Lihora tse peli tse qalang ka mor'a ho tsoaloa, likonteraka tsa sebete, ho tsoa mali ho khaotsa, lijana tsa uterine li butsoe butle-butle ka liphahlo tsa mali. Haeba ho tsoa mali ho sa khaotse, empa ho fapana le hoo, hoa eketseha, ho kotsi bophelo, kahoo mosali le molebeli ea sebetsanang le ho thibela bana ba tsoetsoeng ke mosali nakong ea lihora tse qalang tsa tsoalo.
Boemo ba mosali ka mor'a ho fana ka katleho hangata bo tloaelehile. Mocheso oa 'mele o ka eketseha hanyenyane. Litlama le feberu ke liphello tsa khatello ea kelello nakong ea mosebetsi. Matsatsi a pele ka mor'a ho beleha a ka tšoara mocheso o moholo oa 'mele.
Hape, ka mor'a ho beleha, khatello ea mali e ka 'na ea theoha ka lebaka la ho felisoa ha mali le ho tšeloa ha mali. Haufinyane khatello e tla khutlela ho tloaelehileng.
Matsatsing a qalang ka mor'a ho tsoaloa, 'mele oa mosali ona oa' mele o tsosolosoa. Nakong ena, ho ka 'na ha e-ba le mathata ka boima ba' mele. Tsela ea ho itšireletsa ka morao ho pepa e fokotsehile, 'me ho tsuba ho lieha, kahoo qalong' mè ha a batle ho ea ntloana "ka karolo e kholo." Haeba u sa khone ho tšolla mala ka matsatsi a 'maloa, u ka sebelisa likerese tsa enema, tsa laxative. Ho popelo ea ho fokotseha ka nako, u lokela ho tšolla sefuba ka nako, e le hore e se ke ea penya letho.
Hape ka mor'a hore a belehe, li-node tse nang le tšelo ea mali li atisa ho phatloha. Le bona ba sebetsanang ka katleho le motsoako o tla thusa ho futhumatsa ho tloha mongoaneng oa camomile kapa Shoalmakovskogo.
Mathata ka ho tlosoa - hlooho e 'ngoe ea lefuba "postpartum". Haeba matsatsing a pele ka mor'a hore a belehe mosali a ke ke a ntša metsi, joale nakong e tlang morate o ka lokolloa ntle ho tekano ha a thothomela, a khohlela a bile a tšeha. Sena se fana ka maikutlo a hore nakong ea tsoalo u otlolla mesifa ea senya. E le hore mesifa e hlaphoheloe, etsa lipontšo: senya le ho phomola botšehali, senya senya ka litsela tse 'maloa, ho thibela motsoako.
Matako a sebete a 'na a tsoela pele ho ata haholoanyane ka mor'a tsoalo,' me molomo oa sefuba oa sebete o fihla boemong bo tloaelehileng - o fokotseha. Haeba hang ka mor'a tlhaalo fense e kenella ka popelong, ka mor'a lihora tse peli ka mor'a hore ho be le menoana e 'meli feela e tla feta,' me ka matsatsi a mabeli - monoana o le mong o ke ke oa kena. Lefu la molomo le qetella le koaloe libeke tse tharo feela ka mor'a ho pepa. 'Me boima ba hae bo tloaelehileng (hoo e ka bang 80g) sefuba se fihla esita le hamorao - libeke tse ka bang 6 ka mor'a hore a be le ngoana. Haeba ho tsoaloa ho phetoa, mokhoa oa ho khutlisa o nka nako e eketsehileng.
Ka lebaka la hore pampiri ea botona kapa botšehali ka mor'a ho beleha e bulehile, ho na le kotsi e kholo ea tšoaetso ke likokoana-hloko tsa likarolo tse tebileng tsa litho tsa botona kapa tsa botšehali tsa mosali. Ho feta moo, maemo a tšoaetso ea botona kapa botšehali ka mor'a ho beleha ke a bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa ho hlahisa likokoana-hloko tse fapa-fapaneng le libaktheria. Sefuba ka nako ena se lemetsoe ke mokhoa oa tlhaho, nakong ea pholiso ea eona, sephiri se khethehileng se arotsoe ho sona, se bitsoang lochia. Qalong, linokoane li tšila mali. Ka letsatsi la bone ba fetoha masoeu kapa ba sootho, 'me ba tšoeu-ba mosehla. Ka mor'a matsatsi a 10, linokoane li ka 'na tsa shebahala eka li ts'oaetsoe feela.
Ho tsoelapele ho sena, kamora ho beleha, bohloeki ba basali bo lokela ho ba hlokolosi haholo. Ho hlokahala hore u hlatsoe ka mor'a hore u ntše metsi le ho ntša mala a hao ho fokotsa kotsi ea maloetse a matla a ho ruruha a liphatsa tsa lefutso. Bakeng sa ho hlatsoa, sebelisa tharollo ea manganese. Bakeng sa bohloeki ba botho ka mor'a ho tsoaloa, sebelisa gaskets. Haeba nakong ea peiso u ne u otlolloa sebakeng se nang le bohloeki, joale ho se hlomphe melao ea bohloeki ho ka lebisa ho ruruha esita le ho fapana.
Kamora ho tsoaloa, o hloka ho tsoha betheng pele ho letsatsi, haeba ho se na lipelaelo. Khutlisetsa mosebetsi oa motlakase hang-hang, ha u tsositsoe, kahoo o tla qoba mathata a sa tšoaneng ka lijana tsa popelo. Ha u ntse u tsamaea ka matla, ho potlakisa setulo sa hau le ho tlotsa metsi ho tla ntlafala, litho tsa botona li tla tsosolosoa. Ho tloha letsatsing la pele ka mor'a ho tsoaloa ho hlokahala hore u ikoetlise 'mele, e le hore' mele o ka hlaphoheloa ka potlako.
- Phahamisa matsoho mahlakoreng, ho senya mesifa ea mpa.
- Hlakola maoto, u khumame ka mangole ho ea ka mpa, otlolla maoto ka litsela tse fapaneng, u li khutlise.
- Koahela maoto ka mangole, phahamisa pelvis holimo, u lutse sebakeng sena ka lilemo tse hlano.
- Ho tloha sebakeng se tloaelehileng, lula fatše 'me u fihle ka menoana ea hau, u khutlele sebakeng sa pele.
- Etsa mosebetsi ona "baesekele" bakeng sa maoto a robala ka morao.
Hape ho tsosolosoa ha li-hormone tsa setho sa basali ho qala. Kamora ho pepa, tsamaiso ea endocrine e fetoha. Li-hormone tsa steroid tsa placenta li tsoa ho 'mele oa mosali, ho nts'etsopele ha lactogen hormone, prolactin, e qala. Tabeng ena, ka letsatsi la bone ka mor'a ho beleha, ho na le ho kena ha lebese ho litšoelesa tsa mammary. Litšoelesa tsa mammary li ruruha, likopa li fetoha tse nyenyane.
Ho ea khoeling ho tsosolosoa ho basali ba se nang matsoele ka beke ea bo 6 ka mor'a ho beleha, 'me nakong ea ho ea khoeling ba khutlisetsoa feela kamora nako ea ho anyesa ngoana.
Ka kakaretso, ho tsosolosoa ha 'mele oa basali (hormone le' meleng) ka mor'a ho beleha ho nka hoo e batlang e le selemo. Nakong ena o hloka ho hlahloba bophelo ba hau ka hloko.