Boimana ke kamehla tebello ea ntho e ncha. Ke ne ke se na ngoana - ke tla ba 'mè, ke ne ke le' mè oa ngoananyana - ke tla ba 'mè oa moshanyana (kapa banana ba babeli kapa' mè oa heroine) ... leha e le efe e ncha e etsa hore motho a be le matšoenyeho: ka mor'a moo, u ke ke ua kholiseha ka ntho e 'ngoe le e' ngoe e lebeletse "ka ntle ho sefahleho" e tla ba e phethahetseng ka ho feletseng, 'me u tla sebetsana ka katleho le eona. Hangata, tšabo li tsepamisitse maikutlo lipakeng tsa lipotso tsa tlhaho. 'Me ba bangata ba bona ba fumane likarabo.
Ke tšaba hore lesea la ka le ntse le hola ka tsela e itseng
U se u le moimana ka libeke tse 'maloa feela, empa u se u ntse u mametse "lipontšo tsa alamo" tse tsoang' meleng oa hao. Hanyenyane ho hula mpa - 'me uena sekoloi se fofa ho ea batla lebaka mabaleng a' Mè. Motho e mong o thothomela ka limithara tse 'maloa -' me mona u se u ntse u kopana le thermometer ba ntse ba ipotsa ka kotsi ea ho bata, hobane ka la trimester ea pele u lokela ho ba hlokolosi haholo. 'Me nako eohle ha u ntse u emetse ka matla, ha motlatsi a tla u sutumetsa ka mokete kapa a khomarela serethe-ha a fane ka matšoao ho hang?
U ka sebetsana le boemo joang?
U se ke ua hlokomoloha khalendara e hlokahalang ea lipatlisiso. Bo-'mè ba bangata ba ile ba lumela hore ka mor'a hore UZ ea pele le tšabo ea bona bakeng sa bophelo bo botle ba crumbs e fokotsehe.
U se ke ua tsepamisa maikutlo holima karolo ea bongaka ea bokhachane. Ha ho letho le fosahetseng ka ho shebella boima ba 'mele, ho nka liteko le ho lokisa mathata ka nako e nepahetseng. Ke kamoo batho bohle ba phetseng hantle ba sebetsang kateng linaheng tse tsoetseng pele. Hopola hore ho ima ha se lefu, empa boemo ba tlhaho ho mosali e mong le e mong.
Haeba u na le lipelaelo, u hopole hore monyetla oa ho fumana boloetse, mme tsoelo-pele ea eona e sa tšoane. 'Me ho kheloha leha e le efe ho tloha ho tloaelehileng ea tsoelo-pele ha ho e-s'o fumanoe.
Ke tšaba ho se mamelle lesea
Ha e le hantle, lesea le phetseng hantle le bolokiloe ka pōpelong, mme le mo botsa moo pele nako e se bonolo haholo! Ho phaella moo, boholo ba batho bohle ba senyeheloang ke mpa, ho latela lipalo-palo, ho etsahala ha mosali a sa belaelle ka ho ima ha hae - sohle seo se etsahetseng se nkoa e le tloaelo ea ho ea khoeling. Sena se bakoa ke hore lehe le nang le manyolo le sireletseha habonolo ha le "tsamaea" ka har'a li-tubes 'me le e-s'o iketsetse ka popelong. Ka ho ima ho eketsehileng, kotsi ena e fokotsoe haholo.
U ka sebetsana le boemo joang?
Nako ea kotsi e eketsehileng ke halofo ea pele, ha litlhoko tsa litho tsohle tsa nakong e tlang le litsamaiso tsa lesea li thehoa. Ka nako ena, itšireletse ka hloko haholo liphellong tsa tikoloho - likokoana-hloko tsa mofuta o mong le o mong, nicotine le joala, mahlaseli a kotsi, ho pepeseha ha nako e telele letsatsing, vibromassage.
Libeke tse 2 ho isa ho 24 libeke le libeke tse 28-29 ke tsa bohlokoa ho basali ba nang le li-hormona tsa bongata (haholo-holo haeba moshanyana ea "tsoa"). Haeba ue mong oa bona, ho ea ka liphello tsa liteko, o ka laela litokisetso tse khethehileng tsa ho boloka boemo ba li-hormone tsa basali.
Ho sa tsotellehe tlhaho ea boemo ba hau, u ntse u lokela ho fokotsa mosebetsi oa hau. Phomolo e eketsehileng, tlohela ho ikitlaetsa ka ho feteletseng, ho lebala nakoana ka lipapali tse feteletseng, u fele pelo bakeng sa basali ba bakhachane.
Ke tšaba hore nke ke ka mamella bohloko ba pelehi
Haeba ho na le filimi leha e le efe motho ea ka sehloohong ea batlang ho beleha, o tla hoeletsa a be a batle anesthesia e potlakileng. Ka mor'a ho sheba litšoantšo tse joalo, le ho mamela lipale tsa kharebe ea morao tjena ("Haeba nka tseba hore ho joalo, ha hoa ka ha lumellana le eona!"), U qala ho ema ka letsoalo bakeng sa tšimoloho ea tshebetso. Le tšepo e tšabehang ea hore u ntse u ka ikamahanya.
U ka sebetsana le boemo joang?
Ke 20-30% feela ea bohloko boo ka linako tse ling basali ba nang le bokooa bo ikutloang bo nepahetse ka lebaka la mesifa ea mesifa. Tse ling-phello ea khatello ea kelellong feela, tebello le tšabo ea ho beleha, tšabo ea ho beleha. Basali ba nang le boemo bona, ba belehileng ka hloko, ba tla u bolella hore bohloko bo ne bo mamella ka ho feletseng kapa ho hang ha ho joalo. Ha matla a tšabeha a le matla, ho otla bohloko: ha e le hantle, hormone ea khatello ea adrenaline e lokolloa ka mali. Ka lebaka leo, mesifa e senyeha, lijana le methapo ea sebete lia phunyeletsoa - tsena tsohle ke mohloli o moholo oa bohloko.
'Nete
Ho makatsang ke hore ke matšoenyeho a eketsehileng a moimana ea mo thusang hore a itokisetse liphetoho tse mo letetseng, 'me a shebane le' mè.
Bohloko ba ho beleha bo fapane ka ho feletseng le boo u bo bonang mafu, likotsi, likotsi. Bohloko ba malapa ha bo sera, empa ke mothusi ea tlisang seboka se lebeletseng nako e telele le ngoana. Ipehele pele ho tsoaloa, eo u tla ea ho ea kopana le bohloko boo, mme ka tsela e makatsang, e tla ba e fokolang haholo.
Ithute mekhoa e 'maloa ea ho ipolaea nakong ea pelehi: ho silila, mekhoa ea ho hema, ho beha. U se ke ua itšetleha ka bokahohle ba e mong oa bona. Motsoalle oa hau o ne a ka 'na a jara bohloko ba baholo-holo ha a ntse a le lehlakoreng la hae,' me uena, ho fapana le hoo, o ka imoloha haeba u eme kapa u tsamaee nakong ea ho qeta nako e ngata.
Ka linako tse ling bokhachane bo fetoha mofuta oa "litmus test", e bontšang tšabo le litšitiso tsohle tse neng li robetse ho mosali (ka tsela, le mosali oa hae) bophelo bohle ba pele. Tšabo ea ho beleha, tšabo ea ho beleha, ha ua lokela ho khanna ka hare ho eona kapa ho e senya, ho tloha lintsintsi tse halefisang. Bolella ba bang lipelaelo tsa hau, metsoalle e nang le phihlelo. U se ke ua pata boemo ba hao ba ho tšoenyeha, e tlameha ho fumana mokhoa oa ho tsoa - o ka lahlela matla a fosahetseng ka ho ikoetlisa, ho tantša kapa litšoantšo. Haeba u nahana hore tlhōlo e atisa ho ba lehlakoreng la bona, etsa bonnete ba hore u kopa thuso ho litsebi tsa kelello tsa mafu a kelello. Ba tla thusa ho arola lijo-thollo tse utloahalang ho maikutlo le ho ruta mokhoa oa ho sebetsana le tsona. Ha e le hantle, 'mè ea thabileng ke boitlamo ba lintho tsa moea tsa nakong e tlang.
Ke tšaba hore kamano ea ka e haufi le monna oa ka e ke ke ea tšoana
Ha u shebane le libeke tsa pele tsa bokhachane le mokhathala, ho otsela, ho nyeheloa ke pelo, u se u sa lebella ho khutlela bophelong bo sebetsang ba ho kopanela liphate lilemong tse hlano tse latelang. 'Me joale "ho hōla ha hao ha boraro" ho fetoha bothata ba hao ba ho nona - ho fumana maemo a boiketlo le beke e' ngoe le e 'ngoe ho ba thata haholoanyane. Nakong ena e thata, monna ea ratoang o atisa ho lula ka holim'a metsi, 'me u qala ho nahana hore sena se tla lula se le joalo.
U ka sebetsana le boemo joang?
Likhoeling tse tharo tsa pele tsa bokhachane, ho se be le takatso ea ho kopanela liphate ke ntho ea tlhaho. U na le likhallelo tse phahameng tsa li-hormona tsa thobalano tsa basali, tse hlokahalang ho boloka bokhachane. Empa palo ea li-hormone tse tona (tlhaho ea tlhaho), ho fapana le hoo, e fokotseha. Ha ho makatse hore ebe nakong ena ha o batle letho mme ha ho na motho. Nakong ea boraro ea boraro, lifefo tsa li-hormone li tla fela, 'me takatso ea hau ea hau e tla khutla.
U ikutloe u lakatseha, ho sa tsotellehe mabala a kolobe, ho ba le mohau le ho fihla likokong tsa mpa, ha ho bonolo haholo. Ho sa tsotellehe hore banna ba nahana hore bakhachane ba kopanela liphate haholo, ho thata haholo hore u ikopanye le 'mele o feto-fetohang kamehla. U ka eletsa eng tabeng ee? U se ke ua lekanyelloa ka kakaretso ka kakaretso. Lumella bonyane moaparo o le mong o motle le setlolo sa liaparo tsa ka tlaase tse ntle, haholo-holo ho tloha ho lintho tsena tsohle tse babatsehang tseo u ka li apereng le nakoana ka mor'a ho beleha.
Esita le haeba menyaka ea thobalano e sa u susumelletse ho hang, ho na le lintho tse tla u pholosa metsotso e mengata e monate. Ka mohlala, o kopa, oa aka, oa silila kapa o bonolo feela. Sena sohle se tla u lumella hore u se ke ua lahleheloa ke maikutlo a ts'oaetso ea likhoeli tse robong 'me u potlakele ho khutlela fomong hang ka mor'a ho beleha.
Ke tšaba hore nke ke ka khona ho fepa lesea la ka
Lebese la lebese ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo 'mè a ka e fang lesea. Empa ka tšohanyetso sena ke sona seo u ke keng ua khona ho se etsa? Ka tšohanyetso, o na le matsoele a maholo haholo (a maholo), "sekoti" se fosahetseng, eseng hore lefa, khatello ea maikutlo ...
U ka sebetsana le boemo joang?
Ho ea ka litsebi mabapi le ho anyesa, ho ikemisetsa ha hao kelellong bakeng sa ho anyesa nako e telele kamoo ho khonehang ke motsoako o moholo oa katleho ea ho anyesa. Mona ntho e 'ngoe le e' ngoe e itšetlehile ka maikutlo Haeba u kholisehile hore u tla ba le lebese, 'me o tla khona ho fepa likoti tse ngata kamoo li tla li hloka kateng, e tla ba joalo.
О Pele ho tsoaloa, ka sebele u tla bala litlhahiso tse ngata le keletso mabapi le ho anyesa. Empa ntho e le 'ngoe ke ho tseba melao ea ho silila matsoele, ho phunya kapa ho beha lesea leseleng,' me e 'ngoe ke ho e sebelisa ka mokhoa o tloaelehileng. Etsa bonnete ba hore o botsa mooki sepetlele kapa moahelani ea nang le boiphihlelo ka holong hore a u bontše bohlale bona bo bonyane hanngoe.
Haeba u ikemiselitse ho khutlela mosebetsing hang ka mor'a hore u tsoaloe, kapa li-nipples tsa hau "ha ho mohla li reretsoeng ho anyesa" (li bōpehile hantle), lipompo tse khethehileng tsa matsoele, lesela la lesela le lesela la lebese bakeng sa pokello ea lebese le tla u thusa.
Ke tšaba hore nke ke ka rata ngoana kamoo a leng kateng, 'me u be' mè ea molemo ho eena
Ha u shebile lifoto le mangeloi a bosootho a bososelang, u qala ho lora hore haufinyane o tla ba le mohopolo o motle le mohlolo oa hau kapele ... 'Me ka tšohanyetso u hopola kamoo bana ba banyenyane ba ileng ba hoeletsa kateng ka lebenkeleng matsatsi a seng makae a fetileng. 'Me hoa hlaka hore bana bao u ba ratang hase bohle ebile hase kamehla. Ka tšohanyetso, 'me ngoan'a hao a ke ke a khona ho etsa "maikutlo a nepahetseng" ho uena,' me u ke ke ua mo tšoara ka lerato la bakhachane?
U ka sebetsana le boemo joang?
Tlhaho ha e na lefeela e faneng ka nako ea likhoeli tse robong pele ho hlaha ngoana. Nakong ena, ntle le ho qobella liketsahalo, o na le monyetla oa ho ikamahanya le nako e ncha ea bophelo ba hau, esita le haeba u ntse u ikutloa u sa itokisetsa ho ba 'mè. Ka nako e tsoanang, ha ho hlokahale hore u leke ho nahana ka lintho. Bokamoso ke nakong e tlang, mme kajeno hoa hlokahala ho phela kajeno. Etsa bonnete ba hore, ka tsoalo ea ngoana, ho hongata bophelong ba hau ho tla fetoha, ho kenyeletsa le boikutlo ba bana.
Basali ba bangata ba ikakhetse ka setotsoana nakong ea bokhachane le bokhachane hoo ba sa tsebeng hore na ke eng, lesea leo ba sa tsoa le tsoala. Haeba ue mong oa bona, u se ke ua khathatseha: lebelo la kelello le phetoho ea bona e fapane haholo le e mong le e mong. Ha nako e ntse e ea u tšoenyehile ka lesea u tla e nka le ho e rata.
Pele ho hlaha ngoana, iketsetse qeto: Ha ke batle lebaka la tsena tsohle "oh, hobane'ng?" Kapa "oh, empa na ke ntho e tloaelehileng?". Ke tla sheba feela, ke thabe ka tsela eo a hlabang mahlo a hae ka eona, a ntša leleme, a otla, a batlisetsa sefubeng. Le leka ho e bapisa le bana ba bang hangata.
Tšabo ea ho rua molemo!
Ho tloha mehleng ea boholo-holo, bakhachane ba lekile ho sireletsa litšusumetsong tse mpe, liphihlelo tse utloisang bohloko, khatello, haeba ho khoneha. Empa mona ke ntho e makatsang: lipatlisiso tsa nako e telele tsa litsebi tsa kelello li bontša hore khatello ea nako e khutšoanyane le e khutšoanyane ka pōpelong ea 'm'a e hlokahala. Bao bao bo-'mè ba bona ba neng ba lebelitsoe ka hloko ho loantša merusu leha e le efe, ha baa ka ba lumella ho tsoaloa hantle. Ha ba ntse ba hōla, ba ile ba lahleheloa ha ba thulana le mathata a seng makae a bophelo, ba mamelloa ke lihlong, ho halefisoa, ho hlahlojoa hampe ha liketso tsa bona ke batho ba bang, ba ne ba sa rate letho ho feta lithaka tsa bona. Ba hlalosa sena ka 'nete ea hore ha' mè a e-na le khatello ea kelello, 'mele oa hae o "arolelana" le lesea mokhoa oa ho phela le matšeliso. Ho ithuta sena ka ntle ho pōpelo ea 'mè ho thata haholo ho feta ka hare. Ka lebaka leo, tšabo le menyaka ea 'mè le eona e hlokahala bakeng sa ngoana e le ho thibela tšoaetso. Ha e le hantle, e ngata hakaalo!