- oli ea mohloaare - 1 st. e nang le khaba
- tleloubu - sengoathoana se le seng
- konofolo - meno a mararo
- mokopu - ligrama tse 450
- pere e khubelu e khubelu - sengoathoana se le seng
- phofo e phofo - 1/4 diaspuni
- Letlapa le letsoai le mobu - - Ho latsoa
- tamati - 600 Grams
- lierekisi tsa konyana - 600 Grams
- linaoa tse ntšo - ligrama tse 600
- Cilantro - 1/2 senoelo
A saucepan, mocheso oli ka mocheso mocheso. Eketsa lieiee le konofolo. Fry, e susumetsang, ho fihlela e bonolo, metsotso e 5 ho isa ho e 7. Eketsa mokopu, pepere e monate, phofo e phofo, letsoai le pepere. Fry, e susumetsang, metsotso e le 'ngoe. Kenya 1/2 senoelo sa metsi. Koahela le ho omisa ho fihlela meroho e loketse, hoo e ka bang metsotso e 7. Kenya tomate ka lero. Pheha, u li koahele ka khaba. Eketsa lierekisi, linaoa, 1/4 senoelo sa cilantro le 1/2 senoelo sa metsi. Tlisa ho pheha. Pheha ho fihlela habonolo, metsotso e ka bang 20. Nako le letsoai le pepere. Kenya kilantro e setseng. Sebeletsa phoka e nang le likarolo tsa kalaka.
Litšebeletso: 4