Basali, ho ea ka litsebi tsa thobalano, ba tsebisa bohlokoa ba ho soma ho feta banna. 'Me sena ke ho sa tsotellehe hore ha ho karolo ea 2 lekholong ea basali ba ka bang le likhahla tsa bosomane tse tsoang molomong. Ho kopanela liphate ho fokolang ho talima liketso e le karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea ho bōpa le ea lerato ho papali ea lerato. Basali ha ba rate ha ho kopanela liphate ka matla ho "lahla" litšokelo tsa theko ea bona ea mano. Mohlomong bakeng sa sena mme o keteke ka July letsatsi la lefats'e la kiss, e le hore banna ba sehlōhō ba se ke ba lebala ka ketso ena e bonolo le ea lerato.
Ho bososela hase feela la 6 la July! Ha ho ntho e mpe ka ho fetisisa ho feta setsebi sa thobalano se ka u bolellang hore na u sebelisana joang le molekane oa hau. U khona ho aka le oache ea hau eo ue ratang haholo, u thabele feela thabo le monyaka? Joale ntho e 'ngoe le e' ngoe e loketse. 'Me haeba u thahasella hammoho, empa ha u aka, u ikutloe eka ha u batle ho ba le molekane oa hao ka tsela e sa tloaelehang-ena ke nako ea ho bonahatsa. Mohlomong u hlokomoloha ka monate ka monko oa molekane. Kapa u se ke ua rata lik'hemik'hale tsa masapo a hae. Ha re hlokomele sena sohle, empa tsebo ea rona e sa tsejoeng e lokisa ka ho hlaka lipontšo tsena. Nakong e tlang sena se ka baka mathata a tebileng bophelong bo haufi-ufi. Ka hona, tšepa khopolo ea hau - e ke ke ea u tlohela!
U aka ka makhetlo a makae ka letsatsi? Hoa etsahala hore ho aka ha ho monate feela, empa ho molemo haholo! E ne e le liqeto tse joalo tseo bo-rasaense ba Maamerika le ba Jeremane ba ileng ba tla ho tsona, ba etsa letoto la lithuto tse khethehileng tsa "ho aka". 'Me ke seo ba se fumaneng. Karolo ea likako tsa lijo tsa hoseng, lijo tsa motšehare le lijo tsa motšehare li ka nkela sebaka sa ho amohela li-immunomodulator le livithamine. Ha e le hantle, ha ho keteka hamonate, ho lokolloa ha lik'hemik'hale tse kotsi ho fokotseha, 'me sena se na le phello e ntle tsamaisong ea potoloho ka ho khetheha, le ka' mele oohle ka kakaretso. Ho fapana le maikutlo a lihlopha tse ngata tsa bohloeki, esita le phetoho e kopanetsoeng ea likokoana-hloko le libaktheria, e ke keng ea qojoa ka kako e tebileng, e molemo ho "barupeluoa" ka bobeli. Ha e le hantle, ntle le ha e mong oa balekane ba kula haholo. Hoa bonahala hore likokoana-hloko tsa "mojaki", tse tlileng ho rona ka kako, li matlafatsa tsamaiso ea rona ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, e sa e lumelle ho phomola. Sena se etsa hore ho be le li-antibodies tse ngata. Kahoo ho tsosoa ho ka thoe ke "tefiso" bakeng sa tšireletso ea mafu, e leng e bolokang e le hantle.
Ho kopa ke tsela e ntle ka ho fetisisa ea ho painkiller, ha ho hobe ho feta matlapa. Ebile e monate ka makhetlo a lekholo, ke 'nete. Le tsohle hobane kako e etsa hore ho lokolloe li-endorphin-li-hormone tsa thabo, tse fokolang maikutlo a bohloko. Ke hore, o itšoara joaloka lithethefatsi, e sireletsehile feela. Ka hona, haeba molekane oa hau a se a ntse a tšoeroe ke migraine ka letsatsi la bobeli, mo hlophise hore a "kene bohloko" - bohloko bona bo tla fela. Ha e le hantle, ba atisang ho opeloa ke hlooho, ka kakaretso ba aka, ba lokela ho ba hangata kamoo ho ka khonehang. Ena ke thibelo e sebetsang ea vegetative-vascular dystonia le atherosclerosis.
Ka ho thibela ho aroloa ha lihomone tse "kotsi" tse bakang boikutlo ba ho hloka thahasello, matšoenyeho le mahlomola, ho tsosoa hape ke mokhoa o tsitsitseng oa ho itšireletsa. Ka lebaka leo, letsatsi le leng le le leng lea putsoa ka ho kenyetsa hangata. Haeba o kopanya ka nako e telele le molekane oa hau pele u ea mosebetsing hoseng, u tla thaba letsatsi lohle. Ho kopa toro ho tla tla thusa ho tlosa tšabo le matšoenyeho, ho etsa mehopolo e monate le e bonolo, le 'mele o phutholohile. 'Me haeba u lula u tšoeroe ke bolotsana, kopa molekane oa hau ho u tšoara mantsiboeeng a mang le a mang ka "khothatso" ena: u ikutloa u le motle,' me oa thaba.
Ho kopa letsatsi le leng le le leng, u koetlisa mokhoa oa pelo. Ha e le hantle motsotsong ona ho otla ho eketseha ho fihlela ho 110 - 120 liphello ka metsotso (le ho basali hangata ka holimo). Meroalo e joalo e leka-lekaneng e molemo haholo, kaha e susumetsa tsamaiso ea potoloho, eketsa molumo oa litho tsohle.
Kiss e thusa ho boloka meno a hao a phela hantle 'me a le matla. Ha re kopa, ho khutsuoa ha marapo, lik'halsiamo tse ruileng le phosphorus, keketseho, e "kenang" leino leino, ho sireletsa meno ho tloha ho caries. 'Me ka mor'a hore u je ntho e kotsi haholo bakeng sa meno joaloka sekhechana sa kaka, ha ho hlokahale hore u mathele ka mor'a borokho ba meno kapa ho hlafuna gum, ho molemo ho monna oa hao ea ratoang.
Mohlomong letsatsi la letsatsi la kako le qapiloe ke basali. Ha e le hantle, litumoso ke sesebelisoa se atlehang ho loantša wrinkles. Nakong ea kako ea voluptuous, ho latela likhakanyo tse sa tšoaneng, mesifa ea lifahleho tse 30 ho isa ho tse 40 e sebetsa ka thata. Ha u sa silila? Ho sebetsa mesifa ho phahamisa mali a mangata, ka hona, letlalo le na le oksijene e molemo. Sena se etsa hore e be e tlaase haholoanyane. Esita le litlhaka, 'me tsona lia hlajoa! Kahoo, ke mang ea se nang monyetla oa ho etela li-salite tse ntle tse ntle, u se ke ua nyahama. "Spin" molekane ka kisses. Ntho ea bohlokoa ke hore ha a ngole, empa o aka ka nako e telele le ka boleng! Phello e ke ke ea e-ba mpe ho feta ho tloha mask-lifting e theko e boima haholo.
Lithako li thusa ho "qhibilihisa boima bo feteletseng. Nakong ea thuto ena e monate, metabolism e buloa 'me lik'hilojule li chesoa. Hobane motsoako o tšoanang o ja lik'hilojule tse 6 ho isa ho tse 12 ka motsotso. Hase haholo kamoo nka ratang kateng? Hantle, tsohle li matsohong a hau - ha ho na motho ea u thibelang ho hlophisa "koetliso" e telele. Kakaretso e telele ka ho fetisisa, joalo ka ha u tseba, e qetile lihora tse fetang 29, kahoo u na le ho hong ho lokelang ho e loanela!
Ho ea ka litlhaloso tsa lingaka, batho ba tsomang ka mafolofolo bakeng sa bophelo, ba khahlanong le mafu a mefuta eohle mme ba tsofetse butle-butle. 'Me batho ba sa lebaleng ho soma basali ba bona letsatsi le leng le le leng ba phela ka karolelano ho feta ba sa "keng".
Ho fapana le maikutlo a phehelang, u ka soma esita le nakong ea serame le serame. Joalokaha lingaka li fumane, ha li se li hlahlobile banna ba kopa basali ba nang le bokooa, ha ho le ea mong oa bona ea tšoaelitsoeng. Sena se ile sa lumella litsebi hore li nke hore nko ea nakoana nakong ea ho aka ha e fetisoe. Leha ho le joalo, haeba u aka nko kapa mahlo a hao, tšoaetso e ka khoneha. Metsoana ka litako e fetisoa ka mokhoa o sa tloaelehang - ha ho karolo ea 10 lekholong ea linyeoe. Kahoo ke ntho e utloahalang ho tšehetsa molekane ea kulang eseng feela ka mantsoe a mangata a lerato, empa ka mabitso a mabeli a matla!
Sepheo sa ho phekola ke feela lithako tse tebileng tse qetellang bonyane metsotso e meraro, 'me ho hlajoa ha bonolo lerameng ho ke ke ha etsa letho! Haeba, ho phaella liphellong tsa bophelo bo botle, u boetse u thahasella lintho tse tsosang takatso (le ho ea ka lintlha tsa lintho, e lokela ho ba joalo), hopola melao e 'meli eo kiss e ileng ea e-ba boleng bo phahameng haholo. Pele - ka kako, phomola mesifa ea sefahleho ka hohle kamoo ho khonehang. Boits'oaro bo ikhethang bo tla fumana lerato le joalo, ha u phutholoha ka ho feletseng mesifa ea molomo le leleme. Ea bobeli - ho etsa bonnete ba hore molekane oa hau ha a lahleheloe ke tatso ea ho soma, etsa bonnete ba hore u latela bohloeki ba molomo oa molomo. Ka mor'a hore monko o mobe o tsoang molomong o furalle le monna ea ratang ka ho fetisisa!
Leha ho le joalo, e ne e se ka lefeela moo ba ileng ba bolela hore la 6 Phutuho e le letsatsi la lefatše la kiss. Ha e le hantle, litumoso ha lia monate feela, empa li boetse li na le thuso. Kena hangata, kiss ka matla!