Ke batla ho qoba ho bata, tse kang 'metso nakong ea bokhachane. Empa haeba u sa khone ho e etsa, u lokela ho ela hloko likhothaletso mabapi le tšebeliso ea litsela tse fapaneng tsa phekolo.
Likokoana-hloko tse nyonyehang
ARVI e bakoa ke kokoana-hloko e patehileng nakong ea puisano, ho senya le ho khohlela. Hangata mafu a phefumoloho ho basali ba nang le bakhachane a fana ka mathata a mangata 'me a thatafalloa ho feta. Joalokaha liphuputso tsa bo-rasaense ba Serussia li bontša, mafu a likokoana-hloko nakong ea bokhachane ba pele a eketsa kotsi ea ho ntša mpa.
Haeba o kula, tseba:
- mokuli o tšoaetsanoa ka matsatsi a supileng;
- nako e khutšoanyane e nka matsatsi a mahlano, lefu la kokoana-hloko e ntse e hlaha butle-butle, mocheso o eketseha hanyenyane 'me matšoao a ho ruruha ha leseli le hlahang a hlaha, joalo ka hoarseness ea lentsoe, ho khohlela, nko ea lerata;
- lefu lena le nka libeke tse 2 ka karolelano.
Pele u lokela ho etela ngaka kapa pitso lapeng. U se ke ua itlhahisa, ho sa behoa ha ngaka hore u se ke ua kenya lithethefatsi tsa antibacteria le lithibela-mafu. Ho fihlela libeke tse 16 u ke ke ua sebelisa meriana, sena se ka ba kotsi. U hloka ho tšoaroa ka mekhoa ea batho, u ka sebelisa chelete ho tšoara bana.
'Mè
'Mpe ke ntho e sithabetsang le e sa thabiseng haholo. Ka eona, li-rinses li ka thusa. Lihlopha tse ling ke tsena:
Motsoako oa ho hlatsoa ka soda
Nka khalase e le 'ngoe ea metsi a futhumetseng, e hlapolle ka 1 tsp. soda, kapa eketsa marotholi a mararo a tharollo ea iodine. Tsohle u kopanya 'me u hlase hlooho makhetlo a 8 ka letsatsi.
Motsoako oa metsoako ea litlama:
- Sekepe sa St. John's;
- chamomile;
- bohlale.
Litlama tse joalo li na le likokoana-hloko, tse khahlanong le ho ruruha. Li ka kopantsoe, 'me li ka sebelisoa ka thoko. Ka mohlala, re etsa chamomile le makhasi a 'mè le' mè oa bo-'mè, mokelikeli ona o na le phello ea expectorant 'me o loketse ha ho khohlela ho qala.
Kahoo khohlela ea ikopanya
Joaloka motho ea hanyetsang le ea hanyetsang, u ka sebelisa chelete ho tloha makhasi a black currant, semela le makhasi a 'mè le' mè oa lenyalong la bobeli.
Sirapo ea onion
Re tla hlatsoa bulb e nyenyane 'me re tla tšollela lebelo la metsi ka onion, re tla eketsa ka ligrama tse 50 tsa tsoekere. Pheha ka mocheso o fokolang ka metsotso e 30, ka mor'a ho pholile, khatello le ho noa metsotso e 25 pele u ja 1 tsp ka makhetlo a mararo ka letsatsi.
A re etseng mouoane oa inhalation:
Etsa litapole ho penya, eketsa makhasi a eucalyptus, tšoara metsotso e meraro mollong, ebe u kenya pan ka tafoleng, koahela hlooho ka thaole 'me u lule metsotso e 5. Pele ho ts'ebetso ena, eketsa lerotholi le le leng la oli ea oli.
Kalafo ea 'metso
E ka khannoa ka litsela tse fapaneng.
- U se ke ua hema ka molomo, ha nko e behiloe, motho o phefumoloha ka molomo. Ho hlokahala hore u sebelise chelete eo ho tsoa holimo ea nko ebe joale ho tla ba le ho ruruha ha 'metso molaleng.
- Qoba moea o pholileng ka tlung. Ho bohlokoa ho sebelisa batho ba nang le boipheliso ha lifolete li kenyelletsa ho futhumatsa.
- Ho lopolla 'metso, u lokela ho noa letsatsi le leng le le leng, hammoho le lijo, 1 tbsp. metsi a phehiloeng. Pele u robala, noa khalase ea metsi. Ha metsi a eketsehileng a le teng 'meleng, ha ho na monyetla oa ho nka' metso.
- U lokela ho khaotsa ho tsuba. Ho se tsotelle, hammoho le ho tsuba ka mafolofolo ho baka pelo. Ka hona, qoba likamore tsa ho tsuba le ho qoba ho tsuba batho.
- Ka ho ruruha ha 'metso, u ka nka ho tlosoa ha metso ea althea ea k'hemik'hale. Ka tee ho nolofatsa 'metso, o ka eketsa li-decoctions tsa litlama tsa meriana kapa mahe a linotši.
Nakong ea bokhachane, ha u e-na le ho ruruha ha 'metso, u ka fumana litlhahiso tsena le lipepepe li le molemo, feela kopana le ngaka leha e le efe ea phekolo. Hlokomela bophelo ba ngoana oa hao 'me u se ke ua lebala ka hau. E-ba le phetseng hantle!