Pale ea histori
Mokhoa ona o ile oa sebelisoa ka lekhetlo la pele India le Asia. Empa joale litšebeletso tsena li ne li fumaneha feela ho banna. Ka lehlohonolo, basali ba ka thabela ho silila joalo kajeno.
Ha e le hantle, ho silila 'mele e ne e le mofuta oa litokisetso tsa ho isa monna sebakeng se nepahetseng pele a kopanela liphate, hobane Maindia a Machaena le a boholo-holo a tsebahala ka ho ananela "nako ea ho qeta nako e sa lefelloeng".
- Monna enoa o ne a phutholohile mokhatlong oa boipheliso ba bashebelli, mme kamor'a thuto e ne e atisa ho ba matsohong a bona
- Boemo bo hlokehang ke tšebeliso ea oli e sa tšoaneng e monate, eseng bakeng sa ho silila feela, empa le bakeng sa fumigation ea kamoreng
- Ka mohlala, jasmine e khothalletsa boikhathollo. Sandalwood e susumetsa bokhoni ba ho kopanela liphate, 'me kedare e boetse e folisa menoang le lintsintsi
Boenjiniere le liketsahalo tsa bohlokoa
Ho ka bonahala eka ho ka ba le ho silila ho rarahaneng ha ho silila 'mele? Joalokaha ho ka bonoa sehloohong, hase feela matsoho empa hape le likarolo tse ling tsa 'mele li kenngoa ts'ebetsong. Leha ho le joalo, ha ho hlakile, sena hase nnete.
- Mehato ea ho itokisa (gong-fu). Sepheo sa eona se seholo ke ho lokisetsa mokuli bakeng sa mokhoa ona le ho mo phomola ka ho feletseng. Hangata, ho etsoa oli e entsoeng ka oli, 'me setsebi sa litsebi se khethiloe ka letlalo ka letlalo le nang le matsoho a bonolo a tletseng maqhubu. Ntho e ka sehloohong ke hore mehato e bonolo ebile e utloahala.
- Karolo e latelang e bitsoa "Tao". Ena ke mofuta oa ts'ebetso ea karolo ea pele, empa mehato ea matsoho e lieha, 'me khatello ea' mele ea eketseha.
- Ho ruruha (anh-mo). Ho hloekisa 'mele ho ntse ho e-ba matla haholo, empa tlhokomelo e khethehileng e lefuoa libakeng tse fapa-fapaneng tse sa tloaelehang.
- Ho silila mpa (mo-fu). Nakong ena, ho lebisa tlhokomelo ho palo. Hands ho pota-potile sebaka seo se koahetsoeng kapa liropo bakeng sa nako le nako.
- Karolo ea ho qetela. Ke eena ea nkoang e le qetello ea ho silila 'mele. Stroking e qala ka likarolo tse fapaneng tsa 'mele: likoti, mpa, sefuba kapa moriri.
Litlhahiso
Haeba u batla ho tseba mokhoa ona ka boeena, u ke ke ua etsa ntle le video e khethehileng le litlhahiso tse fokolang.
- Ho silila 'mele ho lokela ho etsoa ka bonolo le ka bonolo kamoo ho ka khonehang e le hore mokuli a se ke a tšoasoa ke maraba. Matla a khatello a ntse a eketseha butle-butle, empa qetellong, re tlameha ho pheta hape mehato e bonolo le e bonolo
- Ntho ea pele ke ho silila likarolo tse ngata tsa 'mele, ka phetoho e fokolang ho ea libakeng tse nyenyane le tse fokolang
- Ho tsamaisa matsoho ho lokela ho lebisoa ho lymph nodes e haufi
- Hlooho e sililoa ho tloha moqhaka ho ea ho clavicles
- Re kopa molala ho sacram holimo
- Torso e khumama ho tloha sefubeng ho ea ho li-armpits
- Matšoao a otlolohileng a mpa a senyeha ho tloha holimo holimo, mme oblique - ho fapana le hoo
- Moto e qala ho silila ho tloha maotong, butle-butle e fallela mangole, ebe e ea sebakeng sa groin.
Etsa bonnete ba hore u nahane hore karolo ea bohlokoa haholo e bapaloa ke nako le matla a ho silila. Khato leha e le efe e sa rarahaneng le e bonolo e ke ke ea felisa phello e lakatsehang feela, empa e tla tlisa maikutlo a bohloko a mokuli. Ho tsamaisa matsoho hampe ho ke ke ha etsa hore motho a otloe, empa maemong a mang a ka ba a etsa hore mesifa e thothomele, 'me sena ha se amohelehe ka ho feletseng bakeng sa ho silila' mele, e nkoang e le boikhathollo.