleheloa ke boima hangata ho ka 'na ha hlaseloa ke serame.
Ho qoba sena sohle, eseng ho mpefatsa bophelo bo botle ba hau, o lokela ho retelehela ho litsebi. Ke lingaka feela tse tla khona ho hlahloba boemo ba bophelo bo botle ba mokuli ka botlalo, ho etsa lipakane tsa phekolo (pele ho tsohle - ho ntlafatsa bophelo bo botle, eseng feela ho fokotseha ha boima), le ho li phethahatsa kamehla, ho finyella sepheo se batlang.
Tlhoko ea phekolo e khethehileng e bakoa ke taba ea hore ke litsebi feela tse ka hlahlobang boemo ba mokuli ka mokhoa o ts'oarellang, ho nahanne ka lintlha tse ngata, ho etsa qeto ea hore na ke mofuta ofe oa phekolo, le ho thusa mokuli hore a fumane bophelo bo botle, ho hlōla boima bo feteletseng.
E le hore u utloisise hore na tlhahlobo eo e tebile hakae, ngola feela lintlha tse nahannoang ha u fumana mokhoa oa ho phekola: boima ba pele, botenya, pelo le metsoako ea endocrine, maloetse a sa foleng, mahlaba le lintho tse ling.
Kalafo litsing tsa bophelo bo botle e kenyelletsa mekhoa ea mekhoa e mengata: ho ja, ho ikoetlisa, mekhoa e sa tšoaneng ea phekolo ea litšebeletso.
Thuso ea litsebi tsa litsebi li tla rarolla mathata a bophelo ba hau le ho tsosolosa botle ba 'mele.
U hloka ho theola boima ba 'mele hantle le tlas'a tlhokomelo ea lingaka. E tlameha ho hopoloa hore feela ka boima bo feteletseng, ho ke ke ha khoneha ho sebetsana ka katleho haeba o na le lilograma tse fetang tse hlano tsa tse eketsehileng, le tse mashome a mahlano. U se ke ua iphekola, 'me u phekole litsebi feela.