Ke hangata hakae re lumellanang le ho se sebelise ha rona ka hore botsoa bo hlahile pele ho rona. Hona joale ho ka ba joalo ho feta moo u ka reng maele le maele a buang ka botsoa, e le ho fumana toka e feletseng. Empa leha ho le joalo, ho hloka khato ha batho ho ke ke ha lokisoa ke maele a banal le lipolelo. Hoa hlokahala ho loantša tšusumetso ena e kotsi ho uena ka botsoa.
Joang ho ikitlaetsa ho tlohela botsoa. Ho na le mefuta e sa tšoaneng ea botsoa:
bohlale;
'mele;
maikutlo;
ho bōpa;
pathological;
khetho pakeng tsa se lakatsehang le sa sebele.
Hape ho na le litsela tse 'maloa tsa ho loantša botsoa bona:
e utloahalang;
'mele;
maikutlo;
botsoalle;
kelello;
nakoana.
Mekhoa ena ea ntoa e ka sebelisoa ka bobeli hammoho le mofuta o mong ka mong. Ka thuso ea mokhoa o utloahalang, u ka loantša botsoa ba 'mele: tlosa mosebetsi oa boipheliso o sa hlokahaleng, ka mohlala u hloka ho tiisa li-enfelopo tse ngata tse nang le litlhaku, u li fe mokhatlo o hlophisitsoeng oa mokhatlo oa boraro, sena se tla u nolofalletsa hore u nahanele. Tabeng ena, o ka kopanya litsela tse sa tšoaneng - botsoalle le maikutlo: hape, khutlela libuputsong, mema metsoalle ea hau, ba tla u thusa ka thabo. U tla etsa mosebetsi o potlakileng mme u thabe haholo.
Tsela e utloahalang ke ho nahana ka mesebetsi le kopano ea bona e utloahalang. Etsa moralo o nepahetseng oa boikhathollo kapa mosebetsi. Taba ea pele, ho hlokahala hore u behe mesebetsi e nyane pele 'me butle-butle u ee nyeoeng e kholoanyane. Ho etsa sena kapa hona, u ka iketsetsa moputso, e le ho susumetsa takatso ea ho nka khato.
Tsela e utloahalang e u pholosa nako le boiteko, u sa lumelle botsoa hore bo kenelle litabeng tsa hau. E phethehile, mme joale botsoa bo tla baleha ho uena.
Tsela ea ho loantša botsoa ba 'mele e akarelletsa ho sebetsa le' mele. Hangata re lebala hore 'mele ea rona e hloka ho phomola. Ha u ntse u hlokofatsa 'mele le likelello tsa hao ka mosebetsi, nako e fokolang eo ue siileng ho bapala lipapali. Kahoo re qeta 'mele ea rona' me re qala ho ba botsoa. Ho fokotsa tsitsipano ea methapo u tlameha ho ithuta ho phomola. Etsa li-exercising tse ling tse tloaelehileng ha u ntse u sebetsa, ho fokotsa tsitsipano. Na li-gymnastics tsa ho hema.
Tsela ea ho sebetsana le botsoa ke maikutlo . Ena ke tataiso ea maikutlo a hau ka tsela e nepahetseng. Ka thuso ea maikutlo u ka loantša botsoa. E le hore u etse sena, u lokela ho utloisisa hore na ke eng e u susumetsang bakeng sa sena kapa mosebetsi oo, mme seo se u fa maikutlo afe.
Tsela e mofuthu ea ho sebetsana le botsoa. Ena ke tšebeliso ea sechaba ka lithahasello tsa bona, empa ka boemo bo le bong, haeba u kile ua ba thusa kapa ua ba thusa nakong e tlang. Ka mokhoa ona u ka hlōla botsoa kelellong, ka thuso ea keletso ea metsoalle. Hape ka botsoa ba 'mele, u ka boela ua sebetsana ka katleho le thuso ea metsoalle, mohlala, u ee letamong.
Tsela ea kelello ea ho hlōla botsoa. U lokela ho etsa lethathamo la mekhoa ea kelello e u lumellang hore u sebetse ka tsela e atlehileng haholoanyane, phahamisa maikutlo le ba u pota-potileng. Kamohelo ea kelello e tla atleha haholo ha u ithorisa bakeng sa ketso e 'ngoe le e' ngoe. Botsoa hangata bo fihla ha u e-na le maikutlo a tepeletseng maikutlo.
Tsela e 'ngoe ea ho hlōla botsoa ke ea nakoana. Qala hoseng ka khoebo e sa thabiseng ho uena, mohlala, etsa pitso eo u manganga u sa batleng ho e etsa. 'Me u nkholise, u tla ikutloa eka u ikutloa u le betere moeeng oa hau. Hobane ha o sa tla hlola u ema nako ea ho etsa pitso ena.
Boikhathollo le litšila tse khethehileng li sebetsa ho motho, butle-butle li mo tlohela ka morero o atlehang bophelong. Hopola 'nete e sa fetoheng: "U se ke ua lieha bakeng sa hosasane, ho ka etsoa eng kajeno!".