Sipinake ka mokhoa oa Asia

Lokisetsa sekotlolo sa metsi a leqhoa, beha ka thōko. Ka sekotlolo se seholo sa metsi sa metsi se tlisa metsi lijong. Lisebelisoa:

• letsoai - - ho latsoa
• spinach - 900 Grams
• oli ea sesame - 1 1/2 Art. likhaba
• soy sauce - 1 1/2 Art. likhaba
• asene ea raese - 1 1/2 Art. likhaba
• veine ea raese Mirin - 1 1/2 Art. likhaba
• Sesame - 3 st. likhaba

Litaelo

Lokisetsa sekotlolo sa metsi a leqhoa, beha ka thōko. Ka sekotlolo se seholo se tlisa metsi ho pheha, nako le letsoai. Kenya spinach 'me u phehele metsotso e ka bang 30. Lahlela sipinake ka colander ebe o kenya sekotlolo se lokiselitsoeng sa metsi a leqhoa. Lumella sipinake hore e pholile ka ho feletseng, hoo e ka bang metsotsoana e 30. Ka letsoho la hao finyella sipinake ho tlosa metsi a mangata, 'me u behe spinach mosebetsing. Qetella ka ho senya spinach mme u kene ka sekotlolo, beha ka thōko. Ka sekotlolo se senyenyane, seqeba hammoho oli ea sesame, moriana oa soya, veine ea raese le veine ea melara. Kenya moriana le semela sa spinach. Sipinake se ka bolokoa matsatsi a 2.

Litšebeletso: 4