Moriri o hōla butle butle, halofo ea lisenthimithara le halofo ka khoeli. Re tla u bolella ka li-direpe tse tla thusa ho fumana moriri o motle ka nako e khutšoanyane mme o tla khona ho matlafatsa moriri. Pele, rea tseba hore na re batla hore moriri o hōle ka potlako, 'me haeba ho na le bothata, ka lebaka la ho lahleheloa ke moriri, u lokela ho fumana lebaka.
Moriri ho hōla le mokhoa oa ho phela
Ho potlakisa ho hōla ha moriri, re atamela taba ena ka mokhoa o felletseng.
- Taba ea pele, re fapanya lijo tse fapaneng. Lijo li lokela ho ba tse fapa-fapaneng, tsa tlhaho le tse hloekileng, joale 'mele o tla amohela li-vithamine tsohle tse hlokahalang bakeng sa kholo ea moriri.
- La bobeli, o hloka ho phela bophelo bo botle. Ka bongata ba lisakerete, joala bo kotsi ho 'mele. Le lipapali haholo ntlafatsa metabolism, ka lebaka la sena, eketsa moriri ho hōla.
- Ea boraro, ho nepahetse ho hlokomela moriri oa hau. Banana ba bang ba tletleba hore moriri oa bona ha o hōle. 'Me ba mpa ba khaotsa ho ea lipheletsong ka lebaka la ho omisoa ka se omisitsoeng moriri, ho lumella, hobane ba senyehile ke peroxide.
- Ntlha ea bone, mefuta e mengata ea diresepe ke mokhoa o atlehang ka ho fetisisa oa ho hōla ha moriri. Ho na le litsela tse sa tšoaneng. Ho etsa mohlala, mask a nang le oli. Li ke ke tsa fana kapele, empa metso e fepeloa ke livithamine, e leng tsa bohlokoa bakeng sa kholo ea tsona.
Ho hōla ha moriri ho ka eketsa mekhoa e fapaneng e etsang hore phallo ea mali e be teng, limatlafatsi. Ketso e tšoanang e na le ginger, mosetareta, sinamone, tincture ea pepere e khubelu (pepere) le tse ling. Chelete ena e sebelisoa ho hlooho e le karolo ea maske, joale hlooho e lokela ho phutheloa filimi ea cellophane e koahetsoeng ka thaole. Re na le metsotso e 60, hafeela u ka mamella, ebe ue hlatsoa.
Ho ea ka ba bangata, tse atlehang ka ho fetisisa bakeng sa ho holisa moriri o matlafatsang ke pepper tincture. E ka itokisetsa ka boeona, hobane lipompo tsena tsa pepere e khubelu li tsitlella sebakeng se lefifi ka oli kapa vodka ka libeke tse tharo. Mohlomong tincture ea pepere e ka rekoa pharmacy.
Pepper tincture e sebelisoa ka liphetolelo tse sa tšoaneng. Sena sohle se itšetlehile ka kutloisiso ea letlalo. Ho etsa mohlala, re kopanya ka isiponamo metsi a livithamine A le E, oli e ngata ea meroho le pepere tincture. Pepere e 'ngoe ea tincture e bōpehile ka kefir kapa metsi, holim'a khaba ea metsi re nka lipofu tse 2 tsa tincture. 'Me u behe ka hloko sekoti ka k'hothone.
Mask ena e baka maikutlo a sa tšoaneng. Ba bang ha ba ikutloe ke letho, ba bang ba baka mohau o tukang oa mamello. Mosali e mong le e mong o fetola recipe le pepere tincture. Motho e mong o e sebelisa ka mokhoa o hloekileng, motho e mong o itšoara ka matla haholo. Ntho e ka sehloohong ke ho omisa hlooho le moriri, qala ka ho loketse ho qoba kgetho. Ho molemo ho se sebelise mask ona hampe le ho o hlakola ka mafura ho bolela - kefir kapa butter, ho tšoana le ho mask le mosetareta. E le hore motso oa moriri o tsosolosoe ha o fetele letlalo.
Metsoe ea ho ntlafatsa moriri oa moriri e ipakile e sebetsa.
Mask le mosetareta
- Chicken Yolk,
- 2 di-teaspoon tse tsoekere,
- 2 tbsp. l. metsi a chesang,
- 2 tbsp. l. mosetareta oa phofo.
Ebang o eketsa oli ea meroho, kapa o hlapolle phofo ea mosetareta ka kefir. Recipe e tla ba:
- 2 tbsp. l. oli ea limela kapa kefir,
- 2 tsp. tsoekere,
- chicken yolk,
- 2 tbsp. l. metsi a chesang,
- 2 tbsp. l. mosetareta o omileng.
Tšoara ho fihlela hora, ho itšetlehile ka maikutlo. Ho na le li-recipe tse ngata tsa mosetareta. 'Me ngoanana e mong le e mong o li fetola a le mong. U lokela ho qala ka tekanyo e nyane ea tsoekere, kapa hlooho e tla koaoa ka matla. Kopa mask le mosetareta ho metso ea moriri. Le moriri hore o sebelise oli ea hau ea limela, e le hore u ka sireletsa lipheletsong tsa moriri ho tloha bo omileng. Mask le mosetareta ha a fetang habeli ka beke. Kapa ho tla hlajoa likokoana-hloko 'me u ka omisa letlalo.
Ho matlafatsa moriri ho etsa hantle:
- Phala ea phapang,
- Massage
- Kopanya moriri oa hau, ka ho hatella sekoti.
Ho na le lihlahisoa tse ngata tsa litlolo tsa ho hōla ha moriri - whey, litlolo tse khethehileng, mask a pholileng. Empa metsoako ea tlhaho e sebelisitsoeng mefuteng ea mefuta e mengata e ntse e atleha haholoanyane. Haeba u se botsoa mme u phela bophelo bo botle, kamehla u etse mekhoa ea tlhokomelo, moriri o tla ntlafala haholoanyane.