Lehlabula ke nako ea matsatsi a phomolo, 'me maqeba a mafura a ka mpeng ea hao a ka u sokela hore ue futhumetse. Ho fihlela ho phomola Greece, ho ne ho se na takatso ea ho tlosa mafura, 'me ka kakaretso ho itlhokomela. Hona ho etsahetse'ng: Monna oa ka o ile a qala, che, che, 'me a shebella banana ba nyenyane ba lebenkeleng ka letsatsi la letamo ka letamo. Qalong ke ne ke sa nahane ka mpa leha e le efe, e mpa e nkhalefisa, hobane lilemo tse 'maloa pele ho moo, ha ho le ea mong oa bona ea neng a ka ema haufi le' na, hobane ke ne ke le motle haholo, ke moriri o motle oa khale, mme ke hahiloe hantle.
Monna oa ka o ne a batla ho lahla, empa a khutsisa, a itlhahloba ka seiponeng, 'me ke ile ka tlameha ho lumela hore botle bo setse, empa ke mona feela ke mpa ... Eseng mpeng, empa sebata! Ha e le hantle, u ka 'na ua ngola ntho e' ngoe le e 'ngoe bakeng sa ho tsoaloa ha ngoana, empa metsoalle ea ka ka mor'a tsoalo e khutlela podium' me e phatlalatsa ho sesa ho sesa. 'Me ke ne ke phutholohile feela, ke khutsitse, ke ja bophelo bohle ba ka, ke bile ke sa bone lintlha tse poteletseng tsa monna oa ka. Ka hona, ke ile ka etsa qeto ea ho tlosa mafura a mangata ka mpeng ea ka.
U ka tlosa mafura a mangata hakae ka mpeng? Ntho ea pele e ne e le ho tlosa slag.
Hang ha ke khutlela hae, hang-hang ke ile ka qala ho sebelisa mekhoa ea ho iketsetsa sebōpeho le ho felisa mpa ena e kholo. Ke buile le ba tsebang ho sebetsana ka katleho le bothata bona. 'Me kaofela ba ile ba bua ntho e tšoanang, le hoja ka mantsoe a sa tšoaneng: "Haeba u entse qeto ea ho tlosa mafura a mangata - u lokela ho hloekisa mala."
Ka maleng, ha nako e ntse e ea, li-slags tse fapaneng li bokella, tse senyang le ho lokolla leha e le efe e nyonyehang 'meleng. 'Me joale' mele ea rona e le ho sireletsa sebete, mala, litho tsa botona le botšehali, le ho qobelloa ho tsamaea le mafura a mafura a metsi ho nka chefo ena, kahoo e fa 'mele ea rona ho sebetsa pusong e tloaelehileng. Mona ke moo mpa ena e mpe e hlahang teng. Hape ha ho hlokahale hore u lule lijong le ho lapa ho ntša mpa, ho lekana ho thusa 'mele hore o tloaele mokhoa oa ho hloekisa,' me o tla qala ho sebetsana ka katleho le eena.
Ba bangata ba tla botsa hore na ba ka hloekisa mala joang? Ho bonolo - ka tloaelo e tloaelehileng . E, e, ke enema. Hape hoa hlokahala hore u hane ho thahasella hoo u ka hlahang ka lentsoe lena haeba u hlile u lakatsa ho hloekisa kapa ho tlosa mpa kapa mpa. 'Me enema e hloka e tloaelehileng, e leng, 1.5-2 a etsang dilitara tse le' ngoe, 'me ha e le e' ngoe e nang le li-tubes tse nang le litere tse mashome a mane e kenngoa ke salons le liofisi tse sa tšoaneng. Lintho tse joalo li ka hlatsoa microflora tsa 'mele. Eneme e tloaelehileng e ka hloekisa mala, ea tlosa slag, kahoo 'mele o tla qala ho laola boleng ba mpa ka boeona, ha o tlosa mafura le metsi a sireletsang, ao hona joale e sa hlokeheng ka litho tsa ho ja lijo, sebete le litho.
Ke ile ka qala ho etsa li-enemas, 'me ke ile ka li etsa libeke tse peli hamorao, butle-butle ho theola boima ba' mele le palo ea mpa. Sebopeho sa eneme - bakeng sa 1.5 litha ya metsi, 1 lijo tse nang le letsoai tse nang le letsoai. Nakong ea libeke tsena tse peli, bophahamo ba mpa bo fokotsehile ka lisenthimithara tse 10, 'me ka boima ba' mele ke ile ka lahleheloa ke lik'hilograma tse 6. Hona ke phello e ntle sethaleng sa pele.
Karolo ea bobeli ea ho tlosa mafura a mangata ke ho hloekisa sebete . Sena se tla thusa ho fokotsa 'mele pele, empa nke ke ka bua ka eona, u ka fumana lingoliloeng ka ho hloekisa sebete, kapa u fumane boitsebiso ho Internet. 'Me ke tla bua ka lipapali tsa lipapali tse tla thusa ho hloekisa mpa.
Mesebetsi ea lipapali e hlokahale, 'me ha e felle hakaalo ho fokotsa palo ea mpa, ka bobeli ho etsa hore mesifa e be molumo, khutlisetsa molumo oa letlalo, o otlolohileng, mme oe etse tumellano.
Letlalo ha le rabara, mme ha o etsa qeto ea ho sebelisa mokhoa oa ka - ka potlako tlosa mpa, e ke ke ea e-ba sebōpeho, kahoo o hloka litlhahiso tsa lipapali, ho seng joalo matšoao a otlolohileng a ka 'na a lula letlalong, leo, le lumellanang, le le bobe . Kahoo, e le hore u qobe sena, ho hlokahala hore u ikemisetse ho ikemisetsa bothata.
Ho na le lisebelisoa tse peli - li otla mpa ka morero. 'Me e mong le e mong oa rona o tseba boikoetliso bona - tsena li ikoetlisa ka mochine oa khatiso.
Hoop e khona ho futhumatsa mesifa ea letheka, ho eketsa ts'oaetso ea mali haholo, 'me ka hona, e thusa ho ntlafatsa metabolism ka mesifa le letlalo. Hape ka thuso ea sekoti o ka otlolla mesifa ea mpa, e tla ba lokisetsa ho ikoetlisa ka thata - mochine oa khatiso.
Ho ikoetlisetsa mochine oa khatiso ho ka etsoa malapeng. Joalokaha ke ne ke etsa: Ke ne ke beha maoto ka tlas'a bethe letsatsi le leng le le leng, mme ke nka metsotso e 15 ho sebetsa mochine oa khatiso. 'Me basali ba ratehang, hopola, e le ho fokotsa mpa le ho boloka letlalo ka lentsoe, le se ke la nyoloha holimo ho banna, ho lekane ho nyoloha ka likhato tse 45 ho tloha fatše, kaha lebelo la rona le palo ea ho pheta-pheta ke tsa bohlokoa. Etsa mokhoa o le mong oa ho pheta-pheta, esita le haeba o le thata, joalo ka ha ba re - shoa, empa u etse joalo. Ke feela ka tsela ena o ka fang letlalo mojaro o nepahetseng. Haeba u pheta-pheta ka makhetlo a 50 habonolo, eketsa palo ho ea ho 100, ntho e ka sehloohong ke ho pheta-pheta 15-20 ka ho qobella. U se u entse, joale tsoha hape u leke ho sotha holimo, 'me re pheta makhetlo a mararo.
U se ke ua lebala ka phepo e nepahetseng. Haeba u etsa qeto ea ho tlosa ka potlako mafura a mangata a tsoang mpeng, lijo ha li lekane, empa ke feela tse lokelang ho khetholloa. Ho tsoa lijong re sitoa ho ja lijo tse mafura haholo, ho seng joalo ts'ebetso e tla lula butle. Ho ja metsi ho lokela ho ba ho fihlela hohle, ho sa tsotellehe hore na tsamaiso ea excretory e sebetsa joang. Haeba mosebetsi oa eona o le bobe, qala ho nka litlama tse ts'oanelang, empa ho hloekisa mpa, phetoho ea metsi e tlameha ho sebetsa.