- oli ea mohloaare - 2 lintho. likhaba
- eiee e khubelu - sengoathoana se le seng
- konofolo - meno a mabeli
- lierekisi (chickpeas) ka makotikoti - 850 Grams
- moriana oa tomate - 550 Grams
- metsi - senoelo se le seng
- phofo ea curory - 1 st. e nang le khaba
- letoto la khohlo e ncha - 1/2 likarolo
Hlakisa oiee le konofolo. Fana le eiee le konofolo ka sekoahelo se seholo sa oli ea mohloaare ka mocheso o mofuthu ho fihlela o bonolo (metsotso e 3-5). Tlosa metsi ka lierekisi tse nang le makotikoti mme u kenye letsoho. Ho phaella moo, eketsa sauce ea langa le le lej, phofo le metsi le curry. Kopanya lintho tsohle ka lefeela. Tlisa motsoako ho pheha ka mocheso o mofuthu. Ha lierekisi li nooa, tlosa coriander khaola makhasi, u li kenye pane. Hlahisa ntho e 'ngoe le e' ngoe 'me u tsoele pele u pheha ho fihlela mongobo o phahama (hoo e ka bang metsotso e 20 kaofela). Nakofatsa ka nako le nako. Sebeletsa chesang!
Litšebeletso: 6