Turmeric ke semela. Motso oa oona o omisitsoeng o sebelisetsoa ho etsa linoko tse monate. Linaha tse ka sehloohong tse lemang semela sena ke Indonesia, Cambodia, Chaena, Sri Lanka, Japane, lihlekehlekeng tsa Madagascar le Haiti. Ha e le naheng, turmeric e ntse e hōla India.
Lintho tse molemo le tšebeliso ea turmeric meriana
Ho ea ka litsebi tsa meriana ea bochabela ba mefuta ea matsoho, turmeric e na le mefuta e fapa-fapaneng ea litšoaneleho tse molemo. Ka bochabela, ho ea ka meetlo ea boholo-holo, sebaka se khethehileng sa phepo e fuoa linoko. Linaheng tse ling, linoko li nkoa e le meriana mme hangata li behiloe bakeng sa maloetse a sa tšoaneng. Litsebi tsa Ayurveda li sebelisa ka matla li-turmeric bakeng sa ho hloekisa mali, ho tlosa chefo le ho futhumatsa 'mele. Litsebi tse ling li khothalletsa hore li sebelise li-turmeric ho eketsa elasticity ea li-ligaments.
Ho lumeloa hore sena se monate se na le phello e ntle moeeng oa batho, se sebelisa lisebelisoa tsa matla, 'me se fana ka kutloisiso ea bonngoe le lefats'e. E boetse e na le phello e ntle ho batho, bao boitsebiso ba bona bo amanang le bonono, bonono le mosebetsi oa kelello. Bonohe ba linaleli bo bolela hore ho na le lintho tse ngata tse kang katleho, tšobotsi ena e bakoa ke hore e matlafatsa motho ka matla.
Sebopeho sa motlakase
E mong le e mong oa rona a ka ba le maikutlo a fapaneng ka tlaleho ea mekhoa eo e seng ea setso, empa haeba re sekaseka lik'hemik'hale tsa mocheso oa metsi, re fumana liphetho tse latelang. Semela sena se na le lintlha tse latelang: tšepe, phosphorus, khalsiamo, iodine, e boetse e na le livithamine B, B2, B3, C, K. Ho na le thepa ea lithibela-mafu ka turmeric. Joalokaha ho tsejoa, ho fapana le lithethefatsi tsa tlhaho, lithibela-mafu tsa tlhaho ha li bakise kotsi leha e le efe 'meleng oa motho.
Turmeric e na le oli e hlokahalang, eo ho eona ho na le limela tse nang le phepo ea phepo le litlhapi. Li na le thepa ea li-antioxidants, e hlasimollang le e sireletsang khahlanong le lihlahisoa tsa 'meleng.
Phekolo ka turmeric
Ka thuso ea li-turmeric u ka tlosa mathata a mangata, leka ho thathamisa mathata ana. Ho lumeloa hore turmeric e ke ke ea ntša 'mele kotsi leha e le efe, e ka sebelisoa ka bobeli botsofaling, le ha e sa le bana, haeba ngoana a le lilemo tse fetang 2.
Lingaka tsa Europe li khothalletsa ho sebelisa lithethefatsi tse itšetlehileng ka li-turmeric maloetse a pampiri ea mali, hammoho le likotsi le ramatiki ea ramatiki.
Haeba a fafalitsoe ka turmeric phofo ea leqeba, joale turmeric e tla thusa ho emisa mali le ho hlakola likokoana-hloko sebakeng seo.
Ka lebaka la thepa ea turmeric, ho hlokahala hore ho tsosolosoe metabolism e nepahetseng 'meleng bakeng sa maloetse a sa tšoaneng a letlalo: litelu, litlhoko, lihlaseli.
Haeba u kopanya turmeric le ghee, joale motsoako ona o ka sebelisoa ho tšoara li-abscesses, abscesses le liso. Ho khanya hamonate hammoho le mahe a linotši ka katleho ho thusa ka matšoao, ho ruruha ha manonyeletso, li-sprains.
Litlhapi tsa setso bakeng sa pheko le turmeric
Mathateng a pampiri ea meno , hammoho le flatulence le letšollo, qhala 1 tsp. linoko ka khalase ea metsi. Nka ligrama tse 100 pele ho lijo.
Phetolelo ea mafu ho tsoa moeeng . Kaha turmeric ke tlhaho ea likokoana-hloko, e khothalletsoa ho e sebelisa ha e hlatsoa. E senya 'me e khona ho imolla bohloko bo molaleng. E le ho lokisa tharollo, nka 0, 5 tsp turmeric le 0, 5 dikasipuni tse 5 tsa letsoai le ho qhaqha tsohle tsena ka 200 ml. metsi.
Sinusitis, nko ea maqhubu le maloetse a mang a tšoanang. Ho hlatsoa hantle ha nasopharynx turmeric ho qhibiliha ka metsi a letsoai. Ho etsa sena, likhabapo tse 0, 5 tsa turmeric le 1 tsp. letsoai le na le diluted ka 400ml. metsi.
Mekhoa e thibelang ea ARI. Hlatsoa nasopharynx ka tsela e tšoanang le ea maloetse, ntle le hore metsi a be a pholileng.
Bakeng sa ho chesa hanyenyane. Turmeric e kopantsoe le lero la lekhala, ho fihlela ho fumanoa boima ba pente, sebelisa motsoako ona sebakeng se tukang.
E le ho boloka tsoekere e tloaelehileng ea tsoekere ea mali , e eletsa ho nka limilimithara tse 500 tsa turmeric le letlapa le le leng la 'mè.
Turmeric khahlanong le urticaria. Moferefere, o nang le boloetse bona, o sebelisoa e le sehopotso bakeng sa lijana. Ho lumeloa hore linoko tsena li khothalletsa phekolo ea meriana ka potlako.
Pherekano. Haeba u nka turmeric hammoho le lebese le chesang, joale e u lumella hore u tlose litlhaselo tsa asthma. Ho etsa sena, e lokela ho lokisoa ka tsela e latelang: 0, 5 teaspoon linoko e qhala ka 100ml. lebese le chesang 'me le nke mala a se nang letho makhetlo a mararo ka letsatsi.
Kaha ho na le sefuba, lengolo lena le ngotsoe ka tsela e tšoanang le ea asthma.
Anemia. Hoo e ka bang kotara ea teaspoon ea linoko tse kopantsoeng le mahe a linotši o tla fana ka 'mele oa motho ka tšepe.
Haeba ho na le ho ruruha ha mahlo. Di-teaspoons tse 2 tsa pheipi ea turmeric ka 500 ml. metsi, ka mor'a moo halofo ea motsoako e kenngoa mouoane, e tlhotliloeng ebe e pholile. Pata sena ka makhetlo a mane ka letsatsi.
Vitiligo. Oli e lokiselitsoe ho ea ka litlhapi tse latelang: ka lilithara tse 4 tsa metsi, beha hoo e ka bang ligrama tse 250 tsa linoko 'me u tsamaee ho fana ka lihora tse 8, ka mor'a moo halofo ea motsoako e fetoha mouoane ebe o eketsa 300 mg. Oli ea mosetareta. Ebe hape, pheha ho fihlela mokelikeli oohle o fetohile mouoane. Ka mor'a moo, oli e lokela ho tšeloa ka setsing sa opaque. Sebopeho se lokela ho sebelisoa libakeng tse tšoeu tsa letlalo ka makhetlo a mabeli ka letsatsi.
Ka bomalimabe, turmeric e na le li-contraindications. Turmeric ha e khothalletsoe ho sebelisoa ka nako e le 'ngoe le lithethefatsi tsa meriana. Hobane e ka sotha setšoantšo sa lefu lena. Moferefere o hanyetsanoa ka li-gallstones.
Haeba ho na le maloetse a sa foleng, o lokela ho botsa ngaka ea hau. Hoa hlokahala ho boloka tekanyo. U se ke ua sebelisa linoko tse ngata.
Ho feto-fetoha ha ho pheha
Phetolelo ea li-turmeric e atisa ho sebelisoa ha ho etsoa li-confectionery le tlhahiso ea lino tse tahang. Ka lebaka la monko o monate, o kang oa ginger, turmeric o loketse lijana tse kang pilaf, lijana tsa mahe, moro oa khōhō, salate le li-sauces.
Turmeric e boetse e sebelisoa joaloka dae ea chisi le lihlahisoa tse ling tsa tlhaho ea tlhaho.